眼睛減齡的方法有哪些
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眼睛減齡的方法有哪些?眼睛是心靈的窗戶,在日常生活中,很多人都很注重眼睛的保養,因為眼睛是很能看出一個人的年齡的,保護好自己的眼睛,讓自己看起來更加年輕,下面小編為大家分享眼睛減齡的方法有哪些,一起來了解一下吧。
眼睛減齡的方法有哪些1
1、保持環境溼潤。周圍環境乾燥不僅誘發眼角幹紋,也會讓眼睛乾燥,影響眼睛的營養供應和排除異物能力,引發乾眼症、結膜炎等問題。解決這個難題只需要一臺加溼器,不但可以讓身周的空氣溼潤,還可以降低電腦螢幕的輻射。
2、多喝綠茶。茶葉中的脂多糖可以改善眼部的造血功能,還有防輻射損害的作用。除了飲用之外,將冷卻的溼綠茶袋裹在紙巾中,敷在緊閉的雙眼上,這樣有助於緩解眼部疲勞和由冷空氣引起的.眼睛發癢。
3、做眼保健操。眼保健操能夠促進眼窩內血液迴圈,改善神經營養,能消除大腦和眼球內過度充血,由於迴圈暢通,眼內調節肌可以排除積聚的代謝產物,使眼部肌肉得以放鬆,對於緩解眼疲勞很有用。
4、吃藍莓酸奶。藍莓中所含的藍色素——花青素,具有促進眼部血液微迴圈、維持正常眼壓、緩解視力衰退的作用。如果你希望加分更多的話,就再配上酸奶吧,因為乳製品中的維生素B2能有效去除眼部充血和混濁的現象。
眼睛神采訓練
有魅力的眼睛首先要有神采。梅蘭芳先生為練眼睛曾養了一群鴿子,當鴿子在天上飛時,用眼睛追隨鴿子的影子,日久天長,眼睛就有了神采。我們可以用一種更簡單的方法——打乒乓球,這是最好的練習眼睛、預防近視的運動。
眼睛減齡的方法有哪些2
護眼小妙招趕
眼部按摩方法動作
招式1:鋼琴指法減輕下垂眼袋
對於長期頑固水腫形成的眼袋,屬於很頑固的眼部問題,而且一旦出現很難完全去除,除非你採用手術的方式。但是動刀子又的確有點可怕,我們到底該怎麼辦?利用鋼琴指法,靠指腹拍彈就是一種有效的方法。
1、搭配眼霜充分按摩眼部,使眼霜開始發揮作用,眼部迴圈逐漸改善。
2、利用雙手手指指腹,在眼袋處做快速的拍彈動作,就像在彈鋼琴一樣,至少要拍彈100下。
3、拍彈過後,食指、中指、無名指併攏,按壓眼袋處,一共按壓50次,有助於減輕眼袋。
4、最後,雙手搓熱,捂住雙眼1分鐘即可。
招式2:手法按摩疏通眼部浮腫
拉展:
中指和無名指併攏,放在眼尾處。閉眼,雙指逐漸按摩至眼頭,然後雙指分開,中指放在上眼皮,無名指放在下眼皮。雙指分開後,逐漸向後按摩至眼尾,並稍稍向上拉至太陽穴。
推按:
比拉展稍稍用力,繼續拉展的動作順著頸部一直按摩至鎖骨,以疏通淋巴管,促進廢物和脂肪的排洩,提高新陳代謝。
招式3:眼周穴位按摩法
眼部有很多穴位,按摩這些穴位可以起到明目、緩解眼部疲勞的作用,而且還有眼部美容的神奇效果哦。每天使用眼部保養品時配合按壓穴位,效果更佳。
眼周穴位按摩法:
眼部精華液能促進迴圈,再加以按摩消腫效果響噹噹。先將精華液抹在手掌內側手腕關節處,低下頭,輕輕按壓浮腫的眼瞼並稍作停留,重複3次能有助於減輕浮腫現象。
睛明穴:利用大拇指或者食指按壓眼頭位置的睛明穴,大拇指做抬起和按下的動作,有助於緩解眼部疲勞,疏通眼部血液迴圈。
攢竹穴:在眉頭起點凹陷處,利用大拇指指腹稍微用力進行點按。
絲竹空:在眉尾處,利用我們的無名指進行點按。
承泣穴:位於眼球正下方眼眶骨凹陷處,點按的時間利用食指指腹,向下按壓,此穴位還可以有效減輕眼袋問題哦。
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