晒後怎麼保養

晒後怎麼保養，很多人喜歡在出太陽的時候出去晒晒太陽，但是我們的面板在太陽底下暴晒時間長了這樣會容易晒傷面板，從而出現大面積紅腫，以下詳細介紹晒後怎麼保養

晒後怎麼保養1

暴晒後怎麼護理面板

1、清潔面板後，用溼毛巾包裹冰塊，冰敷在晒傷發熱的肌膚上，可以有效減緩燥熱感。肌膚降溫後，使用補水功效的護膚品，為肌膚補水保溼、鎮靜晒後肌膚。

2、晒後避免用熱水清洗晒傷部位。涼水能令毛孔收縮、冷卻肌膚，達到消熱退紅的作用。而熱水則會讓毛細血管擴張、充血，出現潮紅甚至長出晒斑。

3、避免使用刺激性的護膚品，面板晒傷後也禁止使用去角質的產品，以防加重肌膚損傷，美白產品/功效類產品也不要在晒傷後直接使用，以免給脆弱的肌膚造成負擔，應該等到肌膚修復之後再用美白產品。

暴晒後怎麼補救

輕微晒傷：泛紅發燙

當面板泛紅發燙則說明此時面板已經輕微晒傷。

建議：用涼水清潔晒傷部位後，用冰鎮過的晒後修復面膜/蘆薈膠在晒傷部位敷15-20分鐘。此外還要停用功效類產品，只用基礎的補水保溼類護膚品即可，以免給脆弱的肌膚帶來負擔。

中度晒傷：疼痛紅腫

當肌膚感覺到疼痛，甚至可以看見明顯的紅腫，說明肌膚已經中度晒傷了。

建議：用溼毛巾包裹冰塊冰敷，以幫助肌膚迅速鎮靜。鎮靜面板後，把蘆薈膠均勻的厚敷在晒傷部位。此外，晒傷肌膚極度缺水，所以要為肌膚及時補充必要水份。建議加大肌膚的補水保溼力度，加速修復肌膚損傷。

嚴重晒傷：脫皮起水泡

當肌膚脫皮起水泡時，就屬於嚴重晒傷了。

建議：避免摩擦肌膚，以免水泡破裂。肌膚嚴重晒傷時，應當找正規的醫療機構尋求醫生幫助，由醫生診治後，根據醫囑正確處理晒傷肌膚。此外還要注意，在痊癒之前避免使用護膚品、化妝品。

暴晒後可以敷面膜嗎

可以敷補水鎮靜面膜。

臉上面板暴晒後，會極度缺水，並且伴有炎症反應，比如紅腫灼痛，此時敷補水鎮靜的面膜，可以快速補水，同時幫助修復受損的角質層。

但是美白淡斑的面膜一般是酸性的，敷了以後會加大致敏因素，導致面板出紅疹。而深度清潔的泥質面膜，多有軟化角質的作用，會加重面板受損。因此，除了補水鎮靜面膜外，其他型別的面膜最好不要敷。

1、黃瓜面膜

方法：面板晒傷後，等面板自然降溫，先用冷水清洗晒傷的部位，再把黃瓜切片敷在晒傷的部位或者敷在全臉。經常用黃瓜做面膜還有美容的效果。

功效：敷黃瓜面膜可以減輕晒後的疼痛感，黃瓜中的維生素C也可以修復肌膚損失，補充面板失去的水分，治療晒後脫皮現象。

2、蘆薈面膜

方法：晒傷部位自然降溫後，用冷水清洗乾淨，之後將蘆薈果肉取出直接敷在晒傷部位即可，也可將蘆薈果肉榨汁，然後浸溼化妝棉後敷於晒傷部位。

功效：蘆薈具有很好的消炎、鎮靜、補水保溼效果，能夠很好的修復晒後肌膚，為肌膚補充所需水分，恢復肌膚的健康狀態。

3、西瓜皮蜂蜜面膜

方法：取適量西瓜皮榨汁，摻入蜂蜜中充分攪勻，將混合好的西瓜皮蜂蜜面膜直接敷在晒傷處，減輕晒傷面板的腫痛和脫皮的現象。

功效：蜂蜜中含有的豐富的維生素、葡萄糖及果糖等能夠滋潤美白肌膚的成分，此外，西瓜皮蜂蜜面膜還有殺菌的功效，可以幫助修復晒傷的面板。

4、晒後修復面膜

用法：用冷水潔面後，先用補水功效的爽膚水滋潤面部肌膚，之後在晒傷部位後敷蘆薈膠，最後在面部敷上晒後修復的面膜即可。

功效：蘆薈膠能夠有效的修復晒傷肌膚，併為肌膚補充所需水分，而晒後修復面膜則能夠為面部肌膚做一個晒後護理，更好的幫助肌膚恢復健康狀態。

晒後怎麼保養2

1、可以用涼水洗臉

在晒傷之後，面板會很脆弱，如果用熱水洗臉那麼就會讓臉部的毛血細管大量充血，導致面板出現晒斑或者紅血絲的情況出現。而最好的方法，就是用涼水洗臉，既能夠收縮毛孔又能鎮靜面板。但需注意，涼水不是冰水，可不要弄錯了。

