儿童体质如何辨识
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儿童体质如何辨识,小孩子的身体是家长非常关心的问题,养育孩子是一门学问,如果体质虚弱就很容易生病,而且身体的抗病能力也比较弱,以下详细介绍儿童体质如何辨识。
· 平和型 ·
顾名思义,就是阴阳平和的状态, 是健康小儿的体质类型。此类小儿形体匀称,精力充沛,性情活泼,皮肤润泽,四肢温暖,饮食适量,睡眠安宁,二便正常,舌淡红,苔薄白,脉象和缓有力。能耐受环境和温度气候变化,患病较少,不易过敏。
· 脾虚型 ·
此型小儿突出的特点是脾胃功能薄弱。常表现为形体瘦弱或虚胖,好静懒动,面色无光泽,食欲较差,大便偏稀,舌质偏淡,苔白,脉浮缓无力。平时易患厌食、积滞、便秘、泄泻,疳证等病。
· 肺虚型 ·
此型小儿特点是肺气虚弱。主要表现为形体偏瘦或肥胖,面色苍白,少气懒言,常自汗出、指纹色淡、脉细,舌质淡红,苔薄白。
易患感冒、咳嗽、反复呼吸道感染、汗证、哮喘等。
· 肾虚型 ·
此型小儿由于先天或后天原因导致肾气亏耗。表现为消瘦,身材矮小,四肢不温,毛发稀疏不泽,乳牙萌出、恒牙替换延迟,面色萎黄,小便频数清长,舌质淡嫩,苔薄白,脉沉细或迟缓无力。
易患尿频、遗尿、生长发育迟缓、矮小症、哮喘等。
· 阳热型 ·
此型小儿特点是体内阳热偏盛。表现为形体结实,暴躁易怒,好动多动,睡眠不安,食欲好,易生口气,大便干结臭秽,舌色苔黄,脉滑数。
易患反复外感热病、惊风、乳蛾、便秘、注意缺陷多动障碍、疮疡等。
· 阴虚型 ·
此型小儿特点是脏腑阴液不足。表现为形体偏瘦,面色萎黄,手足心热,盗汗,好动烦闹,注意力不集中,睡眠不宁,易醒,唇干唇红,咽干,大便干燥,舌红,舌苔少,脉象细数。
易患夜啼、不寐、汗证、惊厥、性早熟、虚火乳蛾等。
· 痰湿型 ·
此型小儿由于气血津液运化失调,聚湿成痰而致。表现为形体偏胖,面色苍白或虚浮,肌肉松软,腹壁肥厚,神疲易倦,好静懒动,口中粘腻,大便溏,舌淡苔白滑或厚腻,脉濡或滑。
易患厌食、泄泻、肥胖症、水肿等。
· 脾虚湿滞型 ·
此型小儿特点是脾胃功能薄弱,导致湿浊内生。表现为:形体发育一般,形体虚胖,肌肉松软,身重懒动,便溏尿少或大便干稀不调,食滞难消,口臭,舌质淡苔腻,脉细。
易患泄泻、厌食、湿疹、便秘、疳积、胞生痰核等。
· 特禀型 ·
此型小儿特点是有过敏的特质。常有过敏性疾病家族史,外感风邪或进食、接触发物后易见皮疹,瘙痒,鼻痒,晨起或吹风后喷嚏,眼红瘙痒流泪,皮肤较干,咽痒咳嗽,时有烦躁,舌质淡红,舌苔薄白或薄黄,脉平。
易患过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、湿疹、特应性皮炎、过敏性结膜炎,腹泻等。
小孩子体质差怎么调理
第一、提高免疫力。如果小孩出现体弱多病的现象,大多是免疫力不佳所引起的,这种情况下可以加强孩子的日常营养,多给孩子增加一些补品,这样可以提高孩子的免疫力。
第二、进行全面检查。如果小孩的身体素质不佳,或者经常性的生病,尤其在疾病的多发季节,很容易感染各种流行疾病,这种情况下家长应该带孩子去医院进行全面的检查,看看是否出现了器质性的问题。
第三、保持愉悦的心情。孩子体质偏弱,可能跟自身的心情也有一定的关系,所以家长一定要让孩子保持一定的自由度,这样可以维持身心的愉悦,从而有利于提高孩子的'免疫力。
第四、加强体育锻炼。体育锻炼是增强体质的一个重要方法,如果孩子的体质比较弱,那么就应该加强体育锻炼,通过锻炼可以增强自身的体质,从而提高抗病能力。
第五、注意卫生习惯。生活中一定要让孩子养成良好的卫生习惯,这样才能减少疾病的发生,并且良好的卫生习惯还可以提高孩子的身体素质。
如何增强儿童体质?
1、饮食上要多注意:
在吃的食物上也要稍加留意,过期的食物要早点扔掉,隔夜的饭菜就不要让孩子吃了,太生冷的菜肴也要少买。
2、提醒孩子经常洗手:
家长虽然把病从口入挂在嘴边,但是还是依然很少记得饭前要洗手,要经常的去提醒孩子,避免从手当中把细菌带入身体。
3、定期的进行身体的检查:
可以定期的进行身体的检查,看看是不是有什么潜在的疾病造成了孩子的体质偏差,为孩子的健康多一份保证。
儿童体质差原因有哪些?
1、爱吃垃圾食品
孩子稍微懂事了牙齿发育就喜欢吃各种零食,尤其对甜食和上火的食物无法抗拒。比如各种糖果都添加了很多的色素和防腐剂,还有各种薯片夹心食品,其实里面含有的成分对孩子成长健康都不利。尤其是那些只吃零食不吃饭的孩子,身体缺乏营养抵抗力只会越来越差。
2、家长太过讲究
家里有了孩子父母都当宝贝一样呵护着,恨不得把所有好吃的好玩的都给孩子,怕一点点脏乱的东西和细菌感染。过度保护的孩子,接触不到自然环境和一些微生物,这样孩子突然去一个新环境就会极其不适应,很容易被感染,免疫力低下自然很容易生病。
3、不让孩子出门
有很多老人带孩子就是怕孩子冷,也怕孩子热,稍微外界环境气候变化就不让出门玩耍,喜欢让孩子呆在家里,总觉得家里最安全不容易生病。还总喜欢给孩子穿的太多,其实这种观念是错误的。
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