女人艾灸哪些部位最好
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女人艾灸哪些部位最好
女人艾灸哪些部位最好,现今生活,许多女性为了调理好身体,会选择艾灸。而艾灸是一种简单又又亲民的方法,可以治疗一些疾病。那么女人艾灸哪些部位最好?一起来看看!
女人艾灸哪些部位最好1
1、涌泉穴
涌泉穴是在人体足底的那个穴位,涌泉穴是肾经的首穴。根据黄帝内经说道:“肾出于涌泉,涌泉者足心也”,意思就是足底的涌泉穴是肾经的首穴。
女性们可以在晚上的时候先泡个脚,大概泡20-30分钟的样子,然后点燃艾灸放进艾灸罐里,上床睡觉时,将两个艾灸罐分别绑在两只足底的涌泉穴位。
2、神阙穴
神阙穴其实就是人体的肚脐眼,这里是经络的总站。女性在艾灸的时候就可以绑在神阙穴位,既可以温补经络,又可以祛除寒气。
艾灸神阙穴对于月经不调、内分泌失调、子宫肌瘤、手脚冰凉、痛经、附件炎、性冷淡、甚至是更年期提前等症状都有着很明显的改善效果。
3、大椎
大椎是在人体背面颈部到两肩之间的地方,也是人体的督脉。女性艾灸大椎会对感冒、颈椎病等病症都有着很好的疗效。同时大椎在上焦,如果治疗寒凉等疾病艾灸大椎就是首选的穴位。
女性艾灸的注意事项
1、女性在艾灸之前最好是先喝一杯温开水,如果有几颗红枣是更好的。因为有不少气虚的女性在艾灸的时候可能会产生头晕的症状,如果艾灸之前喝一杯温开水就会好很多。
2、女性在艾灸完之后的2小时内是不能碰水的,更不能洗澡。因此艾灸结束2小时后才能够洗澡,因为热水中含有湿气,要是碰水的话就会造成湿气进入身体。
3、如果对于备孕期的女性来说,在艾灸之后是不适宜立马同房的。建议最好是在艾灸后24小时-48小时,因为这个时候子宫和输卵管的环境就很适合精子的存活。
4、孕妇是不可以艾灸的;发炎的部位也是不可以艾灸的;饭后一小时之内不可以艾灸;过饥、过饱都不能艾灸。
女人艾灸哪些部位最好2
1、三阴交穴
三阴指的是足部三阴经,而三阴交穴则位于足部的三条阴经交汇的位置,又称妇科三阴交,艾灸此穴位对于妇科疾病有显著疗效。
能够缓解经期不顺、白带异常、净量异常等症状,能够补益气血、调理肝肾、帮助睡眠,是爱美女士艾灸的首选穴位。
2、八髎穴
八髎穴是指腰骶部的八个不同穴位,合称八髎,经常艾灸八髎穴能够缓解坐骨神经痛、腰骶部疾病、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎、小便不利等症状。
可以调节身体机能和子宫的情况,改善失眠、便秘、易怒等现象,在一定程度上起到美容养颜的作用。
3、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧,是能够生发胃气、燥化脾湿的保健要穴。艾灸具有温经散寒的功效,常艾灸足三里穴可以起到健脾和胃、促进肠胃蠕动、调理脾胃虚寒的`作用。
同时,足三里穴受到刺激后,能够生发阳气,充沛气血,提高免疫力,改善女士面色蜡黄、水肿等现象。
4、关元穴
关元穴位于人体脐下三寸处,具有补益下焦、培元固本的功效。对于女士来说,关元穴是女子蓄血之处,常艾灸关元穴能够起到补肾固元、延缓衰老的作用。
还能够健脾补虚、增强体质,能够调理月经不调、白带异常、痛经等妇科疾病,保持身体的年轻状态。
5、神阙穴
神阙穴又叫脐中穴、气合穴,位于人体的肚脐中央,穴位下是皮肤、结缔组织和腹壁膜,附近有丰富的神经和血管网,神阙穴是经络总枢,司管百脉,刺激神阙穴能够起到培元固本、调理肠胃的功效。
常在神阙穴进行艾灸,能够缓解月经不调、痛经、不孕、内分泌失调等症状,可以显著改善面部暗沉、色斑和面色蜡黄的情况,起到美容养颜的作用。
6、足三里
足三里,是女人养颜的第一大美容穴!足三里属胃经,胃经又是多气多血之经。脾胃是后天之本,也是我们身体的食品加工厂,身体所有系统的气血亏虚,都可能因为脾胃功能不好而引发。
人体就好比一个摩天大楼,脾胃就是大楼的根基,脾胃好,人的健康才能有保障。足三里又是脾胃的贴身保镖,所以,爱美的女生,千万要用好足三里。
7、血海
女子以血为本,若要面若桃 花,不可不养血补血。血海就是个养血补血的明星。血海,它是人体气血的“海洋”。
血海属于脾经,中医认为脾通血,该穴位是血所汇集之处,统治各种与血相关的病症 ,没病的时候养血补血效果自不待言。
8、太溪
太溪是肾经的原穴。肾属水,藏精水,如果肾功能不足,身体里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题。
太溪就是储藏肾气的仓库,人体肾气不足,从仓库里调拨就可以了。所以,养颜不可不用太溪。
女性朋友针灸时应该注意什么
1、在许多针灸场所一般的针灸师在进行针灸的过程中,很少会进行酒精消毒,这样做其实是很不卫生的,如果,需要针灸的时候,一定要央求对方先酒精火焰消毒。
2、现在的人们习惯了空调的生活,在针灸的过程中也喜欢吹着空调进行针灸,其实,这样的想法是错误的,虽然针灸可以帮大家疏通血脉,活血散瘀,。
但是,如果开着空调针灸,容易造成中风现象,得不偿失,在针灸的过程中,我们要保证没有风的情况下载进行。
3、切记摇晃,针灸讲究快,准,恨,讲究一阵到位,但是,许多人在针灸的时候,总是因为稍微的疼痛而扭动。
其实,这样不仅仅会构成扎针错误,甚至会因为扎错而导致轻微出血,得不偿失,在针灸之前,大家应该先有一定的心理准备。
女性艾灸哪些部位好?当然是养颜还有放松的穴位比较好。女性朋友们其实大可不必这么拼。
只要保证有一份稳定的工作,一份稳定的收入和一个幸福美满的家庭就是最好的生活了。如果女性朋友的工作真的很忙,一定要定时的去做一个按摩或者针灸,放松自己。
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