百香果的功效與作用孕婦可以吃嗎
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百香果的功效與作用孕婦可以吃嗎,百香果是一種熱帶藤本攀附果樹,果實甜酸可口,芳香怡人。目前西番蓮果實含有超過132種以上的芳香物質,那麼百香果的功效與作用孕婦可以吃嗎?
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一、深度清理腸胃
1、百香果的超纖維能深入腸胃的最細微部份,通過其活性基因吸收體內中有害物質將其徹底的排出,並可以改善腸道中的菌群構成,起到保護腸胃且不吸收有害物質的屏壁作用。
2、百香果可抑制有害微生物在消化道的生長。
3、二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用,對於結腸炎、腸胃炎和痔瘡有著特殊消除作用。
二、排毒養顏
百香果中富含著維生素C,可以有效的淨化機體,避免有害物質在體中沉積,從而達到改善肌膚和排毒養顏的功效。而且百香果中含有著的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分,可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。
三、緩解疲勞
百香果內含有的尼克酸是細胞呼吸所必需的,並參與到體內很多代謝過程,起到抗癩皮病和防止精神抑鬱等作用,所以工作和精神壓力大的人要經常的食百香果。
四、可以減肥
食用百香果可以很好的增加胃部飽腹感,減少餘熱量的攝入,而且它還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。長期的'食用百香果有利於改善人體營養吸收結構,降低體內的脂肪,可以達到減肥的目的,從而塑造健康優美體態。
孕婦能吃百香果的好處:
1、緩解便祕:孕婦吃百香果有緩解便祕的好處,便祕是孕婦常有便祕現象。而百香果中的超纖維能夠促進排洩,緩解便祕的症狀。
2、美容養顏:孕婦吃百香果可以適當的排毒,從而起到美容養顏的效果。百香果有淨化機體,避免有害物質在身體中的沉積,進而可以達到改善面板和美化容顏的作用。
3、緩解嘔吐:孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象,而且常常會有想吃酸味食物的衝動,那麼百香果就是很不錯的選擇。因為百香果的酸味有著很好的緩解嘔吐的效果。我相信你在之前的“孕婦能吃百香果嗎”的疑問,早已煙消雲散了,但是不能太貪吃哦!
4、其他作用:孕婦吃百香果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、增強免疫力、補充營養等其他效果。
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孕婦吃百香果的好處
我們常常鼓勵孕婦多吃新鮮水果蔬菜,這樣做對胎兒和自身都有很多好處,而孕婦吃百香果其實也有利無害。百香果食物纖維豐富,食用可以排毒,從而起到美容養顏的效果,所以對孕婦來說,百香果是很好的水果。
百香果有淨化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善、美化容顏的作用孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象,而且常常有想吃酸味食物的衝動,那麼百香果就是不錯的選擇哦!因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果。
孕婦吃百香果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、增強免疫力、補充營養等其他效果。
百香果要怎麼吃
百香果酸甜適口,用來做果汁、果醬都是不二之選。居然還可以配芝士,這樣另類的組合會擦出什麼意想不到的火花呢?
材料:百香果2個,消化餅乾60g,黑巧克力20g,黃油15g,奶油乳酪150g,砂糖10g,動物鮮奶油80g
配料:魚膠粉5g,清水2大勺
做法:
1、將消化餅乾掰小塊,用攪拌機攪成粉狀。
2、黃油和黑巧克力隔水化成液態。
3、拌入餅乾屑中,拌勻。
4、倒入模具,用勺子壓平,移入冰箱冷凍。
5、挖出兩顆百香果果醬,備用。
6、奶油乳酪和80克糖放入大點碗中。
7、鍋中燒熱水,把碗放水裡,隔水軟化,攪拌至漿狀,取出放涼至30度。
8、動物鮮奶油加10克細砂糖打至六分發。
9、將鮮奶油加入奶油乳酪糊中。
10、攪拌均勻後加入百香果醬拌勻。
11、魚膠粉加清水泡5分鐘,隔水溶化成液態加入蛋糕糊內,迅速攪拌均勻。
12、最後將做好的芝士糊倒入慕斯圈內,移入冰箱冷藏4小時以上即可。
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百香果的營養價值
一提起百香果,相信不少人想起它那股濃郁的果香味,夾雜著多種水果的香氣,因此也被稱之為“百香果”,它外表圓溜溜萌萌噠,讓人不忍心下口,但其實它本身的營養價值也是不容小覷的!
百香果中的豐富維生素及蛋白質能夠提高免疫力,增強人體的抵抗力,尤其適合小孩與孕婦食用。百香果中含有165種對人體有益物質對人體有益的物質,其中包括17種氨基酸,同時還含有豐富的蛋白質、脂肪、糖分、各類維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等。
百香果中的超纖維可以進入人體腸胃裡面非常微小的部位,進行深層次的清理和排毒,但是又不會對腸壁有任何損害的,有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。同時增強消化吸收功能,對於緩解便祕症狀也非常有好處。
百香果的功效與作用
百香果的功效與作用很多,天然的百香果香氣包含了香蕉、檸檬、草莓、石榴、菠蘿等多種水果的香氣。這種香氣,對中樞神經系統具有全面安定的作用。
百香果能夠舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張引起的頭痛。果汁具有生津止渴、提神醒腦、幫助消化、化痰止咳、治腎虧和滋補強身的功能。
百香果富含蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、鐵、SOD酶和超纖維等165種對人體有益的營養物質,其中含有超過132種以上的芳香物質,更值得一提的是百香果含有17種氨基酸,有水果VC之王的美譽!
吃百香果有排毒養顏、促進代謝、消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰、提神醒酒、消除疲勞、護膚養顏等功效。
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