醉茶是什么意思 醉茶多久可以缓解
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【导读】:醉茶是一种生理特征,常出现于急速饮茶后产生的不适感,也就是感到头昏脑涨。一般稍微休息一下就好了。对于不长饮茶的人来说,喝茶就会出现醉茶的情况。
就是常见的喝茶之后,喝多了反而会有晕乎乎的感觉。
1、适量喝茶的确能够消食解腻、提神解乏,让人感觉神清气爽、心情舒畅。但是所谓物极必反,喝茶喝的太多了也会让人不适。
2、茶叶中含有咖啡碱,而咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用,可以引起心跳加快、血液循环加快以及肠胃的不适等一系列症状。尤其在空腹的时候饮用浓茶,会加速降低血糖含量、再加上咖啡碱的兴奋作用,会让人体出现心慌头晕、四肢乏力的不适症状。也就是传说中的醉茶。
3、平日喝温和的茶类,例如:红茶、武夷岩茶、熟普等,多酚类、咖啡碱含量相对较少,突然改喝比较刺激的茶,如绿茶或生普,又喝得过量,自然就容易醉茶了。
一般是过一会儿就好了,但是当日就不要饮茶了。
1、注意饮茶时段,空腹不宜过量饮茶,特别是浓茶。
2、常备茶点,必要的时候填填肚子,缓一缓。
3、一般来说当日尽量不要再喝了。一定要喝,也最好等2小时以后,再饮用低浓度的茶水。
4、一般在喝茶前,先吃点水果、干果、甜品等,可以减少醉茶的发生。另外,喝茶不宜空腹,也不宜饮用浓度太高的茶水。还有就是注意饮用的量也不要过多。注意控制咖啡因的摄入量,也就是说浓度高就慢喝少喝,要想喝的多,就降低浓度。
1、喝茶后要漱口,茶叶中有一些物质会磨损牙齿表面,所以喝茶后漱口有利于保持牙齿的健康。
2、不宜空腹饮茶。茶是碱性的,空腹喝茶会中和胃部的胃酸,扰乱消化器官的功能。
3、喝茶时不妨吃些茶食,例如:枣子、橄榄、花生、小甜点等。这些东西,有咸,有甜,既可补充钠离子,又能增加血糖,这样就少有茶醉的现象发生了。
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