运动时保持微笑会更快乐
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运动时保持微笑会更快乐,热身的时候我们还有一些需要注意的事情,运动的过程中我们也要注意补充水分,坚持运动还有可能长高,简单的运动也可以帮助我们锻炼身体,明白运动时保持微笑会更快乐,就快快动起来吧!
运动时保持微笑会更快乐1
记得大学的时候,我们宿舍的人经常会一起去操场打篮球。我对其中一个舍友印象特别深,因为他每次投球的时候都会面带微笑,他的微笑就跟有魔力似的使得他能够百发百中。我们宿舍的其他人都觉得他特别的厉害,堪称篮球场上的小霸王。每次我们学院里面搞篮球比赛,我们班在他的带领下几乎都是第一名。他就是篮球比赛中的MVP,学院里面的小姑娘被他迷得神魂颠倒。
我曾经问过他为什么他投球的时候喜欢微笑,他说:“这是一种自信的表现,每次我的微笑都会让我觉得这个球一定会进,这已经成为了我的本能反应。”其实我能感受到他的心理状态,这就好比是当我成功突破了一道难题一样,我会发自内心地露出一个微笑,这个微笑是对自己的肯定。
很多人在跑步的时候也会保持微笑感,微笑可以给他们带来动力,让他们能够克服自己身体上的疲劳。很多体操运动员在做动作的时候也会面带微笑,微笑不仅可以让他们变得自信而且还能给评委一个好印象。这些都是微笑的魅力所在,它可以让人们身心得到愉悦。
运动时保持微笑会更快乐2
已故著名艺术家侯宝林老先生对笑有益于健康也有过精彩的论述,他撰写的.一篇《笑与健康》的科普文章里如是说:“笑的作用大矣!它不消买,不消借,偷不去,抢不走,取之不尽,用之不竭。给自己笑,健身益神,给人家笑,处处生喜……”一语道破笑之玄机,多么幽默,多么精辟!
一个老奶奶,坚持在景山公园的台阶上,一级一级地往上爬。她的脸上阳光灿烂:“这是我每天最快乐的事呀。”我的一个朋友,整天在办公室忙碌,无非打印个文件,收收发发,很琐碎,往身后一看什么都留不下。可一到周末,她就闲得发慌,唠叨说:“工作能使我快乐。”
至于我自己呢?每当我清晨起床,换好衣装准备慢跑时,心里就流淌出一条喜悦的大河,别人以为我整天早起很辛苦,何苦不享受一下美好的睡眠时光呢?殊不知,运动是灵魂的寄居所,是生命的停泊地,这是我一天生活中最快乐的时光。
从前我们这些晨练者碰到一起,打招呼时说的是:“吃了吗?”后来路遇,改成了:“你好!”而现在,我们又变成:“活得高兴点儿!”由物质到精神,关怀的内容发生了本质的变化。有人说,给婴儿洗澡的母亲最快乐;也有人说,劳累了几个小时终于救治了一位病人的外科大夫最快乐。但我觉得,热爱运动的人最快乐,微笑就是写在脸上的证据。
笑趣盎然笑生益,笑意玲珑笑养生。让无时无刻不存在的笑与你多姿多彩的运动相映成趣,这本身就是陶治情操、有益身心的事。笑是一种心情,更是一种对人生的姿态!
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