秋天喝什麼茶去燥
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秋天喝什麼茶去燥,秋天的時候風乾物燥,而且面板也是十分的乾燥,身體裡面的器官也是十分的燥熱,這個時候可以喝一些茶的,小編和大家一起來看看秋天喝什麼茶去燥的相關資料,一起來看看吧。
秋天喝什麼茶去燥1
1、金銀花茶
金銀花性寒味甘,但不傷胃,它有清熱解毒、宣風散熱的功效,可以治療各種熱性疾病。可以將金銀花的花和葉加水熬煮,先用大火,後改小火煮五分鐘,濾出湯渣後即可飲用。
2、菊花茶
菊花茶不僅清香撲鼻,還有去火、養肝明目的功效,可以將龍井茶5克,菊花茶6克加500毫升沸水悶泡數分鐘後即可飲用,具有降火去燥、清肝明目的作用。
3、蒲公英茶
蒲公英有清熱解毒、利膽消炎的作用,它含有蒲公英甾醇、蒲公英苦素以及膽鹼等成分,用蒲公英泡水喝,可以緩解上火帶來的口乾舌燥,還能緩解各種熱證。
4、羅漢果茶
羅漢果有去痰降火、清熱解毒的功效,將羅漢果用水洗淨,可以同金銀花一起放入湯鍋中,在湯鍋中加入清水,用大火煮沸,再轉小火慢慢熬煮半小時即可飲用。
5、金蓮花茶
用金蓮花來泡茶,有降火去燥、清肝明目、提神健胃的作用。而且對於治療咽炎和扁桃體炎都有不錯的效果。可單獨飲用,也可與茶葉、枸杞和西洋參片一起飲用。
6、金盞花茶
金盞花性甘,清溼熱,可以清涼火氣,具有清除溼熱、降火去燥的功效,金盞花泡水喝,還有美容養顏的功效。但注意,孕婦不宜飲用。
7、桂花茶
桂花茶有清咽利喉、降火去燥和生津止咳的功效,用桂花泡茶喝,不光有一股清香之氣,還可以潤膚養顏、延緩衰老。
8、茉莉花茶
茉莉花茶可以幫助你排除體內的火氣,緩解煩躁不安的心情,還有清熱解毒、消炎抗菌的作用,可以緩解牙齦腫痛,有安神助眠、消除疲勞等功效。
結語:秋季上火喝什麼茶去火,上面的花茶是秋季去火的好選擇,經常上火的朋友們還要注意飲食,避免辛辣刺激性的食物,可以多吃一些富含維生素的蔬菜水果。
秋天喝什麼茶去燥2
1、菊花茶
秋天氣候乾燥,難免會眼乾眼澀,尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋陰補腎,起到益精明目的作用。
2、荷葉茶
荷葉茶可能很多人沒聽說過,其實荷葉茶是排毒利尿,幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發胖的女性最適合喝荷葉茶,效果一點也不比那些昂貴的排毒養顏藥物差。
3、大麥茶
大麥茶有去油膩、助消化的功效與作用,不必講究茶葉的等級和季節、泡茶的水溫和技巧,所以很適合忙碌的白領。韓國女人的面板都比較白皙、光滑,除了氣候等因素影響外,還與大麥茶對面板的呵護作用有關。
4、決明子茶
決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一,因為決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇,而且決明子茶有利於通便,對於秋季乾燥容易便祕有一定的治療作用。
5、烏龍茶
烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素,常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇,對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名,靜坐庭院,品一杯香茗,看雲捲雲舒也是一大樂趣。
6、綠茶
綠茶緩解心火肝火,夏末秋初,人的身體特別容易上火。由於經過一個夏天的暑熱蒸薰,很多人出現了陰虛火旺症狀,根源在“夏耗”、“夏損”。有專家建議,在這種情況下,喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。由於綠茶是不發酵茶,所以一般能夠更多地保留茶葉內的天然物質,如茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸、維生素、兒茶素等。
秋天喝什麼茶去燥3
1、烏龍茶
經常喝茶的人都知道夏夏喝綠茶,秋天適合喝青茶,黑茶冬天喝最適合,夏天喝綠茶能夠緩解夏困。夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。烏龍茶介於綠茶、紅茶之間,茶性平和,而且不寒不溫,適合秋天飲用。
烏龍茶是一種半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收,並使多餘的糖分難於轉化成脂肪。由此,人們賦予了烏龍茶“負熱量飲料”的美名。長期飲用,不僅能降低膽固醇,而且有助於人減肥和健美。
泡烏龍茶最好用專業的紫砂壺或蓋碗杯,並且一定要用100℃的沸水,烏龍茶的投葉量比較大,基本上是所用壺或蓋碗的一半或更多,泡後加蓋。泡烏龍茶時邊上要有個煮水壺,水開了馬上衝,第一泡要倒掉,用倒掉的水可以把所有的杯子潤一下,然後再倒入開水沖泡飲用。烏龍茶可沖泡多次,品質好的可沖泡7~8次,每次沖泡的時間由短到長,以2~5分鐘為宜。
2、菊花茶
九月份已經到來,正是菊花新鮮上市的季節,雖然秋季已經到來,但是還留有幾分暖意,這個時候喝點菊花茶清熱下火是在合適不過了。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。所以菊花茶有很好的護眼功效,在乾燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。
