减肥瘦下来的感觉
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减肥瘦下来的感觉,想要美丽的身材,那么我们就需要及时的减去我们身上的脂肪,但是减去脂肪也是非常辛苦的一件事情,那么下面就为大家分享一下减肥瘦下来的感觉。
你会感觉到自己变强了
人最难打败的就是自己,自己身上最难打败的东西不是赘肉,而是欲望。有多少人减肥失败,是因为无法克制自己的食欲和懒惰?当你把减肥定为人生目标、下定决心绝不姑息、持之以恒直到成功的那一天,你已经在无形中克服了大多数人都无法面对的挑战。简单说就是:老娘为了美能咬牙甩掉几十斤,还有什么可以难得倒我?
也会慢慢感受到世界的美意
通常来说,这个世界对胖子永远是充满恶意的,具体情况我们就别在伤口上撒盐了吧(安慰抱抱)……减肥成功的人,她们的努力不仅会让自己有所感悟,周围人也会被她们的精神感染。当她们朋友圈发自拍的时候,通常会被点赞无数,下面一堆评论说你又瘦了、好厉害教教我、逆袭明星小鲜肉等等,世界的美意就在这里。你可以去知乎看看减肥成功的帖子,随随便便都是点赞破万的存在哦。
终于可以随心所欲的买衣服了
对大多数女生而言,好像这个才是重点哈哈哈哈。减肥成功了,打开某宝的时候,再也不用输入“大码”、“XXXXXL”、“胖MM”这些令人心碎的关键词。去商场买衣服,店员会真心诚意地夸你好看。
而不是眼睁睁看着一坨肉还要假惺惺说其实你很适合我们家的款式。只要你乐意,还能把衣橱全部更新一遍,然后默默留下几件肥到不行的旧衣服,提醒自己勿忘黑历史,绝对不复胖!
可以去好多漂亮的地方,拍好多漂亮的照片
胖纸的朋友圈,可以很文艺、很清新、很有趣,但就是很少出现自己,因为镜头表示装不下压力好大(别哭,乖)。变瘦变美的最直接福利,就是你可以肆无忌惮地美美美自拍,再也不用花一个小时把自己P瘦了。而且,因为拍照特别美,现在你可以到处去旅游,留下一个不一样的自己,以及回忆~
可以花的钱好像变多了
以前总是把钱花在各种零食上,别人是一件一件的买,你是一箱一箱的买,而且通常过没多久就吃完了……现在,这些钱被你省下来了,你可以拿去买衣服、买护肤品、买化妆品,高兴了还可以做做SPA享受一下。话说,老板知道你这么有毅力,搞不好会动了给你涨工资的良心(做梦去吧)……
也可以挑战很多以前不敢尝试的事情
以前因为太胖,完全不敢去滑雪,怕一摔跤就滚成人肉雪球;就算敢,也找不到合身的滑雪装备,滑雪服没有XXL的(说多了都是泪)。因为胖不敢去海边,因为胖不能穿比基尼(有也不敢穿)……总之就是各种没自信。现在减肥成功了,那些内心深处曾经的梦想,都可以一个个去实现啦~
皮肤变好了,痘痘变少了
“白白胖胖萌萌哒”通常只能拿来形容小孩and大白,反正不是你就对了,过度肥胖很容易影响内分泌,失调的最直接受害者就是皮肤啦,各种皱纹各种痘痘还坑坑洼洼的有木有?在减肥甩肉的过程中,我们会体会到健康生活的真谛,慢慢的.不仅你会瘦下来,身体也会充满能量,不知不觉皮肤也会变好哦。
好像搭讪我的人也变多了?
