最好的養肝護肝的茶
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最好的養肝護肝的茶,現在越來越多的人在意養生,喝茶是一種常見的養生方式,不同的茶的養生效果是不一樣的,以下就是小編為大家整理的一些關於最好的養肝護肝的茶的資料,大家一起來看看吧!
最好的養肝護肝的茶1
1、枸杞茶
枸杞所含多糖對肝損傷有一定保護作用,能夠降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復。另外枸杞還能夠有效抑制脂肪在肝細胞內沉積,並且有促進肝細胞新生的作用,所以養肝護肝喝什麼茶最好,保溫杯中泡枸杞確實是沒有錯的。
沖泡方法:每次10克,加入熱開水,10分鐘後即可飲用。
2、決明子茶
決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用,而且現代藥理發現,決明子還有降低膽固醇、抗菌、降壓的作用,非常適合做高脂血症及脂肪肝病人的茶飲。
沖泡方法:每次用10~20克,加水300~400毫升煎煮10分鐘,或用沸水沖泡代茶飲。
3、荷葉茶
荷葉茶與決明子茶的功效比較類似,其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用,而且富含的黃酮類物質,能夠消除體內自由基,間接減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成,從而達到保護肝細胞和降脂的`目的,也是適合長期喝的養肝茶。
沖泡方法:將幹荷葉搓碎後,每次5~10克,用開水沖泡。
4、絞股藍茶
不少人是第一次瞭解到絞股藍,要知道這是目前除人蔘外,唯一被證實含有人蔘總苷的植物,對人體有滋補、鎮靜、提高食慾、延緩衰老、防治癌症等作用,非常適合疲勞乏力、食慾差的乙肝病人。
沖泡方法:每次可用絞股藍15~20克,適量清水煎煮或沸水泡服。
5、茵陳茶
茵陳有清溼熱、退黃疸的效果,比較適合小便顏色深黃、大便祕結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人服用,能夠起到保肝、緩解症狀的作用,所以養肝護肝喝什麼茶最好,茵陳茶也是不錯的選擇。
沖泡方法:每次可用茵陳20~30克,加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁,代茶分次飲用。
6、三七花茶
三七花泡茶有保肝明目、降血壓、降血脂等功效,每天喝一杯三七花茶,不僅可以保肝護肝,而且可以治療高血壓、高血脂、耳鳴、咽喉炎等疾病,所以是三高人士也適合長期喝的養肝茶。
沖泡方法:三七花15克,桑葉12克,沸水沖泡,代茶飲用。
最好的養肝護肝的茶2
1、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入藥,藥食兼用,其味苦、甘,性寒,歸肝、胃、腎經,清熱解毒,散結消腫,除溼利尿,尤其具有保肝、護肝的功效。
將蒲公英(75克)洗淨,放入鍋中,加水(1000毫升)淹過蒲公英。大火煮沸後蓋上鍋蓋,小火熬煮一小時。濾除茶渣,待涼後即可飲用。
2、蜂蜜檸檬茶
美國肝病專家彼得?克雷默博士建議:可以嘗試在水中加入檸檬,檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁,有利於身體排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養顏的佳品,也是男士們護肝的良藥。
檸檬用水打溼,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗乾淨,並切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。
3、三七花茶
三七花用開水泡飲,或同茶一起泡飲,每次4-6朵,其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶,不僅保肝,還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。
用三七花15克,桑葉12克,沸水沖泡,代茶飲用。也可水煎服,每日2次。有平肝瀉火之功效。
4、杞菊烏龍茶
杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿蔔素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液迴圈與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養肝護肝的理想飲品。
菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶適量,開水沖泡,加蓋稍泡片刻後即可飲用。
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