婴幼儿几个月补钙最合适
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婴幼儿几个月补钙最合适,孩子是妈妈们的心尖,婴幼儿在成长的过程中是需要补充钙物质的,这样婴幼儿的骨骼才会健康的发育。接下来就由小编带大家了解婴幼儿几个月补钙最合适。
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宝宝补钙的时间是不一样的,如果给宝宝检查身体缺钙,再进行补充。如果宝宝缺钙是轻微的,那么在宝宝六个月以后可以吃一些钙含量高的食物来补充。所以家长需要按时给宝宝做体检,发现缺钙再采取医生的建议适当补充。
一般早产宝宝、双胞胎、长的比较快的宝宝,是容易缺钙的,这些宝宝的家长需要重视宝宝是否缺钙。如果宝宝营养比较好,体重相比正常的宝宝要重一些,那么需要的钙元素也会比较多,如果宝宝消化不好、挑食、惊哭,曾经患有呼吸道感染等疾病,宝宝也容易缺钙。
补钙的药剂有很多,而且还有液体钙、钙片等,建议根据宝宝的大小选择适合的补钙方式。如果宝宝缺钙,家长也可以多给宝宝晒晒太阳,也是很好的补钙方法。牛奶、豆制品、蛋类等当中的钙含量是很高的,当宝宝可以还吃东西的时候,也可以食补的。
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如何为婴幼儿补钙
1岁半以内的婴幼儿缺钙主要是因为体内缺乏必要的维生素D,从而使钙难以被吸收利用。因此,这个年龄段的婴幼儿除了保证按喝奶之外,还要注意除保证喝奶外,还应注意多到户外晒太阳,以促进体内维生素D的合成,另外还可在医生的指导下服用鱼肝油等。由于玻璃对阳光中的紫外线有隔离作用,所以如果在室内晒太阳的.话,是起不到任何作用的,还是要多到户外活动。而1岁半以上的幼儿室外活动会明显增多,此时缺钙主要是由于日常饮食中钙摄入不足所造成的。
在给宝宝补钙时,还需注意以下几点:
1、补钙时一定要同时补充维生素D,以促进钙在肠道的吸收和利用。
2、最好先把面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下再给宝宝制作主食,因为面粉和大米中所含的植酸会影响钙的吸收。
3、食用菠菜、苋菜等含有草酸的绿色蔬菜时,要先将菜用热水焯一下,去除当中的草酸,以免破坏食物中的钙质吸收。
4、不要把钙剂放在牛奶、米汤或稀粥等食物中,否则会导致体内钙的吸收能力下降。
5、夏天户外活动较多,1岁以上的宝宝可以暂时先不服用维生素D,以免蓄积体内引起中毒。
6、2岁以内的婴幼儿胃酸浓度低,最好选择葡萄糖酸钙、乳酸钙等有机钙;2-3岁后,随着宝宝胃酸浓度的逐渐增高,可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙等。
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婴幼儿补钙药如何挑选
1、注意钙制剂的安全性
婴幼儿补钙原则上不用动物骨粉。现今动物骨粉为原料制作补钙品已不被提倡,因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中,人若长期服用,易造成二次中毒。建议选择由矿石提纯的精制碳酸钙安全性高,同时应避免选择含香精、色素、防腐剂等的钙剂。
2、注意产品钙元素的含量
额外单独补充的元素钙的总量要适宜,标准为每日适宜补充的总钙量的1/3,不及则缺乏,同时应注意添加维生素D,可促进钙吸收。
3、注意钙剂的溶解度
由于婴幼儿还没有吞咽药品的能力,所以应给小宝宝选择冲剂型钙剂,最好只需较少水就能冲开,宝宝的小胃不必承受大负担。
4、选择肠道吸收度高的产品
补钙其实最重要的不是补了多少钙,而是吸收度有多高。妈妈在给宝宝选择钙剂的时候最好选择肠道吸收度高的产品。
5、补钙产品的口味很重要
补钙产品除了品质要过关,口味问题也值得重视。普遍来说,宝宝都喜欢有酸甜口味的产品,可酸甜的补钙产品对宝宝正在发育的味蕾刺激是很大的,会让宝宝的味蕾受到损害,之后还可能因此不喜欢喝白水和奶,容易偏食、挑食。建议选择天然淡口味的钙剂。妈妈们一定要注意了!
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