以前,逛街总是会收到莫名其妙的嫌弃脸,买个菜也会被大妈暗笑,我招谁惹谁了么(呵呵脸)?现在变瘦了,不管去到哪里,似乎大家都变得对我很友善(其实是因为之前太不友善了),感觉自己变得更招人待见啦。同时,开始接收到暗送秋波,有人表白有人追的感觉……就像第一次一样,好紧张。
享受聊天自带话题的感觉
减肥史可以是血泪史,也可以是光辉史啊~ 特别是刚认识的人,直接聊自己的减肥史,收获无数赞叹目光……虽然这种励志故事讲多了也会烦,但是真的有人很爱听哦,特别是那些嘴上说要减肥其实内心犹豫不决的人,需要我们拯救~ 不需要鸡汤,我就是鸡汤,大家快来细细品尝。
看到胖胖的人就想安利减肥大法
呃,这样做是不是不太好?可是,我们这种苦过来痛过来的人,真的有一种想要普渡苍生救世界的感觉,看到别人胖就想苦口婆心劝减肥啊……恨不得把自己多年来攒下的经验值,一下子全部传给世界,徒儿满堂……
总而言之,自己真的脱胎换骨了
减肥减掉的,真的不仅仅是赘肉,你还减掉了精神上的重压,让自己重拾心情、轻松上路。最大的感觉就是整个人好像脱胎换骨了。以前,我喜欢否定自己,觉得自己这个不行那个不行;现在,我不会再轻易说出退缩的话,遇到事情我会想着先尝试,行不行再说。或许,自信,这就是减肥能带给我们最大的改变。我变得更懂得欣赏自己、爱护自己,以前的黑历史随它去吧。
减肥的好处有哪些
由于现在的生活水平越来越高,许多朋友经常吃大鱼大肉等高脂肪高热量的食物,并且很少运动,这样就很容易引起肥胖,导致多余的脂肪在身体中堆积。肥胖不仅会影响到外形美观,还会加重身体负担引起疾病
1、改善外形。如果身体过于肥胖的话,就会影响到一个人的外在形象。而减肥可以改善体型,让女性朋友变得更美,让男性朋友变得更帅,从而提升外在形象,增加个人魅力。
2、改善精神状态。身体过于肥胖的人在日常生活中容易受到别人的嘲笑和冷落,这样就会导致情绪闷闷不乐,产生自卑的心理,如果严重的话,还会患上抑郁症。而通过减肥之后拥有健美的身材,可以使人恢复自信,保持良好的精神状态。
3、预防疾病。从医疗的角度来讲,肥胖属于一种疾病,肥胖会加重身体负担,影响到身体代谢,从而使人更容易患糖尿病,高血压以及心脑血管疾病。正确的减肥方式可以降低各种代谢疾病和心脑血管疾病的发病率。
4、改善睡眠质量。身体肥胖的朋友在睡觉的时候容易出现呼吸暂停的症状,这样就会严重影响到睡眠质量,而适度的减轻体重则可以减少身体压迫,改善大家的呼吸,从而提高睡眠质量。
5、减轻关节炎症状。身体上多余的脂肪会导致关节长期负重,这样就会引起关节炎。如果能正确减肥的话,就可以减轻关节的负担,从而减轻关节炎的症状。
6、减少患癌的风险。身体过于肥胖会加重身体的负担,从而增加患上乳腺癌,结肠癌,肝癌,肾癌,卵巢癌,前列腺癌的风险。而减肥则可以减少身体负担,使身体各器官功能保持正常水平,从而预防癌症的发生。
减肥不仅可以改善人的外在形象,而且还能预防多种疾病的发生。体重超标的朋友在日常生活中要通过正确的方式来减肥,减肥的时候注意不要过度节食,否则容易导致身体内分泌紊乱,从而引起其他疾病,可以通过调节饮食,加强运动的方法来减轻体重。
运动减肥的好处有哪些?
1、促进新陈代谢
运动能恢复对新陈代谢的调节,刺激机体机能,消耗掉多余的脂肪,进而促进脂肪的代谢。
2、阻止脂肪形成
肌肉的运动,使肌肉对血液内游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高,使脂肪细胞缩小变瘦;另一方面,多余的糖被消耗而不能转化为脂肪,减少了脂肪的形成。
3、改善心血管系统
运动有助于改善心肌代谢,提高心肌工作能力,心收缩力加强,改善了肥胖者心血管系统对体力负荷的适应能力,减轻心脏负荷,从而改善心血管系统的功能。
4、改善肺呼吸功能
运动增加了呼吸肌的力量,增加胸廓活动范围及肺活量,改善肺通气及换气机能,气体交换加快,有利于更多地氧化燃烧掉多余的脂肪。
5、促进胃肠蠕动
运动改善了腹腔内脏活动的调节机能,增加了胃肠蠕动及其血液循环,使腹胀肠鼓、便秘、下肢静脉曲张、痔疮、嗜睡等并发症减少。
6、增加大脑活力
运动调整了大脑皮层活动状态,使精神饱满,增加了战胜肥胖的信心。
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