玩手機的壞處有哪些
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玩手機的壞處有哪些?現在的人都是手機不離身的了,玩手機是人們的常態,很多人每天都會用很多時間來玩手機,但是經常玩手機對人的身體是有一定影響的,下面小編分享玩手機的壞處有哪些,一起來看下吧。
玩手機的壞處有哪些1
1、影響生物鐘:在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制,那麼人的生理週期也將受到影響,直接影響便是讓人始終處於淺睡眠,甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說,玩了手機1小時後,你或許不得不再玩上3小時,因為你已經睡不著了。
2、慢性勞損:脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳 頭肌隨之不斷向前拉伸,長時間過後就會處於慢性充血狀態,久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病,造成慢性勞損。
3、影響視力:左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大,這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差(為什麼有些人配眼鏡左右度數不一樣,而人出生時兩眼度數一致,就是因為有部分人喜歡橫躺著玩手機、看小說、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊,這個不是滴眼藥水就能好的!所以真的啊,為了我們的眼睛真的千萬不要!
4、頸椎反弓:我們正常人都有頸椎生理彎曲,如果沒有生理彎曲,甚至向相反的方向彎曲,稱為“反弓”。“頸椎反弓”是構成頸椎病最常見的病理基礎,高枕可使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網、躺著玩手機等不良的生活習慣,長時間牽拉著頸椎,也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。
5、影響智力:手機的輻射是比較大的,有螢幕的輻射和機體訊號接收輻射2種。人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的,螢幕的輻射會對這個平衡有細微的影響,雖然不大,但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降,易疲憊,噁心,等不良反應。長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另外手機的訊號接收輻射會影響人的腦部神經系統,時間長了會使智力降低。
6、損害面板:手機對人的輻射,這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近,會對面板有一定影響,不能確定是否會長斑,但肯定不利於面板,容易長痘痘。
7、手指麻木:頻繁按鍵,拇指痠疼。手機使用過量,頻繁傳送簡訊會導致大拇指痠痛、麻木或腫脹等不適症狀。
玩手機的壞處有哪些2
長時間玩手機具體有哪些危害呢?
1、首先,損害人的'眼睛。
雖然躺床上玩手機很舒服,但大家都知道,如果時間長了難免還是會很累,因此很多人便會側著身子玩,從而導致眼睛就是斜著看手機,久而久之,就會導致斜視眼的發生。況且,大部分人為了能躺得更舒服,手機往往都離眼睛很近,時間久了也容易導致近視。
同時,由於幹著感興趣的事,長時間眼睛盯著螢幕眨都不眨一下,很容易導致眼角膜中的水分快速揮發,從而出現眼睛乾澀、流淚,甚至畏光等等不良的症狀。
2、其次,影響人的睡眠質量。
很簡單的道理,大家都知道手機是有輻射的,就算是正常的玩手機也很容易使人感覺累。如果睡覺之前還長時間地躺著玩手機的話,很容易使人難以入睡,甚至玩得不想睡了。如果實在忍不住,可以坐在床上玩個十幾分鍾,然後把手機放到離床至少一米以上的距離,再躺著冥想,慢慢慢慢就不會想玩手機了,也一下子就會睡著。
3、引起頸椎病的發生。
很多人都是所謂的“低頭族”,一天到晚低著頭看自己的手機,“兩耳不聞窗外事,一心只想玩手機”。長時間低頭玩手機,不活動活動,很容易造成頸椎的勞損,輕點的症狀就是脖子酸脖子痛,嚴重一點就容易患上頸椎病等等類似的病了。當然,很明顯並不是玩手機就會得頸椎病,只要有個良好的姿勢,除了前面所說兩種對人的傷害外,基本都不會有啥大事。
4、最後,影響人的精神狀態。
要知道,手機雖小,但是基本的輻射還是有的,雖然這個小,但也是在待機的狀態下。如果玩手機的時間久了這個輻射造成的影響慢慢累積,慢慢人就會感到精神疲憊,或者打不起精神來,這都是手機所造成的。
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