长期低头的皮肤危害
本文已影响2.12W人
本文已影响2.12W人
长期低头的皮肤危害,现在地铁、公车、马路上经常都是看到的低着头玩手机的人们,低头族长期的低头动作对身体的危害年年都会被提及,但依旧是一群群的低头族。习惯性地低头驼背会使面部肌肉松弛下垂,从而加深表情纹,下面就来看看长期低头的皮肤危害吧。
一、毛孔堵塞/冒痘
经常低头玩手机的,受伤难免会有很多细菌,很多人玩完手机的手直接又去摸脸,这样很容易造成毛孔堵塞,出现粉刺和痘痘的问题。
建议大家每次玩手机后都要洗手,控制自己不要用手去摸脸,这是一个非常不好的习惯,一定要改掉。
二、脸部细纹增长速度加快
经常低头脸部肌肤容易松弛,特别是过了25岁的妹子要注意了,过了这个年龄段的皮肤新陈代谢开始减慢。脸上的细纹越来越多,还没到三十岁已经被皱纹爬满脸。不要再低头了,要看手机尽量平视或者将手机拿高一点。
三、出现黑眼圈
很多人睡觉前都有玩手机的习惯,坐在床上一玩就一两个钟,第二天早上起来黑眼圈超级严重,显得非常没有精神。不要再整天对着手机了,让你的眼睛休息一下吧,睡前将手机抛在一边,这样才不会对睡眠质量造成影响。平常大家可以用热毛巾敷眼睛,可以改善眼部血液循环,减轻黑眼圈状况。
虽然低头族已经不新鲜了,以为只是一个小小的动作,其实其中隐藏的危害大概集体发作的那天就知道痛苦了。
危机一:毛孔堵塞、滋生痘痘
手机表面附着的灰尘颗粒会在通话时沾上肌肤,甚至使毛孔因受浮尘堵塞而导致污染。
另外,使用手机时电池产生的热量为细菌的繁殖提供了便利条件,而打电话、玩手机这些亲肤的动作,自然会将细菌转移到脸上,极有可能因细菌感染而诱发痘痘。
如何护理:
经常吸收的同时,尽量减少手机与面部和口唇部位的接触,减少细菌侵害;最好定期对手机进行擦拭消毒。另外,一定要做好面部的清洁工作,温水洁面后,使用温和的氨基酸洁面乳洁面。
危机二:加重鱼尾纹、黑眼圈
经常盯着手机屏幕看,眼睛一动不动,容易使眼周肌肉紧张,时间长了会加重鱼尾纹。而且长时间盯着手机屏幕看,眼睛得不到放松,血液循环不畅,也会导致黑眼圈的产生。
如何护理:
不希望眼袋过早出现,最好少做低头族,连搭地铁吃饭都低头滑手机。避免用眼过度,每隔一段时间,就将视线看向远方让眼睛充分休息;可以在睡前用温热的毛巾敷眼周,随后再涂抹眼霜同样可以起到减少眼纹的情况。
危机三:助长双下巴、滋生颈纹
双下巴产生的最主要原因是肥胖,很多人都是因为下颌部位脂肪堆积而造成的双下巴,年龄原因引起的皮肤松弛也起到一定作用。
但低头族经常低头看手机,而且长期保持同一姿势不变,久而久之组织之间的压力会导致脂肪分布的变化,也会对双下巴的产生起到推波助澜的作用。加重脖子压力,让颈纹加重。
如何护理:
经常拉伸舒展颈部的肌肉和皮肤,平时日常生活中,要时不时地锻炼一下颈部的肌肉以及肌肤,最简单的方式是把头向后仰,使颈部的'肌肉以及皮肤尽量舒展得到休息!
低头x地心引力双杀,竟练出双下巴
近期调查:65%的人因常低头而有双下巴,道理就像久坐屁股会变大。下巴有3个脂肪袋、弹性低,低头挤压的造山运动,让脂肪溢出下颚,久而久之定型出双下巴,应多抬头伸长脖子、唱歌、按摩、活动下巴肌肉来减轻灾情!
