加班熬夜OL三招消除肌膚暗沉

加班熬夜OL三招消除肌膚暗沉，俗話說一白遮百醜，很多小仙女都想擁有白皙透亮的面板；可是又抵擋不住追劇、加班等等各種各樣的原因導致的熬夜。熬夜不僅僅會損害我們的身體，還會導致一個很直接的問題就是對臉部面板的損害，下面看看加班熬夜OL三招消除肌膚暗沉

加班熬夜OL三招消除肌膚暗沉1

第一招：擊退熬夜黑眼圈

擊退熬夜黑眼圈

問題癥結：眼部面板是最最嬌嫩脆弱的，僅有其他面板的1/10厚，缺乏彈性纖維和脂肪，血管和淋巴系統匱乏，使血液和淋巴迴圈緩慢。睡眠不足，眼瞼得不到充分休息，下眼瞼的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織靜脈血管攜氧量低，滯留下黯黑的陰影，這也是大多數OL都會遇到的情況。

護理重點：促進眼部血液迴圈

在眼周面板上塗上眼霜，用無名指按壓在眼尾處、下眼眶中外1/3處、內眼角睛明穴、眉心和鼻翼外側，這幾個穴位每個按壓3--5秒後放鬆，連續做10次。最後用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈，堅持做眼部的穴道按摩，促進眼部血液迴圈，黑眼圈很快就會離你而去。

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第二招：促進肌膚新陳代謝

促進肌膚新陳代謝

問題癥結：熬夜後新陳代謝變慢，即使擦了保養品也無法被有效接收，此時可以早間一分鐘推拿方式刺激淋巴迴圈，促進肌膚的新陳代謝。

護理重點：臉部按摩達到美膚效果

為臉部按摩時，力道一定要輕柔，避免過度摩擦肌膚而產生更多細紋。手掌置於耳部，以一放一收的方式按壓；手指稍微用力，以畫圓方式推拿太陽穴四周；按壓耳後至下頜部位，以促進淋巴迴圈。

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第三招：告別熬夜幹紋

告別熬夜幹紋

問題癥結：肌膚像好久沒喝過水，幹得連粉底都塗抹不上往！整夜沒睡，皮脂腺與汗腺的分泌出現異常，肌膚鎖水能力隨之降低，自然會出現乾燥、緊繃不適現象。

護理重點：讓肌膚充分補水

利用化妝水溼敷，能迅速為肌膚補充水分、恢復肌膚透明感；晚間塗抹強效保溼的晚霜，能為肌膚充分鎖水，避免因乾燥產生細紋，防止因缺水令面板暗沉。為肌膚保溼最根本的方法，當然還是多喝水，OL們熬夜一定要為身體補充水分。

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加班熬夜OL三招消除肌膚暗沉2

及時補水提亮肌膚

熬夜後肌膚會處於疲勞的狀態，臉部肌膚容易出現缺水的情況，這時就需要為肌膚及時補充水分，不然很容易出現暗沉、長斑等肌膚問題。長時間不處理就會出現細紋，色斑，年記不到就已經開吃出現初老症狀了！

1、補水提亮

熬夜會使人體的機能受到影響，特別是新陳代謝功能和血液迴圈的功能，肌膚無法正常、及時補充水分，會出現乾燥缺水的狀況，再加上水油不平衡造成肌膚保水能力下降，會使肌膚缺水的狀況更加嚴重，造成臉部的暗沉。

①快速補水：熬夜後肌膚的水分很容易流失，肌膚缺乏水分會直接導致肌膚出現皺紋、色斑和衰老等一系列肌膚問題。可以用含有高補水效果的`成分的精華水，白米發酵精華是一種大熱的保溼成分，有著高達99%的超高補水功效，可以迅速為肌膚補充水分，防止皺紋出現。

②去黃提亮：熬夜臉部最明顯的特徵就是暗沉沒光澤，光靠補水只能起到緩解的作用，在補水的同時還要及時去黃提亮，不讓你整個就是病懨懨的感覺，沒有精神沒有氣色，改善泛黃暗沉膚色是熬夜後必備工作。

所以可用含有提升面板光澤感的精華，特別是含有縮氨酸、水解大米蛋白蛋白等成分精華露，縮氨酸提升面板光澤感的效果完勝煙醯胺而且更加溫和，剝下瑕疵暗沉，養出白米肌。當然最好是清爽不油膩，補水保溼提升肌膚光澤感，以最佳狀態見客戶，穩穩拿下好業績。

