春节宝宝饮食注意事项 千万别给孩子吃这些
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【导读】:马上就要到农历新年了,过年在家,吃的东西太多了,但是对于宝宝或是小孩子来说,春节饮食很重要,不能太油腻,不能胡吃海喝,更不能让孩子喝酒。下面就来看看春节宝宝饮食注意事项
春节宝宝饮食注意事项
1、你爱喝酒别祸害我家孩子
中国人爱喝酒,有爱喝酒的朋友也总是要逗逗大宝,给他蘸点酒喝,有些长辈看了大宝喝一口小酒没有脸红,还开心的拍手,说终于把老杜家不能喝酒的风气改了,这简直太恐怖了对不对?你爱喝酒别祸害我家孩子啊,要知道小孩子可不能喝酒啊,前阵子有个孩子因为喝了白酒没救过来的事情大家难道不记得了吗?喝酒本来是助兴,千万不要变成扫兴啊!
2、跑打嬉闹的时候不要吃果冻
果冻也是孩子们爱吃的桌上零食,嬉笑打闹的时候如果嘴里吞一大颗果冻,那危险系数简直太高了,所以,千万一定记得,吃果冻可以吃,但是一定要切成小块,不要整个给到奔跑中的孩子。
3、你吃你的瓜子,别给孩子吃啊
到了过年,亲戚朋友凑到一起,就爱嗑瓜子,圆的瓜子,扁的瓜子,磕到天荒地老。可是瓜子皮小孩子吃起来就容易呛到,特别是一边笑一边吃的时候,太危险了,所以,扎堆玩耍的时候,尽量别给孩子吃,如果想给孩子吃瓜子,就捏开剥好之后给孩子吃。
4、不要过度的给孩子吃糖果
现在过年已经不是当年的过年,你我小时候过年,吃到一颗糖果那是多么开心的事情,可是如今生活条件大好,孩子经常可以吃到糖果,而且糖果吃多了蛀牙,现在好多孩子出现牙齿问题就是吃糖果吃甜食闹的,过年更是要控制一下,不要过度给孩子吃糖果,吃了之后记得刷牙。
5、麻辣肉干等太硬的东西尽量少吃
肉太硬或者纤维过长,孩子吃起来容易嚼不动导致塞牙或者恶心,加上很多麻辣口味的,对孩子来说太呛口,也不适合给孩子多吃。
6、刺多的鱼类等吃的时候要注意安全
过年的饭局一般都比较热闹,人一多,家长就容易顾此失彼,忽略了孩子的存在,所以吃饭的时候,刺多的鱼类,尽量让孩子少吃,如果非要吃的话,特别是还不会自己剥鱼刺的孩子吃的时候,家长给剥好切块放在小盘子里吃。
7、油炸类的食品要少吃,多搭配青菜
到了过年肯定是大鱼大肉,油炸食品特别多,但是孩子吃多了容易造成消化不良,所以一定要给孩子灌输好的饮食习惯,不要让他只吃油炸类的食品,也多吃点青菜等调剂。
8、粘稠状的汤圆等午饭晚饭不能多吃
大米做的汤圆等,记得尽量放到早上吃,如果中午晚上吃,极容易引起消化不良,肚子疼,过年期间医院虽然也有急诊,但是,过年跑医院总归不是特别好吧,所以尽量给孩子吃东西的时候注意一下。
其实过年聚会都是开开心心的喜事,大家一定多注意孩子饮食,尽量不要造成悲剧啊!特别是孩子还小,总有热心的朋友亲戚爱给孩子东西吃,所以更要看好孩子,并且跟孩子讲好,不要随便吃别人给的东西,特别是白酒类的!祝孩子们假期平安快乐,愿每个家长守护好自己的孩子。
春节小孩子吃什么食物好
1、多吃奶制品
奶制品要天天吃(酸奶、奶酪等)。
2、多吃多种蔬菜
蔬菜品种多样化(绿、黄、紫、红等各色蔬菜及菌类),蔬菜的做法要变、变变!利于宝宝消化吸收,并利用宝宝的好奇心,让宝宝喜欢吃饭、爱上吃饭。
3、水果适量吃
在给孩子选择水果时尽量吃不同品种的应季水果,不追求奇瓜异果,适量吃些为好。
4、肉类要控制吃
各种肉制品、蛋类以煮、蒸、炖食更科学,每日顿顿饭有优质蛋白,但又不多吃。避免大鱼大肉顿顿吃、天天吃,适量而止。
5、饮食习惯不要打乱
节日期间进餐习惯和时间要与平时基本一样,不要轻易打乱宝宝每日基本固定的进餐时间和加餐的时间,不打乱他们的生物钟。
6、注意饮食方式
不要吃得过快、过饱、过多,避免积食,引起消化不良。
7、让素菜唱主角
春节期间,举家团聚,大鱼大肉是免不了的。顿顿鸡鸭鱼肉的,会增加宝宝胃肠道的负担,不如让绿叶蔬菜成为主角吧!油菜、菠菜、芹菜、菜花、白菜,这些蔬菜都是去除油腻的最佳菜肴,妈妈们不妨多做两个绿叶菜给孩子吃吧!
8、零食藏起大部分、留下小部分
过年了,爷爷奶奶会给孩子们准备很多零食,膨化食品、糖果、坚果类应有尽有,拦着不让孩子吃一点也不现实,那么就让我们偷偷藏起来一些吧!每天拿出一小部分来,剩下的都收起,这样孩子也不会闹脾气,还能控制零食的摄入量。
9、小朋友凑到一桌吃
现在每家几乎都是一个孩子,平日里除了在学校,回到家就只有一个孩子,每天都和大人一起吃饭难免会枯燥,趁着过年不妨给小朋友单独设立一个小饭桌。和家里的哥哥姐姐一起吃饭,比着看谁吃的好,这样一来孩子想不吃都难。
本站小编温馨提示:春节在家,胡吃海喝,但是孩子的饮食一定要格外注意,不能让小孩没有节制的吃喝,还要选对食物,祝大家过一个健康快乐的春节吧。
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