秒藏!身体5大治病“黄金”穴位
本文已影响1.78W人
本文已影响1.78W人
【导读】:如今越来越多的人意识到养生保健的重要性,然而光靠市面上那些琳琅满目的保养品补充营养是不够的。中医认为,人体布满各种保健穴位,只要坚持按摩就能看到效果。下面给大家介绍5大治病黄金穴位,赶紧秒藏吧!
补肺益肾的列缺穴
两手虎口交叉相握,这时左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处,因此不仅对于肺经,还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
很多时候,我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛,这时就可以通过按揉列缺穴来疏卫解表,还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行。列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接,任脉本身就是"阳脉之海",可以补肺肾之阴虚。因此,列缺穴也沿袭了任脉的作用,对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。
扶正培元足三里穴
适宜症状:一切虚损性疾病,如贫血、产后术后、大病初愈等。
足三里穴是足阳明胃经的“合”穴,为强壮及保健的要穴,具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络的功效。足三里穴位于小腿外侧,外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉,也可以用艾条灸。
保健心脏的内关穴
伸开手臂,掌心向上。然后握拳并抬起手腕,可以看到手臂中间有两条筋,心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用,因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。
因为内关穴十分好找,所以可以作为日常按揉的穴位,无论是走路还是闭目养神,都可以操作,对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是,按揉此穴不必太大力气,稍微有酸胀感即可。
补血养肝的血海穴
血海位于大腿内侧,请坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方,在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉,顺着这块肌肉摸上去,顶端即是血海穴。
每天上午的9~11点,如果你可以拿出点时间来,那么做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候,人体的阳气也正处于上升趋势,所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟,要掌握好力道,不宜大力,只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
藏在手边的保健神穴 这个“万能穴”你造吗
身体发出的疾病“信号”不可小觑 当心大病来袭
“”四位数暗藏健康玄机 看了保你无病无灾
是药三分毒!按四个消炎穴让身体没有发“炎”权
磨牙也是病照样得治!这5个好方法快收藏起来
5位健身女生获赞“中国臀神” 好身材要逆天!
远离各种“冬季病”!5秘诀+2茶饮改善寒湿体质
“低体温”带来慢性病 3大暖身方+防癌操远离疾病
清晨5个状态暗藏“疾病信号”
肠胃不好怎么办?五大保“胃”穴强强联手治胃病
“烧烤”模式已开启 伏天身体最怕5种病袭身
三关穴的位置 按摩此穴位可以治疗哪些疾病?
这样“做”最容易怀孕!5大销魂体位直攻最深处
常按人体这五大黄金穴位效果惊人(图)
人体穴位 身体自带“六味地黄丸”可防病
按摩穴位减肥有效果吗?5个瘦身穴位超给力
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项
吓哭了!睡觉时的小毛病是身体在“报警”
瘦身美穴位 “拿捏”好身材
三伏灸能治胃病吗 三伏灸治胃病灸哪些穴位
8种健康问题不用跑医院 身体自带“治病”能力
身体不“肝”净得吃“绿”!春季养肝食物大放送
脚上有哪些穴位 哪些穴位代表身体健康