為什麼女人愛吃糯米
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為什麼女人愛吃糯米?在日常生活中,糯米是我們常見的一種食物,糯米有著非常高的營養價值,很多女性都喜歡吃糯米。下面為大家分享為什麼女人愛吃糯米的相關內容。
為什麼女人愛吃糯米1
女人吃糯米是有一定的好處的,但是任何食物都不建議一直吃,營養均衡很重要。
女人常吃糯米的好處
1、滋補佳品
糯米有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了,能起到很好的治療效果,還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等症狀。
2、補氣血
因為糯米具有補血和補氣的功效,經常食用還可以調理我們的腸胃功能。很多女性朋友經常會出現氣色不好的症狀,這是身體氣血兩虛所導致的,我們不妨多吃點糯米煮的粥。
3、健脾胃
糯米是非常溫和的食補品,它具有補血、補虛及健脾胃等功效。對於時常感到噁心、食慾低靡、腹瀉、氣虛乏力的人來講,可以偶爾食用糯米食物,有很好的緩解作用。
4、緩解尿頻症狀
糯米的收澀作用明顯,祖國醫學認為,糯米有收澀、止汗等功效。因此,有尿頻、經常出虛汗的朋友,可以經常食用糯米,既可防病又能強身。
5、緩解多汗症狀
很多人明明沒有喝很多的'水,但還是會出現尿頻和多汗的症狀,這可能是脾虛的症狀。我們平時可以多吃點糯米,因為糯米有收澀的作用,堅持每天吃點糯米,對尿頻和多汗都有很好的食療效果。
為什麼女人愛吃糯米2
女人經常吃糯米好不好
糯米是一種營養價值較高的穀物,富含脂肪、蛋白質、糖類、鈣、磷、維生素等營養元素,可以補充營養,中醫認為糯米具有溫補脾胃、補中益氣的作用。女性經常吃糯米是否有益,需結合自身的具體情況判斷,一般經常適量吃糯米能溫補脾胃、滋補氣血。而部分女性經常吃糯米,可能會引起機體消化不良,甚至加重病情。
一、好處:
1、溫補脾胃:糯米味甘、性溫,對於脾胃虛寒的女性,比如出現食慾減少、洩瀉等症狀,經常適量食用糯米可以溫補脾胃,促進食慾,緩解身體不適;
2、滋補氣血:對於氣虛引起的虛汗、乏力等症狀,進食糯米有一定的補氣作用,尤其是產後體質較弱、氣血虧虛的女性,可以經常食用糯米滋補。
二、壞處:
1、消化不良:糯米蒸熟後放涼,會產生抗性澱粉,進食過多在腸胃中難以消化,容易導致腹脹,可能會出現消化不良等症狀,引起身體不適;
2、加重病情:糯米中含有較多糖類物質,患有糖尿的女性經常食用,可能會不利於血糖控制。
糯米可以和紅棗、南瓜等食物一起熬成粥,也可以包成粽子食用,還可以做成糯米餈、糯米飯、糯米雞,不同做法具有不同風味,可以選擇自己喜歡的食用方法,但需要注意不宜過量食用。
為什麼女人愛吃糯米3
如何鑑別真假糯米
1、感官鑑別方法
色澤:糯米色澤乳白或蠟白,不透明,也有半透明的(俗稱陰糯),大米腹白度小,多為透明和半透明的,有光澤。
形態:糯米為長橢圓形,較細長,大米為橢圓形,較圓胖。
質地:糯米硬度較小,大米硬度較大。
米飯:糯米煮成的飯,膠結成團,膨脹不多,但粘性大,光亮透明,大米煮成的飯,粒粒膨大而散開,粘性小。從以上糯米與大米的品質特徵來比較,可識別出糯米中是否摻入大米。
2、化學鑑別方法
糯米中的澱粉是支鏈澱粉,大米中的澱粉是直鏈澱粉,不同的澱粉遇到碘溶液,會顯示出不同的顏色,以此來鑑別糯米中摻入的大米。取米樣數10粒,用水洗淨表面,淋幹,放在白色的瓷盤中,滴上碘溶液,拌勻,如果米粒呈褐棕色,則為糯米,如果米粒呈深藍色,則為大米。這種方法可測算出大米的摻入量。
糯米的貯存方法
糯米需存放在密閉、陰涼、乾燥、通風的地方。夏季要低溫密封放入冰箱冷藏室。
雖然購買食物是再平常不過的事情,我們只要多花一些心思瞭解一下什麼樣的糯米好之後,在購買糯米的時候就能買到更多新鮮的食物了,這樣製作起來和吃起來能夠保證口感更好,也能讓我們更好的吸收到裡面的營養價值。
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