哪些人不宜吃南瓜
本文已影响2.2W人
本文已影响2.2W人
哪些人不宜吃南瓜,南瓜口感软糯味道香甜,是非常受人们喜爱的,多吃南瓜对我们的身体也是有着一定的好处,但也有着不适合吃南瓜的人,下面我们一起来具体的分析一下哪些人不宜吃南瓜
1、哪些人不宜吃南瓜
(1)对南瓜过敏的人
南瓜虽然不是常见的过敏源,但是有一小部分的人群体质对于南瓜是不耐受的。食用南瓜之后可能出现皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。
这类人群就可能是对南瓜过敏,如果每次吃南瓜都会造成不适,那么之后还是不要再吃南瓜比较合适。
(2)湿热体质的人
南瓜性温,多吃会助长湿热,湿热体质的人群本身体内就热盛,再吃会加重这种情况。所以,体质湿热的人群不宜吃南瓜。湿热体质的人群常表现为面部油腻、发黄发暗、舌苔黄腻、口苦口臭、性情急躁,易脱发、生痤疮。
(3)有脚气的人
南瓜在民间多视之为发物。明朝李时珍就曾指出:多食发脚气。《本草求真》亦云:凡人素患脚气,于此最属不宜。所以,有脚气的人群不宜吃南瓜,否则可能诱发脚气。
(4)有黄疸的人
有黄疸的人不能吃南瓜并不是因为南瓜是黄色的,而是因为黄疸患者属于阴虚体质或者湿热体质,禁忌温热性食物。而南瓜是温热性食物,黄疸患者食用南瓜恰恰助长了黄疸患者体内中的“热”症,导致病情更加严重。
(5)注意事项
南瓜除了特殊人群不能吃外,还不能和羊肉、醋、菠菜、红薯、带鱼、红枣等食物一起吃。否则可能降低南瓜的营养价值,并且引起腹胀、腹泻、消化不良等症状。
南瓜的功效与作用
(1)解重金属中毒
南瓜含有果胶,果胶具有很强的吸附性,能帮助吸收体内的重金属铅、汞和放射性元素,可以达到解毒、排毒的效果。
(2)保护胃黏膜
南瓜里面的果胶除了帮助排出体内重金属,还能保护胃黏膜免遭粗糙食品刺激,促进溃疡愈合。南瓜还能促进胆汁分泌,加速肠胃蠕动,促进肠胃的消化吸收,还能防治便秘,清除体内粪便堆积,很适合有肠胃问题的人群食用。
(3)促进生长发育
锌参与人体体内核酸蛋白的合成,是肾上腺皮质素的固有成分,儿童缺锌会出现厌食、偏食的现象,引起身体缺乏营养,导致儿童发育不良。
(4)治久咳、哮喘
南瓜全身是宝,南瓜藤减去头,插入瓶中,另藤的汁液流入瓶中,收集到一定量的时候,用温水冲服,可以治疗久咳不愈。蒸熟的南瓜配合蜂蜜,长期服用,可治疗哮喘。
(5)驱虫
南瓜子具有杀灭血吸虫幼虫的作用,空腹食用对于蛔虫病、绕虫病患者治疗效果显著。用南瓜子驱虫的时候配合其他食物食用效果会更好。比如:
驱蛔虫,南瓜子+蜂蜜。南瓜子炒熟后碾磨成粉,用蜂蜜调服,治疗蛔虫病效果不错。
驱钩虫,南瓜子+槟榔。南瓜子和槟榔一起碾磨成粉,用温水吞服,可治疗钩虫和蛔虫。
治疗吸血虫,南瓜子+白糖。南瓜子磨成粉与白糖同食,可以治疗血吸虫病。
(6)治烧伤、烫伤
南瓜捣烂取汁液,涂敷在患处,每天天三次,可消炎止痛,加速伤口痊愈。也可以用南瓜藤汁,涂敷伤口,效果更佳。
(7)预防中风
黄瓜中的类黄酮与番茄红素能捕捉氧自由基,对防止血管狭窄和血凝块堵塞脑血管有积极作用。南瓜的成分亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,都属于良质油脂,可预防中风。
(8)治疗痢疾
用南瓜叶,洗干净后煎水服用,可治疗痢疾。
3、南瓜不能和什么一起吃
(1)南瓜不能和羊肉一起吃
《本草纲目》中是有记载的:南瓜不可与羊肉同食,令人气壅,南瓜是有补中益气的功效的,而羊肉大热补虚,如果两者同时食用的话,会令人肠胃气壅。
(2)南瓜不能和虾一起吃
虾肉中是有多种微量元素的,与南瓜同时食用时,会跟南瓜含有的果胶成分反应,生成难以消化吸收的物质,导致痢疾。
(3)南瓜不宜和菠菜一起吃
菠菜中是有丰富的`维生素C的,而南瓜则是含有一定量的维生素C分解酶,如果一起食用的话,会使得维生素C受到破坏,两者的营养价值都会降低。
(4)南瓜不宜和红薯一起吃
南瓜和红薯都是属于易滞气的食物,如果两者一起食用,更是容易出现或加重肠胃胀气、腹痛、吐酸水等症状。
(5)南瓜不宜和土豆一起吃
南瓜和土豆都是属于容易产气的食物,食用之后容易导致胀气,两者同食的话,会加重肚子胀气情况。