③深層滋潤：只有深層補水滋潤，這樣才能使肌膚保持水潤有質感的狀態，緩解肌膚疲憊的情況，為抵抗肌膚暗沉打下基礎。可採取溼敷或保溼面膜，將養分滲透到肌膚的底層，為肌膚補充水分和養分，令肌膚變得飽滿有彈性。

2、保溼修復

補水只是肌膚補充水分的第一步，保溼沒有做好的話，也是達不到很好的補水效果的，因為補再多的水不久之後都會散失掉，特別是對於熬夜肌來說，保溼的效果就更差了。所以在補水之後還要注意保溼修復。

①保溼鎖水：利用乳液、面霜等能夠起到很好的保溼鎖水功效，乳液和麵霜中的甘油、透明質酸等成分都具有很好的保溼鎖水功效，能夠在滋潤肌膚的同時起到保溼的效果，甚至吸收空氣中的水分為肌膚所用。

②滋潤修復：使用精華霜、睡眠面膜等進行保溼修復，精華霜和睡眠面膜中包含了很多營養滋潤的成分，比如角鯊烷能在參與體內膽因醇的生物合成，提高肌膚的防禦機能並在肌膚表面形成一層天然的屏障，修復角質層。

重點消除眼周問題

熬夜容易出現黑眼圈和眼部浮腫等問題，使整個人看起來沒精神，這都是由於黑色素沉著和血液迴圈不暢造成的，要消除眼周問題，必須從淡化黑眼圈和消除眼部浮腫開始。

1、淡化黑眼圈

熬夜會使眼部疲勞，導致眼周的血流速度變慢、組織供氧不足，使血管中的廢棄物越積越多，長久以往會造成眼部周圍黑色素的沉著，出現難令人煩惱黑眼圈，嚴重影響個人的形象氣質。

出現嚴重的黑眼圈連遮瑕都沒有用的時候，可以用含有煙醯胺成分的眼霜、眼膜等能夠有效淡化黑眼圈，煙醯胺能夠通過下調黑素小體的轉運來減少黑色素細胞向表層的轉移，達到去除淡化黑眼圈的目的。

2、消除眼部浮腫

熬夜後，眼部處於過度疲勞的狀態，血液迴圈系統變差，體內多餘的廢水無法及時排出，水分滯留在微血管內會回滲到面板中，進而造成眼部的浮腫。

容易出現眼袋的小仙女們夜晚睡覺之前精儘量少喝水，同時想要快速消除眼部浮腫，用毛巾熱敷之後再用冷毛巾敷一會，能起到消腫的目的；按摩儀能夠促進血液迴圈，放鬆眼部神經，緩解熬夜後導致的浮腫問題。

後續抗氧修復損傷

適量的自由基能夠滿足身體的需求，但是熬夜的氧化反應會在體內產生大量的自由基，這些多餘的自由基會破壞細胞膜內的膠原蛋白，使臉部產生斑點和皺紋，加速衰老的程序，所以熬夜之後的肌膚狀態就很差！

1、護膚抗氧化

肌膚氧化主要是由於自由基過多造成的，熬夜會產生大量自由基，過多的自由基會攻擊肌膚細胞，引起機體的老化和肌膚衰老，導致肌膚暗沉長斑，所以護膚抗氧化很重要。

使用一些具有抗氧化成分的產品，比如VC，輔酶Q10花青素等都是比較有效的抗氧化成分，VE能夠降低自由基的攻擊性，起到很好的抗氧化效果，一般的精華和安瓶類產品都能夠起到很好的抗氧化效果。

2、飲食調節

一些抗氧化食物，比如柑橘類水果、櫻桃、獼猴桃和山藥等，都能起到很好的抗氧化效果，多食有利於幫助清除自由基。藍莓、葡萄和蔓越莓等都存在花青素，是非常好的抗氧化的成分，平時的時候可以多吃一些！

3、運動改善

短期運動是會加速氧化速度，產生更多的自由基的，但抗氧化的機制卻會提升更快，所以堅持長期運動能夠人體產生合適的刺激，增強人體的抗氧化機制，起到抗氧化的效果。

或者進行中低強度的耐力運動能夠有效提高心肌的抗氧化能力，起到很好的抗氧修復效果，游泳、自行車和健身跑步等，都是比較常見的耐力運動。

熬夜後出現的肌膚問題是我們無法控制的，但是熬夜過後一定要及時做好防護的措施，以免肌膚出現更嚴重的問題，補水提亮之後要注意重點消除眼周問題，然後著重修復損傷，這樣才能達到消除暗沉，緩解疲憊肌的效果。