绿豆百合粥一周岁宝宝能吃吗 宝宝百合粥的做法大全
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【导读】:绿豆百合粥一周岁宝宝能吃吗?绿豆百合粥宝宝是可以吃的,绿豆可以清火,百合可以润肺,下面是小编收集的关于宝宝百合粥的做法大全。
宝宝可以喝绿豆百合粥的,建议一岁以后再给宝宝食用绿豆粥。
因为绿豆中蛋白质含量较多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。一岁一下的宝宝肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。所以绿豆粥最好一岁以后再给宝宝们食用。
小贴士:给宝宝喝的绿豆汤不要太浓,如果宝宝有些脾胃虚寒,可以在汤里放几个枣,或者放2片姜,枣和姜都是暖胃的。煮绿豆粥时一定要煮烂,便于宝宝食用。
百合粥
材料:粳米、百合、白砂糖
做法:
1、鲜百合洗净、去皮,或是将干百合磨成粉,备用。
2、粳米淘洗干净,入锅内,加清水6杯,先置大火上煮沸,再用小火煮至粥将成。
3、加入百合或干百合粉,继续煮至粥成,再加入糖调匀,待糖溶化即可。
小贴士:百合营养丰富,具补益而兼清润之效,补而无助火之弊,清而不伤正气,为滋补妙品,最适宜于内有虚火的衰弱症者。
小米百合粥
材料:小米、新鲜百合
做法:
1、锅里放水,烧开,百合剥开,清洗干净,小米洗干净。
2、把小米放到烧开的水里,熬煮半个小时之后,把洗干净的百合放进小米粥里熬煮5分钟即可。
绿豆百合粥
材料:稻花香米、百合、糯米、西米、绿豆、 银耳
做法:
1、先将原料进行淘洗,不要泡,因西米不能泡,一泡就碎。
2、开始加水。水加好后,用大火煮开,再改为小火慢熬并时不时地用勺子按顺时针的方向搅拌20分钟这样放置粘锅。
3、当粥熟了后,按下保温键,保温上10-20分钟,这样的粥味道更浓更好吃哦。
南瓜百合粥
材料:南瓜、鲜百合、金丝枣、大米、糯米、糖
做法:
1、南瓜去皮去瓤,切成小粒备用。鲜百合剥去外皮,褐色部分去掉,清洗干净备用。
2、锅中放足量水,水沸后放入淘洗干净的大米、糯米煮10分钟。
3、放入南瓜丁、金丝枣煮20分钟,放入鲜百合,煮5分钟,加放白糖调味即可。
小贴士:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,可起到解毒作用。
山药红枣百合粥
材料:百合干、山药、薏米、糯米、红枣8个
做法:
1、把山药刨皮,切好待用。
2、将红枣,薏米,糯米放在水里泡10分钟。
3、将所有的材料都放进高压锅里煮,45分钟后煮好便可盛出来。
百合杏仁粥
材料:新鲜百合、杏仁粉、米、白胡椒粉、盐适量
做法:
1、百合球根洗净,掰成小瓣,加载米中与适量的水熬煮成粥。
2、起锅前,加入杏仁粉及调味料,搅拌均匀即可。
百合薏米粥
材料:百合干、薏米、大米适量
做法:
1、将薏米放在水里泡待用,还有百合干也放进冷水了过一次然后捞起来盛好。
2、将大米洗干净然后放适当的水。
3、把薏米和百合干一起放进大米里,30分钟左右后便可以吃了。
百合莲子粥
材料:莲子、百合、大米、大枣、枸杞、冰糖适量
做法:
1、莲子去芯,清水洗净,百合去蒂,洗净。
2、将锅中放适量清水,加入莲子武火煮至水沸。
3、将大米放入至水沸,将火量调小,大枣与百合放入同煮,直至米花散开,放入枸杞,再闷十分钟左右即可。
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