山竹有什么功效

你知道山竹有什么功效吗？山竹被称为水果女王，因为 其味道甜美可口，而且营养价值极高，所以很多人都喜欢吃。有些朋友想知道山竹有什么功效，下面是小编帮大家收集的相关内容，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

山竹有什么功效1

1.滋补机体

，山竹当中含有丰富的脂类成分和蛋白质，对于机体有调养作用，所以，日常吃些山竹对于机体都是很好的能量补充。

2.美容肌肤

山竹当中含有的维生素C以及维生素E具有抗氧化作用，因而对于肌肤来说，可以保持肌肤弹性，同时起到美白肌肤的`作用。

3.清热润燥

山竹是秋季适宜食用的一种水果，这是因为它具有很好的润燥作用，对于秋燥所引起的喉咙干、上火等等的情况，都有很好的缓解作用。

山竹有什么功效2

一、山竹的功效

1、清热降燥

山竹性本就凉，且含有一种降燥的特殊物质。尤其专克榴梿。被人们戏称为夫妻果。你若爱吃榴梿必要备些山竹下火。若你大便结燥，口干舌燥也可以吃些山竹缓解

2、止咳止泻

山竹寒凉。对于感冒后浓痰鼻塞有着非常好的作用。且山竹含有丰富的鞣。对于肠胃疾病造成的腹泻有着不错的效果。上吐下泻皆可治疗

3、美容养颜

山竹可以清热解毒。更可以改善肤质。通过排出体内废物杂质毒素，调节内分泌，来改善痘痘，粉刺，油脂肌肤等问题。山竹含有矿物质丰富，也对皮肤非常好。同时，山竹抗氧化，抗氧化可以延缓衰老

4、滋阴补阴

山竹是非常非常具有营养的一种水果。蛋白质和脂类非常非常丰富。营养不良的人可以针对性的进补。病后也可以吃山竹调节身体。

二、山竹的禁忌

1、所有东西都是过犹不及。山竹也是一样不能多吃。山竹中的氧杂蒽酮被证实过量食用会使酸性中毒可能性增高

2、山竹含糖高含脂高。肥胖者和糖尿病人不宜吃

3、性凉，不能与西瓜啊、啤酒啊等凉性食物同食