便祕的症狀和原因及治療方法
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便祕的症狀和原因及治療方法,引起便祕的原因有許多,如果得了便祕會嚴重影響我們的生活質量,不利身心健康,我們應有意識地培養良好的排便習慣,今天分享便祕的症狀和原因及治療方法。
便祕的症狀和原因及治療方法1
便祕的症狀
1、排便困難,或多天才排便一次。
2、老年人或虛弱的患者長期無法排便,可能引起假腹瀉:乾硬的糞便阻塞和刺激直腸,使直腸產生水狀分泌物,自肛門漏出,弄汙床單被褥。
便祕的原因
便祕是因食物中缺乏流質和纖維,致使腸道中食物殘渣的體積增大和其中的水分不足而難以排出。
1、鬆弛性便祕是因為整個大腸蠕動運動疲弱,推出大便的力量不足,也稱結腸性便祕。
2、痙攣性便祕時,腸道緊張,分節運動異常亢進。常會有便意,卻無法順利排便,或便後有殘便感。
3、直腸性便祕主要是因為直腸的知覺麻痺或者排便所需的肌肉有問題。
便祕的治療方法
便祕是消化系統的頭號疾病,為便祕所苦惱的人大多會求助於藥物,但殊不知,除了昂貴的藥價外,這些具有導瀉通便作用的藥物往往會擾亂腸道神經的正常收縮規律,從長遠來看,不僅藥效會降低,也影響了腸道的正常收縮。
食物是天然的通便藥,多喝水,多吃蔬菜、水果和高纖維食品等都是改變便祕症狀的.“良藥”,通過飲食預防便祕也會降低痔瘡、下肢靜脈曲張、胃腸憩室等疾病的發生概率或減輕其帶來的後果,這些疾病都是由便祕造成的。
此外,在生活方式上做一些改變。增加運動,通過步行、騎自行車等簡單易行的運動來逐漸養成運動的好習慣。早晚不妨進行些腹肌運動,但重要的是在於堅持。減輕精神壓力,學會放鬆。
便祕的症狀和原因及治療方法2
便祕的症狀
便祕的主要表現是排便次數減少和排便困難,許多患者的排便次數每週少於3次,嚴重者長達2~4周才排便一次。有的患者可突出地表現為排便困難,排便時間可長達30分鐘以上,或每日排便多次,但排出困難,糞便硬結如羊糞狀,且數量很少。此外,有腹脹、食慾缺乏,以及服用瀉藥不當引起排便前腹痛等。體檢左下腹有存糞的腸袢,肛診有糞塊。
便祕的原因
1、與年齡有關
老年人便祕的患病率較青壯年明顯增高,主要是由於隨著年齡增加,老年人的食量和體力活動明顯減少,胃腸道分泌消化液減少,腸管的張力和蠕動減弱,腹腔及盆底肌肉乏力,肛門內外括約肌減弱,胃結腸反射減弱,直腸敏感性下降,使食物在腸內停留過久,水分過度吸收引起便祕。此外,高年老人常因老年性痴呆或精神抑鬱症而失去排便反射,引起便祕。
2、不良生活習慣
(1)飲食因素
老年人牙齒脫落,喜吃低渣精細的食物,或少數病人圖方便省事,飲食簡單,缺粗纖維,使糞便體積縮小,黏滯度增加,在腸內運動減慢,水分過度吸收而致便祕。此外,老年人由於進食少,食物含熱卡低,胃腸通過時間減慢,亦可引起便祕。有報道顯示,胃結腸反射與進食的量有關,1000cal膳食可刺激結腸運動,350cal則無此作用。脂肪是刺激反射的主要食物,蛋白質則無此作用。
(2)排便習慣
有些老年人沒有養成定時排便的習慣,常常忽視正常的便意,致使排便反射受到抑制而引起便祕。
(3)活動減少
老年人由於某些疾病和肥胖因素,致使活動減少,特別是因病臥床或坐輪椅的患者,因缺少運動性刺激以推動糞便的運動,往往易患便祕。
3、精神心理因素
患抑鬱、焦慮、強迫症等心理障礙者易出現便祕。
4、腸道病變
腸道的病變有炎症性腸病、腫瘤、疝、直腸脫垂等,此類病變導致功能性出口梗阻引起排便障礙。
5、全身性病變
全身性疾病有糖尿病、尿毒症、腦血管意外、帕金森病等。
6、醫源性(濫用瀉藥)
由於長期使用瀉劑,尤其是刺激性瀉劑,造成腸道黏膜神經的損害,降低腸道肌肉張力,反而導致嚴重便祕。此外,引起便祕的其他藥物還有如鎮痛藥、抗膽鹼類藥、抗抑鬱藥、鈣離子拮抗劑、利尿劑等。
便祕的治療方法
1、堅持參加鍛鍊
對60歲以上老年人的調查表明,因年老體弱極少行走者便祕的發生率佔15.4%,而堅持鍛鍊者便祕的發生率為0.21%,因此鼓勵患者參加力所能及的運動,如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次,以增強胃腸蠕動能力。對長期臥床病人應勤翻身,並進行環形按摩腹部或熱敷。
2、培養良好的排便習慣
進行健康教育,幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次,即使無便意,亦可稍等,以形成條件反射。同時,要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。
3、合理飲食
老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物,多飲水,每日至少飲水1500ml,尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水,可有效預防便祕。此外,應食用一些具有潤腸通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4、其他
防止或避免使用引起便祕的藥品,不濫用瀉藥,積極治療全身性及肛周疾病,調整心理狀態,良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。
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