荔枝的功效與作用吃法
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荔枝的功效與作用吃法,相信大家都對這種食物的功效和作用有一定的瞭解,它的功效與作用涉及很多方面,對人的身體有很大的好處,還能提神醒腦、消除疲勞,那麼荔枝的功效有哪些呢?和我們來看看吧。
荔枝的功效與作用吃法1
一、補充能量
荔枝果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的功效。
二、促進食慾
吃荔枝能夠幫助促進食慾。荔枝具有很好的開胃益脾的功效,不僅能夠幫助補益脾胃還能有效促進食慾。另外吃荔枝還能有效止呃逆等不適的功效。
三、補虛益肺
荔枝中所含天然葡萄酸可以促進血液迴圈。所以體質弱的人應該多吃荔枝,有補血益肺的特殊功效。
四、增強免疫力
荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力的功效。
荔枝的功效與作用吃法2
1、補肝益脾、生津止渴等作用
《本草綱目》中有記載,荔枝有補脾益肝、生津止呃、消腫痛、鎮咳養心等功效。
2、促進血液迴圈
荔枝中含有豐富的.維生素,可促進微細血管的血液迴圈,防止雀斑的發生,令面板更加光滑。其中富含維生素C,有助於增強集體的免疫力,提高抗病能力。
3、止呃逆,止腹瀉
荔枝甘溫健脾,並能降逆,是頑固性呃逆及五更洩者的食療佳品。
4、消腫解毒,止血止痛
荔枝辛溫,入肝、腎經,有理氣止痛作用,可用於氣滯血瘀所致的經前腹痛或者產後腹痛。還可用於外科疾病,如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、補氣安神
荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖,是很不錯的補充能量和營養的水果。同時荔枝還有改善失眠等作用,對於健忘、神疲等症有補氣安神的作用。
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