身心健康才是真健康!养生要先戒除这些心理
本文已影响2.73W人
本文已影响2.73W人
【导读】:学会养生保健等于是在给身体机能添加动力和能量,然而大多数人治顾及到身体上的保健方法却忽略了心理的健康。中医认为,小欲、私欲伤身,而要想节制这些欲望,达到养心之目的,必须戒除以下几种不良心理:
1.自私心理
私心太重,斤斤计较,以自我为中心,世上的好处自己捞完才心甘,否则就怨天怨地。有这种心理,整天劳心伤神,寝食不安,必然危害身心健康。
2.嫉妒心理
“人比人,气死人”,任何方面都不容别人比自己优越,这种心理所产生的行为,不但容易在同行、同事、邻里和家庭之间产生摩擦,也易使自己整天处于焦虑烦躁之中,伤心劳神,危害健康。
3.贪婪心理
若总是一味的重财重利,贪欲无度,劳心伤脾,则百病丛生。
4.阴险心理
心胸狭小,心机阴险,以整治他人为乐。这种品性阴险的人,不但生活不能潇洒轻松,而且最容易走上犯罪道路。
5.忧郁心理
抑郁寡欢,思绪重重,叹老悲老。殊不知,“怕老老得快,叹病病自生”。此心不除,疾病更易缠身。
6.怀疑心理
对亲朋好友和同事,缺乏起码的信任和尊重。须知疑心过重是导致家庭失和、人际关系紧张的重要原因。
7.回归心理
总沉湎于往事的回忆中,倚老卖老,看不惯一切新生事物。此心不除,就会落伍,形劳精亏,积虑成疾。
阴道分泌物辨私处健康!这10大高风险族群易感染要小心
健康瘦身 生理减肥法要慎用
怀孕期能每天喝咖啡吗?身心健康专家教授的话,消除了孕妇内心的顾虑
早安心语正能量健康养生
要性感更要健康 丁字裤健康守则
这个冬季冷哭你?两大养生食谱才是健康搭档
男人这种心理最健康 健康心理要懂得宣泄
不极端不要太费事!才是节气真正的健康之道
健康的心理暗示是幸福生活的一块跳板
这些天必须避孕 当心生出不健康宝宝
女性私处健康“造反”怎么办?注意修补这些健康bug
经常性幻想小心损害身心健康
什么是心理健康和心理不健康 心理健康和心理不健康介绍
头发常见的健康问题有哪些 怎么养出健康迷人的秀发
养生秘密:身体亚健康如何调理
心理健康养生方法与注意事项
节食减肥小心伤身 牢记这5点健康瘦身
如何判断孩子心理是否健康?
明星减肥法有哪些 健康瘦才是真的美
什么是心理健康:教你保持心理健康的小方法
要性感更要健康 丁字裤健康守则
你健康吗? 女性身体健康的7大标志
生活习惯是健康“投影” 5种姿势威胁健康