经常吃白果有什么坏处
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经常吃白果有什么坏处,在我们的生活里白果是作为汤料以及糖水的配料而存在的,因此在人群中白果的存在感不高,但是白果的营养成分非常得好,下面小编带大家简单了解一下经常吃白果有什么坏处。
经常吃白果有什么坏处1
一、吃白果的'好处——将胆固醇
吃白果有助于降低人体胆固醇,白果中的 脂肪类油脂可以降低血液中的胆固醇,效果显著,所以心血管的病人多吃白果。
二、吃白果的好处——美容肌肤
白果是一种美容食物,多吃白果首先可以补气益气,当我们气血顺畅的时候,肌肤会更加好,头发也更加乌黑。白果适合电脑族多吃,电脑族常常吃些白果可以抵抗白果的辐射问题,起到降压效果,帮助电脑族改善身心。
三、吃白果的坏处——忌喝浓茶
白果的脂肪很多,吃白果的时候其中的蛋白质和茶叶中的鞣酸会结合,生成沉淀物造成不容易消化问题。所以吃白果的坏处就是不能喝茶,会导致肠胃不舒适问题。
四、吃白果的坏处——忌糖尿病
糖尿病患者不适合吃白果,白果中油脂高,但是可以将胆固醇改善动脉硬化问题,然而糖尿病则会因为高脂肪的饮食变严重。糖尿病人需要注意饮食,注意少吃白果这类高脂肪食物。
五、吃白果的坏处——药物抵抗
白果是一种中药材,可以对很多疾病进行治疗,但是白果如果作为药品食用就要注重用量,否则会伤肺和肾脏。
经常吃白果有什么坏处2
白果有毒
虽然吃白果对健康的好处有不少,但生白果是有毒的。白果中毒后,最快会在1小时内发生,迟则要到12小时才会发生。轻微的中毒症状表现为腹痛腹泻,恶心呕吐;严重者可出现肢体硬直、发烧、皮肤变紫、下肢瘫痪、甚至昏迷等。
生白果有毒,禁止生食,只有经煮熟或炒熟后,毒素才会消失,可供使用。另外,应将果肉中的绿色胚芽彻底除去。白果仁皮膜含白果酸等有毒物质,会损害中枢神经系统功能,食用之前最好要用温水浸泡,去皮膜,以策安全。白果仁不宜多吃,成人1次只能食10颗,儿童减半。
白果能长期吃吗
不建议长期食用。
白果虽然有不错的保健效果,但是并不建议长期食用,这是因为生白果有较大的毒性,熟白果也有小部分毒性,无论是生还是熟都是有毒的,长期食用的话,会增加体内毒素,积累到一定的时候,可能会出现中毒的情况,所以在吃白果的时候,若不是医生要求,一般不建议长期食用。
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