婴儿如何添加辅食
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婴儿如何添加辅食,生活中,随着孩子的月龄增长,家长就会开始给孩子添加一些辅食,那么大家知道要怎样给宝宝添加辅食好?如果你感兴趣,下面是婴儿如何添加辅食的内容介绍!
婴儿如何添加辅食1
随着月龄的增加,可逐渐增加到每天三餐,这三餐不包括乳类进食次数。要限制果汁的摄入量、避免提供低营养价值的饮料,以免影响进食量。建议用小勺给婴儿喂食物,对于7月至8月龄的婴儿,应允许其用手握或抓食物吃,到10月至12月龄时鼓励婴儿自己用勺进食,这样可以锻炼婴儿手眼协调功能,促进精细动作的发育。她提醒说,奶类应是6月至12月龄婴儿营养需要的主要来源,建议每天应先保证600毫升至800毫升的奶量,以保证婴儿正常体格和智力发育。母乳仍是6月至12月龄婴儿的首选食品,如母乳不能满足婴儿需要时,可使用较大婴儿配方奶粉予以补充。
专家说,辅食添加应注意让婴儿逐渐开始尝试和熟悉多种多样的食物,特别是蔬菜类,可逐渐过渡到除奶类外由其他食物组成单独餐。
专家解释说,我国居民高血压的高发与食盐的高摄入量有关,要控制和降低成人的盐摄入量,必须从儿童时期开始,而且控制越早收到的效果越好。婴儿的肾脏功能发育还不健全,过早地添加盐会增加肾脏负担。婴儿的味觉正处于发育过程中,对外来调味品的刺激比较敏感,加调味品容易造成婴儿挑食或厌食,给婴儿的食物中少放糖的目的则是预防龋齿。
需要注意的是,父母制作辅食时应尽可能少放糖,不放盐、不加调味品,但可添加少量食用油。这是最新版中国居民膳食指南提出的建议。
专家说,婴儿6个月大时,每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物,每天应安排有水果。
婴儿如何添加辅食,既有营养又让孩子爱吃,这是很多婴儿父母关心的问题,对此“营养直通车”的专家给出了答案。
婴儿如何添加辅食2
不同月龄宝宝该如何添加辅食
1、4个月宝宝辅食添加
从第4个月起,父母可以给孩子适当添加米粉,米汤等淀粉类辅食,也可以适当添加果汁,果泥,菜水,菜泥等食物,为孩子补充维生素和矿物质。同时,也可以适当为孩子添加核桃,鱼泥,蛋黄等有益智功效的食物,促进孩子的大脑发育。
由于此阶段的孩子容易对异种蛋白产生过敏反应,给孩子添加蛋类食物时只可添加蛋黄,不能给孩子吃蛋白。
TIPS: 添加蛋黄时,先从1/4开始添加。这样添加一周,孩子的大便正常,没有其他不适症状,可以慢慢加量,逐渐过渡到1/3、1/2,最后增加至添加整个蛋黄。但是需要注意,太小的孩子消化能力比较弱,每天所加的蛋黄不要超过1个,以免出现消化不良。
2、5个月宝宝辅食添加
这个月可以尝试给孩子添加更多种类的辅食,但仍应以流质,半流质的泥糊状食物为主,因为此时的孩子还没有咀嚼,消化固体食物的能力。在辅食种类方面,除了原来的蛋黄,米粉,果菜泥,父母可试着为孩子添加一些稀粥和鱼肉泥,为孩子补充更多营养。此时,孩子容易对蛋白过敏,仍然只能吃蛋黄,不能吃全蒸蛋。
TIPS: 添加辅食时,父母要遵循由稀到稠,由少到多,由细到粗,由一种到多种的原则,每增加一种新的食物都要仔细观察孩子的反应:如果出现湿疹或腹泻,应立即停止添加。
3、 6个月宝宝辅食添加
这个月的孩子大多已经长出乳牙,给孩子添加辅食时,可以加一些比较粗的颗粒状食物,如蔬菜丁,豆腐等,帮助孩子锻炼咀嚼能力。以前的菜泥,肉泥可以继续添加,但是不要让孩子吃肝泥和全蒸蛋。
TIPS: 孩子长牙期间,父母可以为孩子准备一些小食品,比如柔韧的条形地瓜干、手指饼、新鲜水果条(苹果、梨等有些硬度的水果)、蔬菜条(黄瓜、胡萝卜等都可以),让孩子磨牙,同时还可以锻炼孩子的咀嚼能力,应该说是一举两得吧。
4、7个月宝宝辅食添加
此时的孩子可以吃的东西越来越多,除了蛋黄、菜泥、肉泥、米粉、粥等食物外,还可以吃一些碎水果。6个月后,孩子出生时从母体带来的微量元素铁已经消耗殆尽,父母可以通过给孩子添加蛋黄、动物血、瘦肉泥等富含铁的食物给孩子补铁。
TIPS: 孩子的主食仍是母乳或配方奶,但应先喂辅食再喂奶,喂哺顺序和以前恰好相反。
5、8个月宝宝辅食添加
这个月,孩子的辅食应该已经吃的很好了,很多食物都能吃了。孩子每天的辅食应包括蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类,以达到营养平衡的目的。8个月的孩子可以增加辅食次数,一天可以添加3次辅食,以后逐月递增,循序进入断奶期。
宝宝常见喂养难题
1、市场上出售的成品辅食能不能吃?
目前市场上有很多专门针对婴儿开发的`辅食,如蔬菜泥、肉泥、婴儿罐头、鸡肉松、鱼肉松等,给忙于工作的父母提供了很大的方便。但是,这些辅食却不是最好的辅食添加选择。即使其中不含添加防腐剂、香精等人工添加剂,也会存在“不新鲜”的问题。因此,给孩子添加辅食时,母亲自己制作的辅食才是最佳的选择。
2、孩子的辅食中能不能加盐?
1岁以内的小婴儿肾脏发育还不健全,很难顺利排出体内过多的水分,这就增加了肾脏的负担。因此,孩子所吃的食物必须尽量清淡。一般来说,1岁以内的孩子每天所需要的盐不超过1克。6个月以下的孩子是完全不用放盐的;6个月以上的孩子可以稍稍吃一点盐。
3、孩子用手抓饭要纠正吗?
大人这个时候不应阻止他,否则容易伤害孩子的自尊,打断他学习自己吃饭的自然规律。相反,大人可以对孩子进行适当的训练,帮助孩子锻炼手眼协调能力,培养自理能力和良好的饮食习惯。
4、孩子不肯吃勺里的食物怎么办?
可能孩子习惯了从乳 头或奶嘴中吮吸,对硬邦邦的勺子感到别扭。办法很简单,就是通过多次重复,让孩子对勺子熟悉起来。
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