乳房脹痛
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乳房是寶寶出生之後的糧倉。因此,在整個孕期裡,乳房的發育都是隨著胎兒的發育一起變化的,其目的是為了適應分娩後哺乳的需要。一般來說,女性懷孕後的第4-6周胸部脹痛的情況會比較嚴重。
懷孕後胸部脹痛是由於激素水平改變所引起的。從受精卵著壁的那一刻起,女性體內的內分泌系統就開始發生變化。其中,最明顯的徵兆之一就是乳房敏感、脹痛。這是由於孕婦體內的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與女性在經期前的感覺很相似,只是更強烈一些。
胸部脹痛的情況會在孕婦懷孕3個月後有明顯好轉,因為孕中期開始,孕婦的身體就已經適應孕期荷爾蒙的改變了。
對於懷孕後乳房出現的脹痛症狀,孕婦可以採用熱敷、按摩等乳房護理方式來緩解。千萬要注意的是,這一時期乳房是非常脆弱的,孕婦在護理過程中應該動作輕柔,避免損傷乳頭。
胸部變大,是所有女性在懷孕之後可視的、最明顯的變化了。在孕激素的作用下,孕婦的乳房為了保證日後寶寶的奶水充足,會慢慢脹大。在懷孕的3-4個月期間,乳房的增長會比較快,孕中期增長速度有所減緩,到了孕晚期孕婦的胸部仍在持續增大。
而對於孕期的胸部能增長到怎樣的一個狀態,要視乎不同人的身體情況而定。有些孕婦的乳房變化並非十分明顯,部分孕婦的乳房增長甚至可以達到平時的三倍。所以,孕婦在孕期尤其需要注意補充營養,以保證乳房“二次發育”的營養所需。
面對乳房的日益變化,孕婦可以為自己選擇一款可調節的內衣,可以根據孕期乳房的變化來調節大小。有些孕婦認為自己懷孕之前的乳房非常堅挺,不穿內衣更舒服。但這就容易導致乳房失去支撐而產生下垂。
懷孕後,女性的乳房變大的同時,乳暈也會變大變黑,這是由於在性激素、泌乳素及黃體素的刺激下,乳腺開始增生,乳暈因皮脂腺的增加而擴大且有色素的沉澱而造成的。在整個孕期,乳暈的顏色會變深而且持續至懷孕後,乳暈的大小也因人而異,女性應該以正常的心態去面對這種變化。在哺育期過後,乳暈會適當變小變淺,但不一定能恢復到原來的模樣。
有些孕婦因擔心乳暈變黑難看而選擇各種漂白方式,這種做法不僅容易使乳房收到損傷,而且對於日後寶寶的哺乳不利。因此,孕婦只要做好乳頭的日常清潔護理工作即可。可以選擇植物油塗敷乳頭,使乳頭表面的積垢和痂皮變軟,再用肥皂和熱水洗淨乳頭,保證清潔衛生即可。
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