小雪節氣的說法
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小雪節氣的說法,在中國我們有24個節氣,每個節氣都有不同的意義和習俗,小雪是二十四節氣中的第二十個節氣,小雪大家應該都不陌生,那麼你知道小雪節氣的說法是什麼嗎。
小雪節氣的說法1
小雪節氣下雪有什麼說法?
小雪,是24節氣中的第二個節氣,也是冬天的第二個節氣,一般在每年的陽曆11月22日或者23日。
小雪節氣下雪的說法:河北地區流傳的農諺“小雪雪滿天,來年必豐年。”在北方地區,農民伯伯都是靠種田為生,隨著天氣逐漸的寒冷,沒有大棚蔬菜的就不會再到地裡了。所以他們很希望在小雪這天下雪,因為這就意味著來年會是一個豐收年。這是因為這一天下雪,就相當於給土壤蓋上了一層被子,這樣就可以起到禦寒抗旱的作用,而且能夠把土地裡的害蟲凍死,又能把土壤裡的養分保護好。
小雪節氣的含義是什麼?
小雪節氣的含義:小雪,並不是真的下雪,由於這個節氣的到來,降水逐漸變成了下雪,不過這個時候下雪的次數還是很少的,主要是因為地表溫度高,雪不能堆積,所以被稱為小雪,也就是它的由來。小雪這個節氣,主要反映的就是降水和溫度,它的到來,是在告訴人們,寒潮和冷空氣離我們不遠了。也意味著冬天越來越近,人們的厚衣服要穿起來了。
而在小雪這天,也有很多的習俗,因為天氣的乾燥,臘肉的加工就是好時候。在南方,每次到了農曆十月都會吃餈粑,後來慢慢也就成了小雪的好習俗。在海邊生活的人們,到了這個節氣,就會開始晒魚乾,用於儲存。一般到了這個節氣,人們都會選擇熱量比較高的食物,比如肉類魚類,還有一些茶水,這些都是很好的選擇,能夠幫助我們的身體恢復熱量,促進血液的迴圈。同時我們還要保持樂觀的心態,多晒太陽,愉快的度過這個寒冷的冬天。
小雪節氣的說法2
小雪節氣寓意
小雪,是二十四節氣中的第20個。11月22或23日,太陽到達黃經240°,此時稱為小雪節氣。此時,太陽位於赤緯-20°16‘,這天北京地區白晝時間僅9小時49分鐘,正午太陽高度僅29°50’。
“小雪”節氣間,夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西(相當鐘面上的10點鐘)。每晚20:00以後,您若到戶外觀星,可見北斗星西沉,而“W”形的仙后座升入高空,她代替北斗星擔當起尋找北極星的座標任務,為觀星的人們導航。四邊形的飛馬座正臨空,冬季星空的標識——獵戶座已在東方地平線探頭兒了。
進入該節氣,中國廣大地區西北風開始成為常客,氣溫下降,逐漸降到0℃以下,但大地尚未過於寒冷,雖開始降雪,但雪量不大,故稱小雪。此時陰氣下降,陽氣上升,而致天地不通,陰陽不交,萬物失去生機,天地閉塞而轉入嚴冬。黃河以北地區會出現初雪,提醒人們該禦寒保暖了。
小雪表示降雪的起始時間和程度。雪是寒冷天氣的產物。小雪節氣,南方地區北部開始進入冬季。“荷盡已無擎雨蓋,菊殘猶有霜枝”,已呈初冬景象。因為北面有秦嶺、大巴山屏障,阻擋冷空氣入侵,剎減了寒潮的嚴威,致使華南“冬暖”顯著。全年降雪日數多在5天以下,比同緯度的`長江中、下游地區少得多。大雪以前降雪的機會極少,即使隆冬時節,也難得觀賞到“千樹萬樹梨花開”的迷人景色。由於華南冬季近地面層氣溫常保持在0℃以上,所以積雪比降雪更不容易。偶爾雖見天空“紛紛揚揚”,卻不見地上“碎瓊亂玉”。然而,在寒冷的西北高原,常年10月一般就開始降雪了。高原西北部全年降雪日數可達60天以上,一些高寒地區全年都有降雪的可能。
