允儿颜值在高也败给了O型腿!矫正腿型就这么做
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【导读】:论颜值,允儿的这张脸真的是无可挑剔,简直太完美了!吃不胖的身材也是让人羡慕不已。但是再美也输给了这双O型腿,不得不说,允儿的腿型真的是一大缺陷!
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论颜值,允儿的这张脸真的是无可挑剔,简直太完美了!吃不胖的身材也是让人羡慕不已。
但是再美也输给了这双O型腿,不得不说,允儿的腿型真的是一大缺陷!
细是细,但是不直啊,拍全身照的时候就很影响形象了。
美腿的重要性不用多说了吧?来看看娱乐圈美腿标杆——江疏影,又细,又长,又直,绝了!
周冬雨从早期矮短粗也逆袭为大长腿,气质也跟着蹭蹭上涨。
而且矫正腿型后,双腿会看上去比原先更加纤长哦!
说了这么多,那么腿型不正应该怎么矫正呢?下面本站小编就跟大家分享几个矫正腿型的好方法。
【瘦腿美腿操】
第一步:坐在凳子上,一条腿放置于另一条腿的大腿处,保持身体平衡,然后上半身下压,注意背部挺直。
第二步:侧卧姿势,双腿伸直,中间夹放一个枕头,然后单腿抬起,注意腿始终保持伸直的状态。
第三步:趴在瑜伽垫上,双手支撑头部,双腿弓步弯曲,脚掌心相对。
第四步:同样趴姿,双腿放平,一条腿90°角抬起,然后做上抬动作。
【日常好习惯养成】
千万别跷二郎腿
腿粗腿弯很大一部分原因就是平时跷二郎腿导致的,长期翘腿严重阻碍了下半身血液循环,容易导致水肿情况产生,腿不粗不变形才怪了。
端正姿势
走路的时候切忌外八内八各种不正确的姿势,长期下去很容易导致双腿变形,看鞋子的磨损程度就可以判断。没事在家的时候对着镜子联系一下走姿,还能提升个人气质。
避免双脚交叉
虽然不是跷二郎腿,但很多人睡觉也有双腿交叉的习惯,同理,都会阻碍血液循环,导致下半身浮肿和双腿变形。为了好身材,睡觉的时候也不能放松自己哦!
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