月经前5-8天有褐色分泌是怎么回事
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月经前5-8天有褐色分泌是怎么回事,每一个痛经的女人都值得被关爱,吃药也可能会导致痛经,痛经吃药难免会有副作用,月经是排出身体毒素的一个途径,看完月经前5-8天有褐色分泌是怎么回事,你明白了吗?
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根据每个人的体质都不一样,在此之前有过没有避孕措施的性生活的话,那么目前出现月经推迟是需要考虑怀孕可能的。建议你可以自己用早早孕试纸检测一下,或者是直接去医院抽血检查hcg来判断是否怀孕。排除怀孕的话,要考虑是内分泌紊乱引起的月经不调,建议保持心情舒畅,避免熬夜,不要吃辛辣刺激食物,是可以调节恢复的。
月经前的症状
1、头痛,经前头痛应是功能性的,并没有脏器的疾病。如果经常经前头痛,应该先做检查,排除一些可以导致头痛的疾病。若平时也有头痛症状,或头痛很严重,就要做CT、MR,排除肿瘤占位导致的头痛。
2、头晕,每逢月经来潮,就会有头晕目眩的症状,且伴随月经周期发作。中医认为,血虚、阴虚、痰湿是致病原因;乳房胀痛,经期前后的乳房胀痛多由七情内伤、肝气郁结、气血运行不畅引起,也可因肝肾精血不足,经脉失去滋养所致。
3、浮肿,经期浮肿的发生率不低,多因脾、肾阳虚导致,还可因气滞血瘀。脾、肾阳虚会身体排水能力变差;气滞血瘀导致血液循环不顺畅,滞留在体内,显现为浮肿。
很多女孩在来月经的时候多多少少会有一些提示,这些提示让每个女孩避免了尴尬。很多女孩在经期的时候都不会忌嘴,想吃什么就吃什么,这也为以后生孩子埋下隐患。其实经期里最忌讳的.就是凉性食材,再有就是沾凉水,经期保暖才是王道。
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来月经前的症状
1、长痘痘:长痘痘找麻烦是女人最烦恼的事,不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高。锌能阻碍一种酶的生长,这种酶能够导致发炎和感染。此外,锌还能减少皮肤油脂分泌,减少感染机会。所以要消灭小痘痘,给自己补点锌吧。
2、失眠:色氨酸因为荷尔蒙的变化,大约有60%的女性在经前一周都不容易入睡。不过色氨酸能有效提高睡眠质量,身体会利用色氨酸来产生一种化学复合胺帮助你安然入睡。
3、脾气暴躁:缺乏元素那些摄入了足够维生素B6的女性,在经前也能够保持情绪的稳定,这是因为维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素,如多巴胺。还有一项研究表明,如果和镁制剂一起服用的话,维生素B6还能缓解经前焦虑。
4、腹痛:赘-3脂肪酸腹痛是最为常见的经前问题,如果女性在每天的饮食中多摄入一些赘-3脂肪酸就能缓解40%的腹痛。赘-3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙可能在经前期加剧子宫收缩引起腹痛。赘-3脂肪酸还能缓解因经前综合症引起的焦虑。
经期前后巧喝红糖水
女性适当饮用红糖水可以调养身体,起到滋补功效,对月经的女性也有缓解痛经的作用。因为红糖还能散瘀活血,所以小编建议不要在月经期间服用,以免血量过多。经期前后适当喝些红糖水好处多多。
红糖的好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分,也更加容易被人体消化吸收,因此能快速补充体力、增加活力,所以又被称为“东方的巧克力”,其中不仅含有可提供热能的碳水化合物,还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。此外,红糖的含钙量是白糖的10倍,含铁量是白糖的3.6倍。
红糖姜水对妇女月经有顺畅作用,是因为红糖姜水可以让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,所以月经也会排得较为顺畅。红糖姜水具有补气益血的功效,如果经后感觉精神差,气色不好,可以每天喝一杯红糖姜水,有很好的改善作用。
女性来月经是非常正常的生理现象,在经期之前会出现的一些征兆也不必担心,这些征兆都属于正常的,所以女性并不需要过于紧张。
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