2、對肌膚及時進行補水

正確的補水方法，最好使用礦泉噴霧，為肌膚輕柔的補充水分。但須注意一定要待肌膚冷卻後，再行噴灑，因為當肌膚溫度過高時，若是立刻使其降溫反而會因熱脹冷縮溫差太劇烈，肌膚容易出現過敏症狀，而產生二次傷害。

用完噴霧後要立即用面紙、化妝棉或乾淨的毛巾將水分吸乾，不然會因蒸發過度反而會帶走肌膚上更多的水分。因水分已經由肌膚大量散發出去，日常飲水也要酌量增加，只要感到口乾舌躁時，就飲用大量清水（最好是白開水，平日常喝的碳酸飲料或健康醋等，最好先暫停），但注意不要再吃刺激性的食物，如咖啡、茶及辣椒等。

3、鎮定舒緩肌膚

蘆薈膠具有很好的舒緩鎮靜面板的功效，所以在面板被晒傷之後，建議美眉們可以將蘆薈膠塗抹厚厚的一層在面板之上，再等待20分鐘的時間用涼水清洗乾淨即可，這樣就能讓晒傷的情況變輕，並且降低面板的晒傷之後帶來的不適感。

4、停掉含有功效性的護膚品

停止化妝，停掉含有功效性的護膚品。改用一些抗炎的產品，比如薇諾娜的修紅霜或者是雅漾的舒緩精華露。它們都有鎮定或者是消炎的作用，在晒傷的前四五天早晚都儘量去使用一些比較溫和和抗炎功效的護膚品，因為這個時候我們的面板還處於一個炎症的狀態。

5、晒後美白及防晒

絕大多數的美白產品較刺激，不建議晒傷後立馬使用。最起碼要等個幾天，面板的紅腫、泛紅的.情況完全緩解了，你的面板如果已經比較穩定的話，就可以去使用一些含有美白成分的護膚品來阻止面板黑色素的生成。然後一定要做到嚴格防晒，防止面板會受到進一步的損傷。但是在面板剛晒傷的階段非常的敏感，這個時候不太建議去厚塗一些的防晒霜。

6、多吃維生素C

維生素C可以幫助面板進行自我修復，並且排出面板中堆積的黑色素，起到美白的效果。所以，在面板被晒傷之後，我們就要多吃維生素C。當然，我們也可以多吃富含維生素成分的水果和蔬菜，都會有一樣的護膚美白效果。

晒後怎麼保養3

1、使用冰牛奶來進行鎮靜

經過太陽暴晒之後面板上的表皮溫度會持續的升高，會導致面板出現發炎發癢的情況，甚至也會導致黑色素的分泌增加，面板變得更黑，所以第一件事就要讓面板快速的降溫。只用冰牛奶來洗臉這樣有利於降溫，然後再使用溫和的氨基酸洗面奶把臉上表皮的灰塵和油脂清洗掉。

需要注意的是，被太陽暴晒之後，面板會變得更加的敏感和脆弱，一定要給面板進行降溫，然後再使用洗面奶來洗臉，千萬不能用手使勁的揉搓，不然會加快血液迴圈，讓面板的溫度變得更高。

眾所周知蘆薈膠具有消炎的`功效，能夠有效的減輕被太陽暴晒之後出現紅腫灼燒的疼痛感。需要取出一小片新鮮的蘆薈然後去除皮取出蘆薈膠，放在冰箱裡冰十分鐘左右，先在臉上噴上適量的爽膚水來進行補水，然後把蘆薈膠搗碎敷在臉上20分鐘之後用清水清洗乾淨，然後再塗抹保溼水。需要注意的是暴晒之後也可以直接塗抹上冰鎮的蘆薈水。

3、為身體補充維生素c和維生素e

強烈的紫外線照射是導致暴晒後面板受傷的原因之一，它會增加身體自由基的數量，從而導致面板氧化，變得越來越黑，在飲食方面可以多吃含有維生素c和維生素e的食物

這樣具有抗氧化功效，可以幫助受損的細胞快速的恢復，同時也能夠抑制黑色素的形成。富含維生素的食物主要包括獼猴桃、西紅柿、西蘭花、山楂等。富含維生素e的食物主要包括玉米、堅果、魚肝油、蛋黃和大豆等。

到了夏天是西瓜上市的季節，西瓜白色的果皮，具有一定的消炎和鎮靜的功效，被太陽暴晒之後可以使用冰鎮的西瓜皮來進行敷臉，能消腫止痛。把西瓜的綠皮和紅瓤去除，留下白色的果實，然後切成薄片，放在冰箱裡冰十分鐘左右，把臉洗乾淨之後給臉部塗抹上保溼水，然後把西瓜皮敷在臉上20分鐘之後用清水清洗乾淨就可以了。

5、使用補水面膜

被太陽暴晒之後除了要消炎和鎮靜之外也一定要做好補水的工作，在被太陽晒後的一週內，每天睡覺之前敷純補水的面膜，這樣才能夠讓面板的細胞有活力，可以快速的修復面板。