平時用防晒霜還是不用好

平時用防晒霜還是不用好，在我們的日常生活中，隨著時間的推移，我們的天氣也逐漸炎熱，在很多時候外面都是沒有太陽的，但我們還是需要塗上防晒霜，以防紫外線入侵面板，一起來看看平時用防晒霜還是不用好。

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眾所周知，紫外線根據不同波長及穿透性可以分為短波紫外線（uvc），中波紫外線（uvb），長波紫外線（uva）。短波紫外線因為很少到達地面所以我們忽略不計，

而中波紫外線會引起面板晒傷，晒紅，晒黑，產生各種斑斑點點。長波紫外線則容易造成面板的鬆弛，以及產生皺紋。所以要想面板好，做好防晒是不可或缺的。

記住哦，我說的是做好防晒是不可或缺的，沒有說防晒霜是不可或缺的！防晒霜只是防晒措施的最基礎的一步，如果沒有必要，最好不要天天塗防晒霜。

防晒霜說到底其實是一種介於護膚品和化妝品之間的物質，它沒有絕對的好也沒有絕對的壞，但是如果長期塗防晒霜一定是弊大於利的。

因為許多防晒霜裡面會新增各種化學物質以反射或吸收紫外線，而這些化學物質長期在你的臉上會對你的.肌膚造成一定負擔，有時清潔不徹底會導致悶痘暗沉等。

有人又會說，那麼物理防晒霜呢？物理防晒霜的膚感通常不是那麼好，它相當於是在你的臉上形成了一層保護膜，抵禦了外界刺激的同時你的面板也會不透氣，長時間下來對面板也是不好的。

前面說過的，塗防晒霜只是防晒中最基礎的措施，相對於它，我更推薦大家進行物理防晒，比如戴帽子，墨鏡，遮陽傘…這些是防晒的最佳措施

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為什麼要防護紫外線？

紫外線幾乎可以損傷細胞的所有部分，特別是DNA，可以造成面板光損傷，引起各種衰老症狀，包括：色斑（雀斑、晒斑、黃褐斑等）、皺紋、面板鬆弛、膚色不均等問題。

良好的防晒保護可以減緩這些症狀的發生時間和加重速度。

冬天、陰天、室內需要防晒嗎？

很多人都覺得只有夏天需要防晒，其實冬天也很有必要。不僅如此，陰天和室內也需要防晒。普通雲層只能減弱紫外線強度的20%-40%，玻璃只能阻隔UVB。

無論雲層還是玻璃，都無法阻隔UVA——引起皺紋的主要原因。

所以，建議每天都使用防晒霜。

防晒霜每天需要塗抹幾次？

根據美國面板病學會(American Acadamy of Dermatology; AAD)的建議，每2小時應該重新塗抹一次防晒霜。實際上，要做到這一點非常難。

