美容养生会所有什么项目
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全身按摩、足部按摩、淋巴排毒按摩等
一、香薰
香薰这个项目是每个美容养生馆必备的,因为香薰有让人放松的功效,同时可以调理人的身体。做香薰的时候不仅要注意香薰的原料和香味,同时也要注意环境,因为环境对人的影响是很大的。一般来说,香薰室的灯光要暗一些,同时要配上专业的香薰音乐,给客户营造一个良好的氛围,让顾客在做香薰的同时,身心能够得到最大的放松。
二、水疗
这个项目也是比较常见的了,而且操作起来比较简单,就是把人泡在水里治疗,当然这里说的泡在水里不是纯净水而是“加料”的水。我们身体上或多或少都会存在一些问题,有些人会选择用中医的疗法,不得不承认中医的效果是很好的,同时对人体的副作用小,但是副作用小并不是没有副作用。
而美容养生馆的水疗项目对人体完全无害,因为这个项目是通过海水与人体的接触起到治疗的作用,海水慢慢浸透皮肤进入人体内,然后可以刺激人的神经或者其他的器官系统,这样可以起到治疗的作用。所以那些身体不好的人可以尝试一下这个项目。
三、能量石护理
对于能量石护理这个项目可能很多人都没有听说过,但是它的效果是非常显著的。火山喷发之后会有很多的.能量石,这些能量石在调理身体方面有很好的效果,因为这些能量石吸收了天地的精华。美容养生馆的能量石护理项目就是把这些能量石放在人的皮肤上,然后通过皮肤把能量传到身体内进行调理。
四、拔罐
大家对这个肯定不会陌生,拔罐是我们平常最经常使用的一种养生方式,所以每个美容养生馆肯定会有拔罐这个项目。我们的身体内有很多的湿气,这些湿气会让我们的身体变得更加的虚弱,免疫力下降,拔罐可以把湿气排出体外,对身体很好。
肝胆养生七要:
1、“子时”前入眠
养护肝胆最重要的就是别熬夜,最好在一天的冬季,即北京时间21点至凌晨3点进入睡眠,最晚别超过“子初”(23点),以保证胆经在最旺的子时(23:00---1:00)以及肝经最旺的丑时(1:00---3:00)进入睡眠,夜晚是人体滋阴潜阳,进行睡补的最佳时段,肝血的净化,再生,胆汁的新陈代谢都需要在这个时段完成;
《黄帝内经》讲“十一脏腑取决于胆”,取决于胆的什么呢?那就是重要的升发之机;因为;胆经最旺的是“子时”正是天地阳气初升的时候,如果这时不睡,不仅无法养长肝胆的阳气,还会耗伤阳气;
2、“惊蜇”起床
“春气与肝气相通”,春主升发。5点为一天的“惊蜇”,意思是冬眠的虫子都苏醒了。如果这时依然卧睡,由于体内的气血较旺,筋脉就容易受到压迫,所以,起的太晚,人就会觉得浑身隐隐酸痛,精神上也会出现没精大采。甚至郁郁不乐。如果睡眠不足,也最好5点起床,可以打坐或室内走一走,以升发体内阳气,困时,在睡个回笼觉。
3、心情平和
肝做为疏通人体的通道,非常娇气而敏感,一遇到不顺心的事,体内的'气机就会不顺畅,《黄帝内经》中说“百病生于气也”“怒则气上”。不止大怒伤肝,喜怒忧思悲恐惊,七情太过,都是伤肝的病因;
4、常闭目
《黄帝内经》说“人卧则血归于肝”又说“肝开窍于目”,“久视伤血”。肝有藏血的作用,而眼睛相当于储藏室的的门闸,人在躺下的时候,都会习惯于闭上眼睛,所以,夜间睡眠是养肝血的最好方法。另外,白天应尽量减少面对电脑及看电视的时间,乘做公车的时候,可以闭目养神。
5、晨起拍胆经
胆经是沿体侧从头到脚的一条阳经,胆为少阳之气,相当于体内初升的太阳,养护肝胆除了应时的睡眠,还有一个法宝便是每天沿着双腿的外侧敲打胆经,需要提醒的是,应在清晨或上午敲打胆经,并且,不易过量敲打。
夜晚属阴,如果晚上或临睡前敲打胆经,会使胆升成阳气,令人亢奋而难以入睡。所以,通常晚上九十点入睡的人,自从开始晚上敲胆经后,除了入睡慢,有的还会习惯性地在“子时”或“丑时”突然醒来,这就是肝经和胆经有热的一个外象。
6、疏通肝经
肝火大的人按摩肝经循环行在脚背上的太冲穴, 可以平肝气。另外,将脚底板翻朝向自己,用左手手掌将左脚脚趾向上向外翻起,这时,用右手按压左脚地板,会发现一条硬筋,也是肝经循行于脚的一条路线,肝气虚的人,这跟筋不明显,而肝阳亢,或有内热的人,这 跟筋多会很硬,缺少弹性。晨练时可按压此经。
秘方一:经络养生
经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为,疏通经络可作为摄生的.重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。
秘方二:进补养生
传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证,又要适量,还应考虑顺应四时。服用补药时,如系入肺药,在秋季较合适;如系温补药,则在冬季比较适宜。
秘方三:固精养生
中医认为,精血是人体营养物质中的精华部分,是生命的物质基础,五脏六腑得精血的供养,才能保持其正常功能。如性欲无节,精血亏损过多,就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。而保养阴精则可延缓衰老。
秘方四:饮食养生
中医认为,合理饮食可以调养精气,纠正脏腑阴阳之偏,防治疾病,延年益寿。故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”,又要重视五味调和,否则,会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。
秘方五:顺时养生
中医认为,天有四时气候的不同变化,地上万物有生、长、收、藏之规律,人体亦不例外。因此,古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法。人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应,不可反其道而行之。因时制宜地调节自己的生活行为,有助于健体防病,否则,逆春气易伤肝,逆夏气易伤心,逆秋气易伤肺,逆冬气易伤肾。
秘方六:排毒养生
中医认为,人若喜怒无常则会导致体内阴阳、气血失调。劳累过度会损伤脾气,伤于饮食则生湿、热、痰浊。冒犯六淫,伤之外邪则百病丛生。这种致病因素被人体视为“毒”,因此提出以“排毒”来保全真气的养生之道。
秘方七:修身养生
中医认为,凡追求健康长寿者首先要从修身养性做起。平日应排除各种妄念,多说好话、多行善事。养成良好品行,常做有利于他人的事,可使自己心胸开阔、心情愉悦。
秘方八:调气养生
中医认为,人体元气有化生、推动与固摄血液,温养全身组织,抵抗病邪,增强脏腑功能之作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素,可导致元气的虚、陷、滞、逆等症候,进而使机体发生病理性变化。
秘方九:静神养生
静神在传统养生学中占有重要地位。中医认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平稳,可保养元气,使五脏安和,并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾,以至诱发种种身心疾患。
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