(6)南瓜和山药不宜一起吃
南瓜中有维生素C分解酶,如果跟山药一起吃的话,山药中的维生素C成分容易被分解破坏,降低营养价值。
(7)南瓜不宜和醋一起吃
南瓜和醋一起吃的话,醋中醋酸会破坏南瓜中的营养成分。南瓜中的淀粉含量高,与含有醋酸的醋一起吃的话,会阻碍淀粉的分解,导致淀粉在胃中滞留而腐败,对身体健康不利。
孕妇吃南瓜好吗
孕妇吃南瓜是有许多好处的,南瓜营养丰富,含有葡萄糖、粗纤维、碳水化合物、淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、磷等营养元素,且含糖量很低,几乎不含脂肪,是非常健康的食品。
具有润肺益气、化痰排浓、驱虫解毒、治咳止喘、防治便秘、疗肺、利尿、美容等功效,是孕妇非常适合食用的食物。
但孕妈妈必须注意,吃南瓜不要一次服食过多,特别是胃热的孕妇宜少吃些,否则易产生胃满腹胀,感到不适。
孕妇适量吃南瓜的好处
1、补充营养
南瓜中富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、果胶以及钙、磷等成分,可以促进胎儿脑细胞发育,孕妇食用能补充身体所需营养和微量元素,所以说对自身和胎儿的健康发育都是有好处的。
2、增强抵抗力
孕妇的抵抗力是比较弱的,而南瓜中富含胡萝卜素、维生素C、番茄红素等较强的抗氧化物质,能帮助清除体内有害自由基,提高身体的免疫力,增强抵抗力。
3、美容养颜
女性在怀孕期间容易出现皮肤粗糙、暗黄等问题,而南瓜中是有多种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分的,能防止皮肤粗糙,延缓皮肤衰老,增强皮肤弹性,帮助孕妇美容养颜。
4、避免孕期便秘
南瓜中的果胶成分能保护胃肠道粘膜,再加上其含有的成分是能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化的,在一定程度上能避免出现孕期便秘。
5、明目
南瓜中有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素在体内是能转化成维生素A的,维生素A在维持正常视觉方面有比较好的作用,孕妇食用后能起到保护视力的作用,对胎儿也是有明目的效果的。
6、防治糖尿病
南瓜中的多糖是一种降糖活性成分,有降低血糖值的作用,而且南瓜中丰富的钴元素,是人体胰岛素细胞所必需的微量元素,孕妇食用南瓜对于防治妊娠期糖尿病是有帮助的。
7、抗衰老
南瓜中含有丰富维生素E和b-胡萝卜素,维生素E具有很强的抗氧化作用,能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害,并可能具有一定的抗衰老作用。
8、抗癌防癌
研究表明,南瓜中含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜子碱等生理活性物质,能消除和催化分解致癌物质亚硝胺而有效地防治癌症。
9、解毒
南瓜中含有丰富的果胶,果胶有极好的吸附性能,能黏结并有效地消除体内的细菌毒性和重金属及放射性元素的影响,有抗环境毒物的功效。
丑瓜什么人不宜吃
冬瓜南瓜能一起吃吗 冬瓜和南瓜一起吃有什么好处
哪些人不宜吃南瓜 哪些人不宜吃南瓜 的呢
鹅肉哪些人不宜吃
秋天吃南瓜有哪些好处
南瓜和虾可以一起吃吗 南瓜和什么不能一起吃
哪些人不适宜吃木薯
生蚝不适宜哪些人群吃
秋季吃南瓜有哪些好处
哪些人不宜吃韭菜
黄瓜美容可不是人人都适用 哪些人不宜吃黄瓜
油粘米哪些人不宜吃
听说夏天和西瓜更配哦!四类人不宜多吃西瓜
哪些人不宜吃火龙果
哪些人不适宜吃西瓜?
哪些人不宜吃寒性食物
三种人不宜吃丝瓜
白萝卜哪些人不宜吃
哪些人不宜吃人参果
哪些人不宜吃菠萝
哪些人不宜吃草莓
哪些人不宜多吃黄花菜
哪些人不宜吃三七
皂角米哪些人不宜吃
南瓜和虾能一起吃吗 吃了南瓜多久可以吃虾
哪些人不宜吃牛油果
南瓜的做法大全 南瓜的家常做法图 南瓜怎么做好吃又简单
哪些人群不宜吃土豆
哪些人不宜吃杏仁
哪些人不宜吃猕猴桃
哪些人不宜吃草鱼
南瓜藤怎么吃?这些人不宜吃南瓜藤
哪些人不宜吃红枣