好气色吃出来 七日养生食谱推荐
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
【导读】:对于女人来说25岁是个分水岭,过了25岁身体也会随着时间流逝而开始走下坡路,皮肤也会慢慢变差,女人想要自己年轻漂亮,就要从生活饮食做起!想要白里透红的肌肤,不妨试试养生食谱,让你吃出好气色!
第一天:弥猴桃色拉
重点:帮助肌肤排毒
水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
第二天:猪脚汤
重点:增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。
第三天:豆浆
重点:增加肌肤的细滑度
豆浆富含维生素C和E,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。
第四天: 红豆汤
重点:排水肿
红豆自古便是养生 圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
第五天:红糖糕
重点:加速代谢速度和美白
红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺 的代谢速度,美白肌肤。
第六天:蜂蜜红枣茶
重点:使皮肤细嫩有光泽
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。
第七天:薏仁牛奶粥
重点:美白 滋润肌肤
薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤,薏仁帮助排水肿。
大寒节气养生食谱推荐大全
秋季养生小常识:调整饮食作息养出好气色
女性养颜:冬季推荐4款补血养血食谱
8款丰胸食谱推荐 轻松吃出大咪咪
夏季养生食谱推荐 夏季养生食谱推荐介绍
营养专家推荐的七个养生方法
面色暗黄怎么调理?这几种素食搭配营养软糖吃出好气色!
明星秋季养生食谱 清毒润肠养出好身材
好气色吃出来!9大滋阴补气的食物最有效
夏季吃什么皮肤好?7款美容食谱推荐
减肥早餐吃什么比较好?5款营养减肥早餐食谱推荐
立夏之后要护心 推荐一款养生食谱
春季6款美容食谱 吃出健康好气色
夏季养生怎么办 夏季养生食谱推荐
婴儿补钙吃什么好 两款食谱推荐
瘦下来要你好看!超强减肥食谱推荐
春季养生吃什么好? 养生食谱大揭秘
吃出来的健康 5款高颜值的食谱美味又养生
明星秋季养生食谱 清毒润肠养出好身材
秋季养生,9款补气血食谱推荐
野菜养生风气正流行 首推明日叶降血压菜谱简单吃
春季养生肝为先 养肝护肝方法及食谱大推荐
养好胃需要做好的日常措施 推荐养胃食谱可多吃