讓你做美麗女人
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讓你做美麗女人,愛美是女人的天性,女人當然也是需要保養的,有沒有想過用最天然的方法讓自己美起來,即使不化妝也照樣看起來嬌嫩嫩,從日常生活中來培養,讓你做美麗女人
讓你做美麗女人1
養顏法1:多觀察燭光
多觀察燭光能讓雙眼變得楚楚動人!建議把一支點燃的蠟燭放在1米處,先輕輕閉眼,轉動一下眼球,然後慢慢睜眼,不要直接看燭光,先看別處,再慢慢移開目光同時閉眼休息;10-15秒鐘後再次睜眼,直接凝視燭光,直到眼睛發酸時再閉眼。
反覆練習多次,你的眨眼速度會自然變慢,減少肌肉運動,就減少了魚尾紋的形成,眼睛也能自然“放電”,這是抗衰老的第一步。
養顏法2:儘量少用眼藥水
一份研究報告指出,50%的乾眼症來自過量使用眼藥水。眼藥水的確會讓眼睛有瞬時“水靈”的感覺,但市場上90%的眼藥水中都含有防腐劑,它們會對眼表細胞造成不可逆性損害,長期使用會使眼內水分大量流失,讓你的雙眼失去神采,並不得不依靠美瞳的幫助。
養顏法3:常吃櫻桃
櫻桃味道甜美,顏色鮮豔,鐵含量位於水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的原料,只有讓血紅蛋白維持在較高水平,才可以讓雙脣變得鮮豔。常吃櫻桃,能有效促進血紅蛋白的合成,保持嘴脣的'水潤亮澤。
美容專家介紹,還可以將櫻桃汁直接塗在嘴脣上,櫻桃紅成分會留在嘴脣上停留2-3小時,達到與口紅相似的美脣效果,這是很好的脣部護理方法。
養顏法4:為嘴脣防晒
陽光中的紫外線會讓黑色素聚集於臉上,還會讓脣色變暗。戶外活動時,建議你塗一層具有防晒效果的潤脣膏。
另外,距離頭部很近的床頭燈也會刺激黑色素的生成,讓脣色變暗,建議你儘量在自然光下看書,或開啟遠離身體的日光燈。
養顏法5:多吃維生素C
當面板開始纖維化過程時,最初的表現是兩頰失去光澤。足量的口服維生素C能有效延緩面板纖維化的速度,保護雙頰的自然色澤,起到與腮紅相似的效果。
中華醫學會的一項研究顯示,一半的中國人維生素C攝入量不足,因此除了多吃富含維生素C的蘋果和花椰菜之外,適當補充維生素C沖劑也很重要。
養顏法6:少喝一點酒
酒精中的乙醇陳分會幹燥眼角面板,讓細紋生成。如果你想讓容顏減齡,每天不要飲用超過200毫升的啤酒或超過300毫升的葡萄酒。
養顏法7:養一盆百合花
百合花被西方美容醫學專家譽為“美眼神花”。原因在於百合花能有效吸收空氣中的灰塵,併產生一定水分,讓室內空氣變溼潤。眼部面板較薄,溼潤的空氣能滋潤眼周面板,起到和眼霜相似的效果
養顏法8:多吃雞肝鴨肝
肝是藏血器官,在肝氣舒緩時,人的兩頰會呈現健康自然的淺粉色,即使不用腮紅,你也能看上去白裡透紅、膚色健康。
中醫歷來有“以肝養肝”的說法,每天吃50克左右的雞肝或鴨肝,能起到不錯的補肝作用。長此以往,你就能徹底和腮紅說Bye bye了。
另外,常喝鴨血湯就能滋陰補血,平肝降火,讓你雙頰膚色健康、美麗。
讓你做美麗女人2
沐浴護膚步驟
一是頭皮按摩。
每週按摩頭皮1—2次,有助於促進血液迴圈,防止頭皮、面部面板鬆弛及脫髮。洗頭時,可取大約5毫升護髮品,均勻塗抹在頭髮上,然後輕輕按摩揉壓頭皮。具體動作是,第一步:雙手食指、中指和無名指併攏,從後腦後頸凹陷處開始劃圈按摩,慢慢上移,直至前額髮際線,重複按摩兩次;第二步:雙手掌心分別置於太陽穴處,輕輕旋轉按摩5—8次。
二是臉部按摩。
臉部按摩有助於消除疲勞,改善面板血液迴圈,促進面部肌膚新陳代謝,使面容更靚麗。洗浴之後,可以上下劃圈按摩面部,更有利於面板對護膚霜等美容產品的吸收。具體動作如下,第一步:依據個人喜好,選擇美容精油(約10滴)或按摩霜(一個櫻桃大小),在掌心抹勻後,自下巴開始向上劃圈按摩;第二步:雙手食指、中指和無名指併攏,從耳後一直按摩到鎖骨,按摩要有一定力度,以感覺微酸為宜。
三是蒸汽面膜。
浴室做面膜最好選擇膏狀的,比紙質面膜活性更強。保溼型膏狀面膜除了能更好鎖住水分之外,還適宜配合浴室蒸汽使用。具體動作如下,洗臉後用毛巾擦乾面板,以增強面膜貼合度;然後將面膜擠在手背上,用手指蘸取,先塗抹面頰,之後分別向額頭、下巴和鼻子方向伸展,最後塗抹脖子。
四是按摩除角質。
洗浴後,肌膚柔軟,利用磨砂角質霜,從四肢末端開始慢慢劃圈向上按摩,有助於去除死皮,比如使用角質霜從大腿開始向臀部按摩,有助於減少“橘皮”組織。按摩時要注意死角,背部易使脂肪沉積,滋生粉刺,按摩時應反手伸展到後背各處。
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