夏季吃什麼美白?黃瓜絲瓜冬瓜不可少
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【導讀】:夏季免不了日晒,想要面板持久白皙,夏季記得常吃黃瓜、絲瓜、冬瓜,這三種常見平價蔬菜,通過飲食調理身體才能達到面色紅潤,面板有色澤的目標。
許多女人把美白方法完全寄託在護膚品上,這是一個嚴重的錯誤。護膚品提取美白精華,也只能做做表面功夫,從表面暫時實現美白功能。要想完全美白,內調是關鍵,用飲食調理身體才能達到面色紅潤,面板有色澤的目標。小編整理了3種美白瓜類食物,快來看看吧!
1,黃瓜
黃瓜是美容的天然食物,誰都無法否認。它所富含的黃瓜酶促進新陳代謝和血液迴圈,擴張面板的毛細血管,增加面板的氧化還原作用。黃瓜裡面富含的維生素C更是有著美白的功效,富含的水分更是補充了面板的水分,令面板水潤光滑。
2,冬瓜
冬瓜裡面富含了蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分,這些成分都是人體保養美白所需要的重要元素,冬瓜不僅僅能美白,還能減肥。冬瓜裡面不含脂肪且含鈉量極低,利尿排溼,可以很好的減肥。冬瓜可以令你面色紅潤面板白淨。
3,絲瓜
絲瓜裡面富含了維生素B,有利與面板美白哦,並且可以防止面板老化,保護面板消除斑塊,使面板潔白細嫩。所以我們經常會用絲瓜汁來做爽膚水用,就是這個原理啦!絲瓜藤莖上面的汁液具有保持面板彈性的特殊功能,能美容去皺。絲瓜不僅能美白還能去皺,保持你的面板年輕緊緻,你的美容良品哦!
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