如何彻底放下一个你喜欢的人
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如何彻底放下一个你喜欢的人。都说相爱是两个人之间的事情,只要一方不喜欢决定放开了,也是瞬间的事情。要做到彻底放开一定要做到几点。接下来一起看看如何彻底放下一个你喜欢的人吧。
如何彻底放下一个你喜欢的人1
方法
卸下自己的思想包袱
最重要的是你自己要想明白。如果想不明白,你就拿一张纸,罗列出你认为放下他的理由。当你想她的时候你就拿出来看看,这样你就会有越来越多放下的理由,学会放弃一些事情,自己看开了,想通的那些都不是事了,把以前当作自己的回忆吧。
离开有他的那个城市
离开有他的那个城市,去一个全新的城市,也是认识全新的自己,眼不见,心不烦,所以,离开这个地方,也是摆脱对一个人思念的最好方法,另外也可以交一些新朋友,有可能还会发生其他的良缘呢?
找一个人谈心
人,往往需要这样的倾诉,当这样的话,全部倒出来时候,心情会敞亮很多了,对自己的情绪也很有好处的。
开始一段新生活
当然你也可以开始一段新恋情,这样可能是最有效的方法,都说忘记一个人最好的办法就是开启一段新恋情。当然你也不能因为这个就盲目的'开始!
让自己每天都充实忙碌
让自己忙碌起来,自己一旦忙碌起来之后,脑子里就不会瞎想,这样对自己有好处,可以多跟朋友出去玩玩,看看电影,交流交流,这样也能缓解心里的不开心。
分散注意力
给自己的工作和生活定好一个可行的短期目标。并且全力以赴地去执行目标。每过一天,就要核对任务完成情况。有则改之无则加勉。做具有正能量的事情,例如每天晨跑或者傍晚跑步,让自己的身体分泌多巴胺激素,让自己身心愉悦。
如何彻底放下一个你喜欢的人2
一、不要再联系
既然他已经决定离开,并且说明了两个人在一起不幸福,那你也要相信这是真的。绝对不会存在你所想象的“他说是这么说,但心里不是这样想”的假设。不要试图一遍一遍发微信,询问诸如“为什么?”、“是哪里我做得不够好”、“我不能没有你”等一厢情愿想要复合的话。你假想着,他一定会看到,他看了你的留言,一定也会感动不已,并因此而回心转意。
可事实上,他真的没有那么喜欢你。如果他真的还念旧情,不会忍心看着你夜夜失眠,痛哭流涕;如果他还在乎你,就一定会回来找你,根本用不着你来求着他。
所以,女人应该保持理智,分开了就分开了,哭泣是没有用的,哪怕害怕往前走,日子也会天天继续。要学会忘记,学会适应没有他的日子,就从最简单的做起,不要想着一有事情就给他打电话,不要想着天天给他发微信。并且告诫自己,分手了,就是最熟悉的陌生人,他是他,你是你,不要再活在过去的回忆里。
二、不要再打扰
当一个男人选择分手,内心早已经放弃你了。他迫切地想要开始新生活,关于你的一切,在他看来,都是通往新生活路上的障碍。如果你自动离开,他大概会谢天谢地;如果你还紧追不舍、紧抓不放,他对你不仅没有丝毫的念旧,更多是厌恶和嫌弃了。一方面,会更让他觉得“没有我,你过不下去”,对你嗤之以鼻;另一方面,他也更加坚信,你的这种性格跟他不合适,他庆幸自己的选择是正确的。
他最想要的是,桥归桥,路归路。你也应当做到这一点。从此以后,他的世界再与你无关,不要去打扰,即便别人说起,也一笑而过,从此陌路天涯。
三、不要再回头
经历一段失败的感情,虽然很痛,很伤,但也迫使你反省,自己到底想要找一个什么样的人?经营好一段感情要注意什么?更重要的是,你要相信,在茫茫人海中,终究会遇到那个爱你宠你呵护你一生的人。优秀的你值得拥有更好的。那么,赶紧从悲伤的情绪中挣脱出来,勇敢地往前走。好好利用这段时间,去做一项有挑战性的工作,去给自己充充电,去通过运动、看书、听音乐来调整自己,让每一天都很充实,让自己成长、进步。一点点累积,不要松懈,不要放弃,坚持下去,给自己一个重生。
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