菊花茶除了直接用沸水泡飲之外,還可以和一些食材搭配,口感不同之餘還可以獲得不同的保健功效。菊花茶搭配山楂,有助於消脂降壓,肥胖症或者高血壓的患者可以多飲用。菊花搭配金銀花,有助於防止風熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞,清肝明目,適合熬夜學習的學生白領一族。
3、百合花茶
秋冬季節容易出現喉嚨乾燥咳嗽症狀,因此需注重“養陰”。從中醫角度進行養陰,百合花茶是不錯的選擇。百合具有降火寧神、潤肺化痰的.功效,對於治療陰虛咳嗽、上火痰多、失眠多夢等都有顯著功效。百合裡面含有蛋白質、鈣質、磷質、鐵質、脂肪、澱粉、維生素、生物鹼等有益人體健康的營養素。
利用百合花與金銀花、冰糖一同慢火煎成百合金銀花茶飲用,有助對抗因天氣乾燥所致喉嚨不適、咳嗽、上火等症狀。或是準備2克百合花、3克綠茶、10克冰糖,一同用沸開水沖泡飲用,具有潤肺降火、安神定心、舒緩神經緊張、降低細胞癌變機率等作用。
4、金銀花茶
芳香的金銀花是我國古老的藥物,享有“藥鋪小神仙”之譽。祖國醫學記載,金銀花性寒味甘,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達可以祛邪;既能宣散風熱,又善清熱解毒,可治療各種熱性病,如身熱、發疹、發斑、熱毒癰疽、咽喉腫痛及熱毒血痢等,效果顯著。
推薦使用玻璃杯茶具來對金銀花茶進行沖泡。沖泡金銀花茶時,我們要根據茶杯的大小來決定投放金銀花茶的數量,一般投放量在兩三克左右為宜。投放好後,就可以往茶杯中沖泡開水了,然後蓋上杯蓋,防止金銀花茶的香氣散發掉。待三分鐘左右,金銀花茶就差不多衝泡好了,拿起杯蓋我們可以聞到金銀花茶的香味撲鼻而來,香味四溢,讓人感覺精神爽悅。
5、銀耳茶
銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及肝糖。銀耳中含有一種重要的有機磷,具有消除肌肉疲勞的功能。它被人們譽為“菌中之冠”,既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。女性朋友常服銀耳湯,可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。銀耳還是富含膳食纖維,植物性膠原蛋白的減肥食品,可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,保持女性身材的苗條。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力,配茶葉取其消痰火於利溼之中,兼有消炎之功效。
可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡,攪拌均勻服用。
6、枸杞茶
枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。另外,枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用,對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。當水頻飲,對抗秋燥和白領常有的健康問題都非常有效果!
配製時只需要在杯中加入十幾顆枸杞,倒入開水沖泡即可。或是取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量,以沸水沖泡,當茶飲用。此為一天用量,可反覆沖泡。八寶茶不僅對穩定血壓有一定的輔助效果,而且可起到生津潤肺的作用。
7、姜蘇茶
天氣轉涼後,胃部容易抽搐,引起腹瀉、噁心等症狀,身體比較瘦的人,通常胃壁較薄,在氣溫變化的情況下更容易產生痙攣,導致胃痛和消化不良。因此,“豆芽菜”體型的人要格外注意暖胃、護胃。如果有條件,可以早晚喝杯姜蘇茶。
8、玫瑰薄荷茶
秋季草枯葉落、花木凋零,人容易出現傷感情緒,造成肝氣鬱結、脾胃失調。人的情緒在交接之季易出現波動,而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛,具有活血化淤、舒緩情緒的作用,薄荷可驅除疲勞,使人感覺煥然一新,並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味,一舉兩得。
選取玫瑰花乾花蕾4-5顆、薄荷少量。將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中,倒入熱水加蓋10-15分鐘,待涼後飲用提神效果更佳。
9、羅漢果五花茶
秋季乾燥,肝火容易因秋燥而變得旺盛。如何下火呢?羅漢果比較適合秋季降火之用。羅漢果果實營養價值很高,乾果總糖含量25、17——38、31%,特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙,鮮果還含有豐富的維生素丙,蛋白質和氨基酸,果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效,可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等,同時,也是飲料和調料佳果。
將羅漢果用流動水沖洗乾淨,同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。在湯鍋中加入冷水,用大火煮沸,再轉小火慢慢煮制約2小時。待鍋中餘下的湯水僅剩1/3時,將五花茶的料渣潷除即可。
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