年輕人睡硬床還是軟床

年輕人睡硬床還是軟床，對於床鋪的選擇是我們都十分重視的，在生活中一些朋友想要睡軟床但總有人說硬床好，想要睡硬床又有人說軟床好，下面一起來了解年輕人睡硬床還是軟床。

年輕人睡硬床還是軟床1

一、年輕人睡軟床優缺點

軟床大的優點就是其舒適性好。其實在我們生活中睡軟床人群相當多,或者應該說基本上人們都是睡的軟床。的確軟床能給予人體一種舒適輕鬆的感覺,這樣不僅可以幫助我們睡眠,半靠於軟床靠背上看書和看電視也是一件愜意的事情

軟床的缺點就是其支撐性差。我們在睡覺的時候人體貼在床上的點並不是出於一條水平線上,這樣人體的頭部和臀部較之於其他部位要重一些,因此下陷的幅度也大一些,所以睡軟床會讓我們人體的`脊椎彎曲度加大。

仰臥時的`脊椎或者側臥時的腰椎等部位得不到有力的支撐,因此,睡下幾個小時會讓人感覺疲憊不堪,肥胖的人睡軟床對脊椎神經的傷害更大。比較之下,想必大家對睡軟床好還是硬床好已經有了一個權衡。

二、年輕人睡硬床優缺點

硬床的優點就是支撐性好。我們知道,較硬的的床可以使人體的背部肌肉維持休息的狀態,且硬床的支撐性比較好,所以,如果你覺得你容易腰痠,或者背部常常感覺疼痛的話,選擇硬床應該是比較合適的。

同時,成長期的兒童也適合睡硬床,這樣可以防止兒童成長期脊椎變形等問題。

硬床的缺點是舒適性差。我們在硬床上睡覺的時候,人體的腰椎和床之間會出現一些空隙,腰部位置也沒有相應的支撐,且腰椎過分的突出更容易讓人感覺腰痠背痛。

如果人太瘦的話,身體的脂肪和肌肉不能夠阻隔個頭和床板的摩擦,與硬床接觸的人體部分和骨頭會產生不同程度的疼痛感,所以,瘦人不適合睡硬床。

年輕人睡硬床還是軟床2

睡軟床的好處

時下，軟床是非常流行的一種床品，受到很多消費者的喜愛，這與軟床的諸多優點是分不開的，其優點也就是好處主要有這幾個：

其一就是軟床非常的舒適，尤其是軟床的靠背非常的柔軟，當人們躺在床上倚著靠背的時候，就會感覺到床的四周都降低團團的為主，人們能夠自然的放鬆下來，感覺特別的舒適輕鬆，這樣也能夠很快的入眠;

其二就是現在市面上的軟床外觀非常的漂亮別緻，具有非常好的注視效果，看起來既時尚前衛，用起來也十分舒服;

其三就是，這個軟床的價格非常的合適，相對於實木床來講，價格更加的低廉，對於很多消費者來講，這是非常適合家裡使用的一款床具。

睡軟床的壞處

同時，就像是硬幣的兩面一樣，軟床也是有許多的壞處的，不過大家很少知道，也很少聽到有人說，所以平時沒有注意到，睡軟床的壞處主要就是對人體的脊椎不好。

人們購買軟床，其最大的目的就是用來睡眠休息的。一般情況下，人們在睡覺的時候，由於軟床的軟度很強，所以人們往往會有一種下陷感，因而人體在床上的時候並不是出於一個水平線上的，像是人們的頭部和臀部這些較為重的部位，下陷的幅度就很大，這樣人們的脊椎就彎曲的很厲害。

平時到沒有什麼，但是一旦長時間的睡軟床，我們的'脊椎就會長期的出於這種彎曲狀態，給我們的脊椎帶來很大的壓力，尤其是睡覺的時候，無論我們更換什麼樣的睡姿，我們的腰部和脊柱都得不到很好的支撐，所以常常會腰痠背痛，對於正處於發育期間的青少年來講，其對於脊椎的危害是非常大的。

年輕人睡硬床還是軟床3

軟床內部結構比較鬆，所以質地比較柔軟，另外一種就是硬床墊它的密度比較高，睡起來比較結實。如果睡太硬的床墊可能會加劇脊椎的疼痛感，第二天腰痠背痛，而且在睡覺的時候身體就一直會處於有壓力的狀態。

人體無法維持正常的曲線，自然身體的肌肉也得不到放鬆，但是如果睡的太軟的話，身體上也有些不舒服的地方，所以年輕人不管是睡哪一種床主要看個人哪種舒服哪種來，比如對於對於生長髮育的青少年來說，睡硬板床可以防止駝背睡硬床的好處是對骨骼有利，對面板也好；

但是睡軟床的好處是更加舒適。軟軟的墊的厚厚的床會讓人躺上去感覺更加舒適，更快入眠。但是，過軟的`床對脊椎和腰椎的壓力非常大，對塌下去部位的'肌肉也得不到放鬆，所以有科學表明當床軟硬適度的時候是睡覺最好的選擇。所以對於有些駝背的年輕人可以選擇硬床，如果對於那些睡眠不足難以入睡的年輕人可以睡軟床。

睡硬床好還是軟床好，很多人陷入過這種糾結。睡硬床據說對腰好，但是睡著確實太不舒服，磨得痛。睡軟床吧，窩得太軟醒來好像有有點全身無力，軟綿綿的。那麼，到底睡硬床好還是軟床好呢?

睡硬床的好處是對骨骼有利，對面板也好。對於生長髮育的青少年來說，誰硬板床可以防止駝背。腰椎間盤突出的病人，醫生會特別叮囑要睡稍微硬點的床。

睡軟床的好處是更加舒適。軟軟的墊的厚厚的床會讓人躺上去感覺更加舒適，更快入眠，給人的安全感也比較多。但是顯而易見的，過軟的床對脊椎和腰椎的壓力非常大，對塌下去部位的肌肉也得不到放鬆。

床要軟硬適中，以墊的褥子不超過十公分厚為宜。過軟過硬的床都會降低睡眠質量，影響人體骨骼。科學研究發現，十公分左右的褥子最適合人體曲線和骨骼彎曲度，是最舒適的。