吃菠蘿蜜肚子痛怎麼辦
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吃菠蘿密拉肚子怎麼辦,菠蘿蜜又名波羅蜜,是天下最貴的生果,它屬於熱帶水果,成熟於夏季。每當暑假來臨,就知道吃菠蘿密的時候到了,但是,大量食用菠蘿蜜會導致肚子痛,下面是關於吃菠蘿密肚子痛的一些好辦法,一起來看看。
吃菠蘿蜜肚子痛怎麼辦1
1、吃菠蘿蜜可能會肚子痛
菠蘿蜜性平,歸胃、大腸經,水分及膳食纖維含量豐富,一般來說,適量食用不會拉肚子的,但是多食易使腸道功能紊亂,可能會出現肚子不舒服的情況。
2、吃菠蘿蜜肚子痛怎麼辦
多喝溫水不僅可以補充水分,而且還能促進菠蘿蜜在體內的分解代謝,緩解身體的不適。
如果肚子輕度疼痛的話,可以用熱水袋或者是暖寶寶熱敷腹部可以暖暖腹部,緩解肚子的疼痛感。人體有一定的自我恢復能力,一般來說,食用菠蘿蜜後肚子痛,拉幾次肚子,將體內的菠蘿蜜排出,然後再多喝點水,好好的休息一下就可以了。
3、如何避免吃菠蘿蜜肚子痛
首先,菠蘿蜜不宜空腹食用,建議平常吃完飯,休息1小時後食用為好,其次,腸胃不好的人群不要多吃,食用1-2小顆,嘗一嘗味道就好了,對於正常人群而言,一次也不要過多食用。
4、一天吃2斤菠蘿蜜合適。
菠蘿蜜中的糖分含量豐富,多食易出現胸悶、煩嘔、肚子不舒服等身體不適的症狀,因此建議一天以不超過2斤為宜,一次以不超過10顆為宜。
5、吃菠蘿蜜要注意什麼
1、陰虛火旺、易上火者少食。菠蘿蜜性平,偏溫性,有溫熱身體的作用,食用後易使身體上火,引起身體的不適。
2、糖尿病人不宜食用。菠蘿蜜的含糖量較高,可能會引起血糖的升高,因此,糖尿病人不宜食用。
3、過敏者不宜食用。菠蘿蜜中帶有過敏原,過敏者食用後可能會出現面板瘙癢、紅疹等身體不適的症狀。
4、菠蘿蜜不宜與蜂蜜同食。兩者同食易發生發應,出現胃脹、腹脹感,嚴重者還會出現消化不良的情況。
吃菠蘿蜜肚子痛怎麼辦2
1、個人體質問題
菠蘿蜜中含有大量的膳食纖維,對於腸胃不適的人群來說,食用菠蘿蜜就有可能會出現拉肚子的情況。另外,對菠蘿蜜過敏的人來說,食用菠蘿蜜也有可能會出現腹痛腹瀉的情況。
2、菠蘿蜜變質
變質的`菠蘿蜜中含有大量的有害物質,這些有害物質會影響腸道的有益菌群,引起腸道的紊亂,進而就會出現吃菠蘿蜜拉肚子。
3、食用過多
菠蘿蜜中的膳食纖維含量豐富,這種物質有潤腸通道的作用,當過量食用時,就有可能會出現腹瀉的情況。
4、食物反應
菠蘿蜜與螃蟹、蝦、冰激凌等寒性食物同食,幾種食物同時進入體內,對胃腸道會造成一定的刺激,從而就有可能會引起腸胃的不適,出現拉肚子的情況。
5、吃菠蘿蜜拉肚子怎麼辦
1、多喝熱水
2、臥床休息
3、就醫檢查
吃了菠蘿蜜後肚子疼的厲害,並且拉肚子不停的話,建議去醫院檢檢視看,以免身體過敏而引起嚴重的後果。
6、吃菠蘿蜜的注意事項
1、不宜過多食用。正常體質的人群,一天食用菠蘿蜜的量以不超過10顆為宜。
2、不宜與蜂蜜同食。蜂蜜中的成分較為複雜,與菠蘿蜜同食易出現胃脹、腹脹、腹痛的不良反應。
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