V型手刀,将双下巴导回正轨
低头族造成的双下巴像假性近视,及早保养就能复原,如超过35岁即使想补救成效也有限,按摩时搭配小脸霜、抗老精华液才能发挥紧致效果。
打击双下巴紧致操:
step.1 V形手刀从下巴推至耳下
从下巴顶点开始,沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘,重复10次。
step.2 用手背将赘肉往上推
两手手背轮流将下巴往上推挤,重复25-30次。
step.3 将下巴赘肉夹起往脸侧推
食指和中指将下巴赘肉夹起来,往脸颊两侧移动,左右各3次。
低头让脖子多花3倍力,脸、颈同步保养
低头时脖子承受的压力是平常的三倍,而脖子的肌肉又是垂直生长,一但胶原蛋白受压迫断裂而长出颈纹,就如对折的白纸回不去了,除了少低头,保养时养成脸擦什么,脖子也顺便用手由下往上带到的习惯即可。
危害1、就像久坐屁股会变大一样,经常低头,会导致双下巴的形成。下巴有3个脂肪袋、弹性低,低头挤压的造山运动,让脂肪溢出下颚,久而久之定型出双下巴。所以呢,大家平时应该多抬头,伸长脖子来减轻后果。
危害2、低头时,脖子承受的压力会加深,会导致颈肌肤里的胶原蛋白受损,一旦这些胶原蛋白因压迫断裂受损,就会长出颈纹,出现颈部肌肤衰老症状。因此减少低头,时常给颈部按摩是抚平颈纹的关键。
危害3、养成低头的习惯,也会给眼睛造成伤害,不仅损害视力,还会使眼部肌肉松弛,形成眼袋,加速眼部肌肤的衰老。
危害4、时常低头,不仅会给身体肌肤带来伤害,也会引起颈椎酸疼、颈椎突出等疾病。
除了要养成经常抬头的好习惯,我们还要经常给颈部按摩,这样才能抚平颈纹。
给颈部肌肤按摩,最好搭配上颈霜。将颈霜均匀涂抹在颈部,双手由下往上提拉颈部肌肉。这项运动对预防颈纹、舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。一定要温柔地对待颈部,按摩时力度要轻柔,避免颈部皮肤受到伤害。
具体的颈部按摩步骤:
1、由耳后向下按摩排毒。颈霜用手温热后涂在颈部,再用两手中指从耳后,慢慢滑到锁骨处可帮助排毒。
2、握拳由上向下巴处画圆。头抬高45°,手握拳从锁骨上方轻柔向上画圆,感到干燥可补充颈霜,重复5次。
3、颈纹重点加强按摩。头抬高45°,用拇指及食指,在颈纹重点处轻柔向上推,约做15次。
低头族带来的危害会有哪些 长期低头竟如此危害身体健康
盐酸对人体皮肤的危害
怀孕期间吃皮蛋的危害
长期吃素的危害
长期跑步的危害
长期禁欲的危害
长期使用粉底液对皮肤伤害大吗
定妆粉对皮肤的危害
长期喝茶的危害
味精到底有没有危害 长期吃味精的危害
长期用定妆粉对皮肤会有伤害吗
长期吃撑的危害
粉底液伤皮肤吗 长期用粉底液危害
长期吃辣的危害
更年期女性长期喝咖啡的危害
熬夜对皮肤的危害
不防晒的危害 脸上皮肤不干净每天面对电脑的危害女人经常化妆的危害美白祛斑产品的危害
皮肤经常暴晒的危害
长期憋屁的危害
长期收腹的危害
长期走路的危害
长期低压高90的危害汇总
长期使用定妆粉对皮肤有伤害吗
长期用防晒霜对皮肤有伤害吗
久坐的危害和健康对策 长期久坐对女性的危害
长期便秘的危害
长期使用粉底对皮肤有没有危害 长期使用粉底对皮肤有什么危害
膨化食品对皮肤的危害
香烟对皮肤的危害
紫外线对皮肤的危害
长期哺乳的危害
更年期夫妻长期不同房对女性的危害
晒太阳对皮肤的危害