在床上做几个私密动作 屁股立马翘
本文已影响2.11W人
本文已影响2.11W人
【导读】:丰满挺翘的臀部让你的曲线更加诱人,如何才能拥有令人心动的翘臀呢?小编教你几个可以在床上做的动作。
A.躺卧运动最好
卧室因为有软乎乎的床,所以最适合躺、卧的运动。(而地板上也可以铺层地毯,让身体可以与地板进行柔软接触。)
注意:床垫不能太软,否则脊椎容易受损。
B.起床的暖身运动
早上起床想要精神好,不妨来个起床热身操吧!首先来个深呼吸,双手高举伸伸懒腰,然后利用下床穿拖鞋时,把腿伸直,脚尖下压,以伸展腿部肌肉。
洗脸的时候,利用毛巾来点伸展运动。双手拉毛巾做左右转体动作;毛巾钩住脚底,做腿部伸展运动。
C.可利用辅助工具
在私密的卧室里,你可以利用一些辅助按摩器之类的东西,来帮助你的运动。按摩一下大腿的肉、后背部的曲线,一些在大庭广众下不好意思做的运动都可以做。
D.睡前不做太激烈的运动
晚上容易睡不着的美女们,喝点温牛奶、做点柔软操可以帮助入眠。不过睡前不要做太激烈的运动,否则血液循环加速,整个人反而神采奕奕。做点伸展运动,可以柔软紧绷绷的筋骨。
图解六个提臀动作 屁屁比女星还翘
漫画版6个提臀动作 让屁屁翘起来
在床上做九个丰胸动作 醒来变美胸
超有效六个提臀动作 让屁屁翘起来
屁股大的女生怎么办 瘦屁股和大腿的动作
超简单的瑜伽动作 让屁股轻松变翘
隋棠生完3个屁股还是这么翘
睡前做几个私密按摩法 立变美胸
屁股肉太多怎么减?6个动作拥有性感翘臀
床上4个动作 美艳翘臀尽收眼底
床上3个动作 野性翘臀尽收眼底
专减下半身的五个动作 腿细屁屁翘
怎么练屁股更翘 臀部训练动作大全
床上四个动作 让你有小翘臀
7个提臀动作 让屁屁翘出丰满(图)
男人屁股代表床上性能力
女性臀部运动 打造翘屁股曲线
睡前瘦屁股的最好方法 睡前一个动作瘦屁股
屁屁扁平不性感 10个动作翘起来
屁屁又紧又翘七个动作 男人都心动
五个床上瑜伽动作 躺着变前凸后翘
屁股扁平下垂没关系!2分钟激烈版提臀运动练出紧致翘屁屁
屁股翘适合穿什么 屁股翘穿什么裤子好看