女人經常痛經用兩種方法緩解
本文已影響2.36W人
本文已影響2.36W人
一、改善體質
有些女人痛經是和自己的體質有關係,比如說體寒的女人,痛經程度往往比較嚴重。建議這類女人要及時驅寒,做好保暖措施。比如說多喝熱水熱湯熱食,不管天氣多熱,都不要去吃冰淇淋等冰過的食物。喝飲料也不要加冰,最好是喝熱的或者說溫的。日常的時候,要多吃一些溫補的食物,比如說桂圓、韭菜、板栗、榴蓮等等。
還有一點相當重要,也就是現在正是夏季,天氣炎熱在室內都會開空調。建議體寒的女人們,待在空調環境中的時候,若是辦公室等人多的地方,則要記得帶好披肩或者說長款的衣服,或者說小毛毯之類的,坐著的時候,將大腿、腰腹和肩頸部遮蓋住,避免寒氣入侵。如果是在自己房間裡面,則不要開那麼低的溫度,因為家裡的溫度可以自己控制,以自己適合的溫度為準。
二、喝紅糖水
喝紅糖水緩解痛經,並不是每個女人都有效果的。因為痛經的誘因有很多,其中,寒性體質的所致的痛經,還有因為著涼了造成的痛經,喝紅糖水是有緩解痛經的效果的。因為這些情況出現的痛經,是因為體內寒氣多,阻礙了血液迴圈,進而影響了經血的排出,子宮加大了收縮力度,從而出現了腹部疼痛,也就是痛經。這個時候,喝些紅糖水,具有活血化瘀的效果,促進經血流通,通了自然就不痛了。
女生吃什麼能緩解痛經
女人如何緩解經期乳房脹痛?
緩解痛經的花茶
跑步緩解痛經嗎
緩解痛經最有效的方法是什麼
你是哪一種痛經女孩?多種改善痛經的方法大解析
痛經時怎麼緩解疼痛
經期吃這5種食物可緩解痛經
痛經怎麼才能緩解
女性如何緩解痛經 中醫緩解痛經方法
女生緩解痛經小妙招
揭祕:緩解痛經的六個食療方法
緩解孕婦經常打噴嚏方法
經常痛經怎麼調理?6種方法讓你快速遠離痛經
性生活可以緩解痛經嗎?12招助女性緩解痛經
痛經怎麼快速緩解止痛
痛經緩解疼痛小妙招
痛經怎麼躺能緩解
痛經有什麼辦法能緩解疼痛
女性必知:緩解痛經的六大祕方
緩解痛經吃什麼
痛經怎麼樣緩解
月經痛經怎麼緩解?專家推3多3少飲食法
女生痛經吃什麼緩解
六式經期瑜伽緩解痛經
緩解經前乳房脹痛三療法
緩解痛經12個方法 怎麼緩解痛經
如何解決女性痛經煩惱:3種方法緩解痛經
緩解痛經最好的最有效的方法
女人痛經真可怕 怎樣才可以緩解痛經
緩解痛經的瑜伽
榴蓮能緩解痛經嗎
痛經:六種食物 緩解經期綜合症