小雪節氣的說法3
小雪節氣有什麼講究
一:起居“養藏”陽氣
冬季陰盛陰衰,萬物趨向休止,所以我們大家在小雪節氣後的起居調養也同樣要切記“養藏”陽氣,為來年春天做準備。
1、早睡晚起:人們要適當早睡,早晨也不宜起得太早,保證充足的睡眠,這樣才利於潛藏陽氣,蓄積陰精。
2、注意腳部的保暖:每天都要用溫熱水洗腳、按摩和刺激雙腳穴位,促進血液迴圈。每天堅持步行半小時以上,做好禦寒保暖,防止感冒的發生。
3、注意通風:只有這樣才能保持室內的空氣新鮮,不讓病菌的滋生,防止空氣汙濁,以達到預防感冒的效果
4、注意衣著:不宜太厚也不宜太薄,衣著過少再加上室溫太低易感冒耗陽氣;反而反之,衣著過多加上室溫過高則腠理開洩,陽氣不得潛藏,寒邪易於侵入。所以建議外出時,體質弱的人最好穿高領而且護腰的服裝。即使增添衣物。
二:合理飲食
小雪節氣飲食對正常人來說,應當遵循“秋冬養陰”,“無擾乎陽”的原則,既不宜生冷,也不宜燥熱,最宜食用滋陰潛陽,熱量較高的膳食為宜。具體地說,這個季節宜吃溫補性食物和益腎食品。飲食的不同,對人身體健康也有不一樣的作用,對於老年人來說,要想身體健康,那麼飲食就更加的關注,只有懂得合理飲食搭配,才能調理出健康的身體。
然而在這個進補的季節,過量吃油膩食物,往往又會產生內熱,出現痤瘡、煩躁和便祕等症狀,這就具備患流感的內部環境。而辛辣食物又可加重內熱,稍不注意外感風寒即可患上流感。所以飲食要合理,注意葷素搭配。蔬菜水果要多吃,如大白菜、蘿蔔、香蕉、蘋果和梨等。
三:情緒調節
小雪前後夜長晝短,陽藏陰盛,氣溫降低,天氣時常陰冷,再加上樹葉凋零,寒風瑟瑟,人們的心情很容易受到影響,引起心理上的一些感傷,尤其是一些老年人和慢性疾病患者,甚至會導致抑鬱症狀的發生。人們被不同的情緒所左右,尤其是不良的情緒,直接影響了人們的身心健康。中醫養生理論認為,調節好自己的情緒,同樣能達到強身健體,養生長壽的目的。此時應調節自己的心態,注意精神的調養。保持樂觀,節喜制怒,多聽聽音樂,讓美妙的旋律為生活增添樂趣,同時,要多參加娛樂活動,多晒太陽,以激起對生活的熱情和嚮往。
四:運動防感冒
小雪前後是季節性感冒的高發期。加強運動鍛鍊可有增強免疫力,有效預防感冒。此外,小雪節氣通過體育運動,冠狀動脈的血流量明顯增加,從而保證大腦、心臟等重要器官的血氧供應,使人精力充沛。運動還能減輕因植物神經功能失調而引起的緊張、焦慮、抑鬱等狀態。
預防感冒最為有效的方式就是規律和適量的體育鍛煉。有量變才能有質變,運動提高免疫力也應該細水長流。專家推薦的頻率是每週3~5次,每次運動30~45分鐘。運動專案最好是有氧運動。每天進行30~45分鐘的有氧鍛鍊,如散步、騎車、跳舞等,可極大增強人體抵禦感冒的能力,避免患上呼吸道傳染病。
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