想要美白吃什麼
本文已影響3.02W人
本文已影響3.02W人
想要美白吃什麼,維他命C含有美白的作用,但是維他命C最好吃維他命C膠囊,或是發泡維他命C錠,就是丟在水中會發泡溶解的那一種,除此小編整理了想要美白吃什麼的文章.
想要美白吃什麼1
土豆大有作為
土豆去皮(用三分之一個即可),研磨成糊狀,除去水分,調入上等麵粉,作為美白麵膜塗在面上,25分鐘後用清水洗去。該法對皮下黑色素有漂白作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉則更佳。
維他命C
維他命C含有美白的作用,但是維他命C最好吃維他命C膠囊,或是發泡維他命C錠,就是丟在水中會發泡溶解的那一種,而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多,也會隨著尿液排出,不會囤積在體內,需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命C口含錠或是維他命C軟糖,就很有限了。
核桃糊
喜歡吃甜品的話,在面板晒傷後,就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的.蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分,其中蛋白質能補充人體的磷質,增強身體細胞的活力,使細胞加速生長。
杏仁
杏仁和維他命C一樣,必須每天喝。在牛奶或豆漿裡泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出來。
牛奶助美白
美容專家告訴我們,過度被晒的面板會出現紅斑,可用牛奶搽被晒部位,再用浸入新鮮檸檬汁和水的棉片敷面(檸檬果酸具有美容效果,但濃度太大會刺激肌膚,因此需要根據個人肌膚狀況調配檸檬水),一週後斑點會變小;再將黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜,搽幾次,斑點可消除。
想要美白吃什麼2
1、西紅柿
西紅柿是最為常見的蔬菜,但是它經常出現在美白瘦身的食譜當中。西紅柿含有豐富的維生素。礦物質還有碳水化合物、有機酸及蛋白質,番茄還有保護維生素C的作用,能吸收大量的維生素C和抗氧化,想要當個白皙美人,每天多吃番茄準沒錯。
2、白蘿蔔
由於白蘿蔔含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。
3、蘑菇
蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。
4、薏米
薏米是常用的中藥,也是常吃的食物,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,還含有人體必需的多種氨基酸,多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗,起到增強免疫力的作用。同時,薏米還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果,適量內服可使面板光滑,減少皺紋,消除色斑。有研究報告指出,喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品,可以讓因日晒導致面板晒傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。
5、豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使面板變白。
6、冬瓜
冬瓜也是我們常見的一種食物,它的個頭很大,營養也很豐富。冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,面板白淨。 中醫認為,人必先從食物方面著手,調理好身體,排出毒素。去清面板的黃氣黑氣,便能有健康美白滋潤的膚色。
7、吃魚
吃魚可以為人們提供一種類似於防晒霜的自然保護,使面板增白。一週吃三次魚可保護面板免受紫外線侵害。
8、番石榴
我們還可以吃番石榴。番石榴含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養,光是維生素C就是其他水果的好幾倍。
冬天吃什麼美白?DIY4款果汁補水美白
想要面板變白 常吃7種富含維生素的食物
熱薦秋冬美白食譜 吃什麼可以美白?
吃白菜可以美白嗎 吃什麼菜可以美白面板
食療美白吃什麼東西美白
想要持久美白 10個方法跟著學
珍珠粉功效怎樣 想要美白看過來
夏天美白吃什麼好有什麼美白妙招
想要美白不可忽視9件小事
美白食物:面板黑吃什麼快速美白?
想要苗條吃什麼
美白食物:夏天吃什麼祛斑美白?
要想面板好每天吃什麼
吃什麼食物可以美白?白皙肌膚就醬“吃”出來!
吃什麼可以美白 想美白吃什麼
白兔美白丸怎麼吃?白兔美白丸一天吃幾粒?
白皙面板6大殺手 要美白濃茶可樂別吃
白羊座女生想要什麼禮物
夏季美白吃什麼 5食物吃出白皙肌膚
吃什麼可以美白? 美白蔬果大盤點
想要美白?這四款小吃別忘了
頭髮染什麼色更顯面板白皙 想要更白時尚就是這麼簡單
想要美白面板 這些食物不能少吃
吃什麼美白 想要白嫩肌膚吃這些
想要美白最好的方法是
吃什麼可以祛斑美白 吃什麼祛斑美白最有效
3月美白吃什麼? 美白食物TOP 12
想變白吃什麼水果
夏天吃什麼美白? 綠豆排毒番茄美白
想長頭髮該吃什麼?碳水化合物要不要?
全身美白的最佳方法 吃什麼食物可以美白
想要年輕貌美,請看美白潤膚嫩膚大全
想要美白6類食物別碰