教你月经周期的准确算法 每个女生必须掌握!
本文已影响2.62W人
本文已影响2.62W人
【导读】:我们都知道经期有一定周期的,只要周期在正常范围内就表示月经是正常的。但是,有的女生对于自己的月经周期晕晕乎乎的。今天,爱秀美网就来教大家如何准确计算月经周期。
正常月经周期时间:
正常月经周期为28-35天,不同女性,月经周期长短也有所不同,出现提前或错后7-10天,认为是在正常范围,只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。
月经周期分为四个阶段:
1、滤泡期:滤泡期是由月经来潮的第一天至排卵日。这段期间受到滤泡刺激素的影响,体内雌激素荷尔蒙浓度升高,滤泡逐渐成熟,子宫内膜增厚。
2、排卵期:排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
3、黄体期:黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天,卵巢受黄体刺激素的影响,分泌黄体素,维持增厚的子宫内膜,以利受精卵着床,若无受精卵着床,子宫内膜便会崩解,月经周期随着月经来潮结束。
4、月经期:每次月经持续时间称为月经期,一般是2-8天,平均4-6天。一般月经期没有特殊的症状,但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用,有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或者子宫收缩痛,并可能出现腹泻等肠胃功能紊乱症状。少数女性可能有头痛和轻度神经系统不稳定的症状。
月经周期如何计算:
从月经的第一天开始,一直到下一次月经来潮的第一天,算一个完整的月经周期。一般的情况下,这个周期是以一个月来计算的,但事实上是因人而异的。出血的第1天为月经周期的开始,两次月经第1天的间隔时间称为月经周期,因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些妇女只计算月经干净的时间,这样就可能认为月经周期缩短了,临床上有的妇女常自诉月经不正常,一个月月经来潮两次。其实仔细算来,月初及月末各来潮1次也是正常的。
掌握正确的跑步减肥方法 轻松燃脂还不长肌肉!
职场上必须掌握的哪6种装糊涂技能
必须掌握的12大超模妆技巧
跳绳减肥的正确方法 掌握三点让你事半功倍
职场精英必须掌握的哪7大利器
女人经期四个阶段把握“换颜周期”焕发青春
你必须掌握的铅笔眼线描画法
正确洗脸方法你掌握了多少
如何备孕女孩子成功率高(准确掌握排卵周期)
用盐洗脸的正确方法 你真的掌握了吗
晒后修复最有效方法 掌握晒后修复黄金期
丰满MM必须掌握的穿搭技巧
正确掌握食物热量 3招教你健康减肥无负担
关于月经周期性欲秘密?女人必知的生理常识
女性经期保养:教你正确使用卫生棉条
女性经期保养:教你正确使用卫生棉条
经期减肥的最佳方法 教你如何在月经期间有效减肥
月经周期怎么算?5个须知
月经周期怎么算 教你准确算出经期
49算法算男女口诀是什么意思 49算法算男女准不准
女生必须知道的几大毁乳行为 必须mark!
会经痛的女人必看!每周固定运动3次你能做到吗
女性经期保养:教你正确使用卫生棉条