女人喝茶叶的坏处
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女人喝茶叶的坏处。喝茶好处很多,但也要喝对才行。如果长期大量喝茶或喝浓茶,会造成消化不良的。经期喝茶叶中的鞣酸会消耗掉大量铁质及影响铁质的吸收,看看女人喝茶叶的坏处。
女人喝茶叶的坏处1
女人喝茶叶的坏处
由于茶叶中含大量鞣酸,生理期的女性喝茶叶,不仅会消耗掉人体内大量铁元素,还会大大降低人体对铁质的吸收。
茶叶中含高比例咖啡碱,妊娠期和临产前的女性都不能喝,以免增加其尿量和心跳频率,导致睡眠不足,引起难产。
更年期的女性易暴躁,缺乏睡眠也不要喝太多。
喝茶注意事项
喝茶注意不要贪新,新茶中营养成分并不是最好的,也不要喝太浓,浓茶可引起人体的兴奋性,会对心血管系统造成不利影响。
通常头茶不建议喝,最好洗涤一下茶叶,一定程度上可减少农药残留。
茶叶中含有咖啡碱,这对人体的肾脏会有所刺激,因此如果是本身肾脏不好的人,就要少喝茶,尤其是酒后不要喝茶。
此外进餐前不要大量喝茶,由于含有大量鞣酸,会影响钙铁锌等营养元素的吸收,比如妨碍人的肠粘膜对铁的吸收,这就容易造成贫血等情况。
也不要喝隔夜茶,茶水放置的时间较长,茶叶中含有的`草酸盐含量就会大大增加,会产生大量的茶碱,可能会产生脱钙的坏作用,会让人体内产生不易消化的沉淀物,就是所说的结石,这对肠胃刺激很大,久而久之还会引起肠胃问题。
女人喝茶叶的坏处2
一、白茶
白茶含丰富多种氨基酸,其性寒凉,具有退热祛暑解毒之功,而且,白茶存放时间越长,其药用价值更高。
二、洛神花
可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花,95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好。
三、茴香
可以利尿发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香,是多年生草本植物“甜茴香”,喝的是它的种子。
四、千日红
是花草茶中非常特别的品种,若选用上佳品种,冲泡时可以看到花慢慢地打开,如水中开花一般。功效方面,可护肤养颜,亦有利尿的功效。
五、甜菊叶
天然甜味剂,是瘦身的良伴,几乎没有卡路里,最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂。
小贴士:在食物的选择上,瘦人在秋冬季节最好多吃些“酸甘化阴”的食物,即酸甜食品,可以帮助消化,对身体有利。
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