如果不是在戶外運動或者旅行的情況下，不需要每2小時使用一次。週一至週五，可以早晨出門前15分鐘使用一次，中午補用一次，下午回家前使用第三次。

如果是在戶外有日晒的情況，不僅需要每2小時重新塗抹，還建議通過戴帽子、穿長袖衣服、褲子的方式增強防晒能力。

防晒霜的防晒指數(SPF)是不是越高越好？

SPF僅表示防晒霜對UVB的防護能力。SPF數值並不是線性刻度，也就是說SPF30的防晒霜並不比SPF15的防晒霜的防護能力強一倍。

實際上，SPF15可以阻隔94%的UVB，SPF30可以阻隔97%。

根據AAD的建議，使用SPF30和Broad Specturm標誌的防晒霜就可以滿足日常防摔需求。對於亞洲的護膚品品牌，PA++就有足夠的防護UVA能力。

防晒霜是否需要卸妝？

不需要，正常洗臉就可以。如果是防水型，可以用洗面奶。

防晒霜的成分和原理是什麼？

紫外線輻射可以通過吸收或者反射/散射的方法進行阻隔。基於防護的`原理，防晒霜可以分為兩大類：無機防晒和有機防晒。

無機（物理）防晒通常含有粉末狀、分佈均勻的礦物質作為阻隔劑，最常見的是氧化鋅和二氧化鈦。它們的主要功能是反射/散射紫外線。

有機（化學）防晒的防護原理是吸收紫外線。多數化學成分是人工合成的，並且可溶於水和油。很多化學成分可以被面板吸收，並且可能進入體迴圈。

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不是的，只要平常不出門可以不用塗抹防晒霜，平常要出門是每天必須塗抹防晒霜的，但是放心防晒霜對我們人體並沒有多大的害處。

日常想要防晒絕對少不了防晒霜，各種各樣的防晒產品都是需要準備充足，防晒產品裡面的防晒成分可以避免我們面板受到紫外線的直射和傷害，

有效的預防了面板變黑，很多人只會在夏天去使用防晒，認為冬天甚至是其他季節天氣也不是那麼炎熱，甚至太陽也沒有那麼的猛烈，就不會去選擇防晒產品。

其實這樣的想法是錯誤的，無論是太陽的日子還是下雨的日子，外面都是會存在防紫外線的，是時候要每天去塗抹防晒霜。紫外線會對我們的面板產生黑色素，

長時間被紫外線照射很容易傷害面板健康，甚至導致面板出現面板癌，想要健康的面板就要避免紫外線直射。

紫外線和天氣基本沒有任何關係，如果真的不想塗抹防晒產品，可以去在外面行走的時候帶上太陽傘，帶上太陽帽以及太陽眼鏡

都能夠防止自己的面板變黑，每天堅持使用防晒霜，可以省下不少的美白護膚品錢，所以防晒產品在我們的日常生活當中佔著重要的比例，不要以為塗防晒很麻煩，可以準備防晒噴霧，隨時隨地的為自己補塗

防晒霜的6個正確使用方法

1、防晒霜一定要塗抹均勻。千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除了臉哪都黑，也很不好看啊!耳朵後面也不要忘記哦!

2、防晒霜要在出門前20分鐘左右塗抹上。因為防晒霜不是塗抹上就有防晒的功效，需要給肌膚吸收的時間。而且防晒霜的防晒效果不會持續一整天，所以，當出汗較多或者防晒霜塗抹上幾小時之後就要重新塗抹一次防晒霜。

3、不要混合使用各種品牌的防晒霜。不少人為了徹底防晒，保住自己白皙嬌嫩的肌膚，就用好幾種品牌的防晒霜，追求更佳的防晒效果。

這種做法是不對的哦 ，多種品牌的防晒霜混合在一起，不但幾種防晒霜會相互排斥，達不到理想的`防晒效果，還有可能會引起過敏現象。其實很多優秀的防晒霜有很好的防晒功效，不用使用這麼多的產品。

4、一年四季都要使用防晒霜。很多人肯定和曾經的我一樣，只在天氣炎熱的時候使用防晒霜，因為我們的肌膚能被太陽輕而易舉的晒黑。其實，不只夏季，無論什麼季節，哪怕是陰天，紫外線的威力可都不能小覷，雖然現在看不出來，但是黑色素在我們體內慢慢累積，時間一長就會對肌膚有影響。

5、使用防晒霜前要使用要先清潔肌膚，再塗抹上化妝水。如果是乾性肌膚，可以再塗抹完化妝水後再塗抹上一層乳液，之後再使用防晒霜。如果要長時間接受陽光的照射，我建議大家使用SPF30/PA+以上的產品，如果長期呆在辦公室面對電腦，那隻需使用SPF15/PA+產品就足夠。

6、使用卸妝產品。不要認為只有化了濃妝才需要使用卸妝油，使用了防晒霜以及隔離霜依然需要卸妝，避免防晒霜殘留在肌膚上堵塞毛孔，引起肌膚粗糙或痘痘等各種問題。