腹部保暖可以治療宮寒嗎
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腹部保暖可以治療宮寒嗎,導致經痛的主要原因就可以是宮寒。經痛可以說是任何一個女性都不願意經歷的事。然而每個月的例假期,對不同的女性來說,感受也並不相同。下面是腹部保暖可以治療宮寒嗎。
腹部保暖可以治療宮寒嗎1
每天暖肚子能緩解宮寒的症狀,但不一定能完全祛除宮寒。
假如是輕微的宮寒症狀,可以通過熱敷腹部來緩解不適感,但是如果宮寒症狀比較嚴重,熱敷只能緩解,不能達到治療的效果。在醫生的指導下服用暖宮的藥物進行調理,或者是艾灸暖宮治療。
在日常生活中要注意合理穿衣保暖、不要吃寒性飲食,多吃羊肉、狗肉、桂圓、紅棗、紅糖水等溫性的食物,還可以通過適當的運動來促進血液迴圈,也可以緩解宮寒不適症狀,勤用熱水泡腳能夠起到緩解宮寒的作用。
什麼是宮寒
宮寒,就是“胞宮寒冷”,指女性腎陽不足,胞宮失於溫煦所表現出的一系列症狀。宮寒是中醫理論下的'病名,無法對應西醫的具體病症,但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎症(如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等等)可以用宮寒的理論辨證調理,在臨床中也收到了很好的效果。
造成宮寒的原因較多。有些人天生體質較寒,比如父母生育時年齡較大,身體陽氣不足,他們的子女往往帶有“寒性體質”。後天因素則包括居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒導致陽氣損傷等。
泡腳
將艾葉、肉桂、花椒煮水,用以浸泡雙腳,具有溫腎散寒、溫經通絡之功。宮寒的女性可以堅持每晚用熱水泡腳。浸泡的時候,可以用雙手的勞宮穴,對按腳底的湧泉穴,採用心腎相交法驅寒。
穴位按摩
只要經常按摩自己的無名指,長久堅持不但可以緩解宮寒 ,還能夠緩解感冒、尿急尿頻等症。同時,還可以用雙手按摩肚臍周圍,大約用時15分鐘,直到按熱為止,既可以驅寒,又能促進腸道蠕動,排出體內毒素。
腹部保暖
中醫認為,天冷時節寒邪入表,若不注意保暖,寒氣走竄入裡,就會導致“宮寒”,引起月經推遲、痛經等疾病。專家提醒女性朋友,特別是月經期間,不要長坐冰冷的凳子,著衣要保證腹部,腰部,背部等重要部位的保暖。
腹部保暖可以治療宮寒嗎2
用暖寶寶暖肚子對宮寒有好處嗎
用暖寶寶暖肚子對宮寒有好處,能夠緩解痛經的症狀,但不能治療宮寒。
宮寒這一詞不是指某一種疾病,而是中醫學約定俗成所獨有的一種說法。主要是體內陽氣不足,外來寒邪侵襲所致。在月經期間受了寒涼或者是食用了一些生冷的食物都會引發,多發於體質較弱的女性。一般臨床表現為出現痛經,小腹疼痛,手腳冰涼等。
在月經期間應多注意保暖,多食用溫經暖宮的食物,比如羊肉、紅棗、阿膠、山藥、桂圓、枸杞等,不可以吃寒性的食物,比如西瓜、冰糕等。如果在月經期間疼痛比較嚴重,還可以在醫生的指導下服用艾附暖宮丸、桂附地黃丸、附子理中丸、田七痛經膠囊等藥物治療。在月經期間女性不要冒雨涉水、坐臥溼寒處。
在使用暖寶寶的時候一定注意要隔上一層衣物,否則有可能會燙傷面板。
宮寒的症狀
宮寒的症狀多樣,包括月經週期推遲,月經量少且色黑、有血塊,甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹冷痛,熱敷後感覺緩解;白帶清稀量多等。嚴重的宮寒可造成不孕。
1、發胖。宮寒者常常體形偏胖,並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷囤積的脂肪就越多,從而引起發胖。
2、月經異常。經期有時錯後,色淡而量少,經前小腹有墜脹感,並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊,多伴有痛經。
3、體質虛弱。精神較差,平時腰痠腿軟,小便較多,月經量少,性慾減退,舌質淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰痠如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
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首先我們應該瞭解宮寒對身體帶來的危害
宮寒對每個成年女性而言,都是不好受的。比如會讓月經量變稀少,出現經期腹痛、噁心、腹瀉等症狀。
再者,宮寒還會影響女性的正常受孕,甚至在懷孕後容易出現流產。而當生產完之後,有宮寒的女性還會比較容易有產後腹痛,惡露不盡的問題。
注意這4點,或可幫助遠離宮寒
1、注意保暖
有宮寒的女性,在平時生活中要更注意腹部的保暖。比如在經前和經期就不要吃冷飲,或者衣服穿得比較少。不管是在夏天還是冬天,要保證腹部不受寒涼刺激。
在夏天,由於天氣炎熱,很多女性會選擇穿短裙,或者赤腳在冰冷的地面行走。這些行為都是不可取的,只會增加體寒和宮寒。
2、飲食注意
像一些性寒的食物也要少吃,比如螃蟹、柿子、綠豆等。可以吃一些暖宮的食物。像在經期,我們可以喝一些紅糖水來暖和胞宮。
像一些性溫補的食物比如羊肉,對於宮寒女性來說,也可以適當吃一些。另外,喝一些薑片紅糖茶,也可起到調經暖宮的作用。
3、讓腳底溫暖
俗話說“寒從腳下起”,尤其是對於女性同胞來說,除了要注意小腹的保暖,還要注意腳底的保暖。
在天冷時要穿厚些的棉襪,儘量不要光腿,可以穿保暖防寒的褲子。在晚上睡覺前可以泡會兒腳,時間可在15分鐘左右。
4、保持心情愉悅
心情是否積極樂觀,也會影響到宮寒的程度。就像心情抑鬱,低落,容易導致氣血不暢而造成乳腺增生。
同樣,經常心情鬱悶,不會管理情緒的人,也會出現宮寒方面的問題,這也和氣血運轉分不開。
宮寒在中醫上,其實算是一種婦科方面的疾病。本身身體氣血虧虛的女性,會比較容易有宮寒。宮寒的女性,會經常手腳冰冷,也會有一些臉上長斑或長痘的面板問題,同時性慾有時候也不會太高。
對於女性來說,調理好宮寒很重要。子宮暖了,血流才會更通暢,才不容易有血瘀、血堵的情況出現。如果身邊有經驗豐富的比較好的老中醫,可以去諮詢一下,讓醫生開些中藥來調理一下。最後,希望大家都能接無痛的姨媽。
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