生酮飲食能抗癌 餓死癌細胞預防失智全力打擊重大疾病
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【導讀】:癌症是很多人非常害怕的疾病,也是醫學界的難題,從飲食方面預防癌症對所有人來說都是十分重要的。下面就跟著秀美小編一起來看看如何用飲食抗癌。
「人為什麼會生病?」現在有新的答案:「因為身體用錯燃料了!」尤其罹患癌症是因為我們打輸了癌症這場戰爭,因為一直在攻擊錯誤的敵人!1位美國知名醫學博士首先提出「生酮抗癌」新概念,即藉由生酮飲食,提供身體一個乾淨、有效的燃料,包括從減肥到抗癌,都可以打造一個最不利於壞細胞的身體環境。
美國醫學博士以「生酮飲食」,為大多數人調整身體狀態
近年來,罹患代謝性疾病的人口,每年以25000名的速度,不斷持續增加。根據研究顯示,幾乎所有的代謝性疾病及癌症,都是因為「粒線體代謝的過程有缺失」。在美國知名醫學博士約瑟摩卡拉Joseph Mercola的門診中,即將「生酮飲食」視為大多數人調整身體狀態的第一步。
他認為,藉由優質的脂肪,不但提供了細胞修復的原料,還能幫助荷爾蒙的平衡,促進脂溶性維生素及礦物質吸收,而攝取優質的脂肪,是維持粒線體健康的不二法門。
癌細胞是代謝缺失下的產物,因為粒線體先受到了傷害
一般人以為罹患癌症是DNA缺陷所導致,然而,癌細胞其實是代謝缺失下的產物,因為粒線體先受到了傷害。約瑟摩卡拉Joseph Mercola在其新書《生酮抗癌:突破性健康觀念,餓死癌細胞、預防失智、全力打擊重大疾病》中,提出一個重大的突破性概念:「粒線體代謝療法(MMT)」來解決令人束手無策的癌症,以及重大疾病。
簡單來說,粒線體是我們身體代謝健康與否的能量中心,癌細胞的生成正是粒線體代謝出現問題。約瑟摩卡拉相信粒線體代謝療法MMT是其中一個預防癌症最有效的策略,因為它使你的粒線體功能最佳化,所以粒線體會較少受損,也較不會產生基因突變,導致癌症發生的機率將徹底減少。
粒線體代謝療法以酮體作為燃料、減少自由基的產生
而粒線體代謝療法(MMT),即是藉由多攝取脂肪、好油、適量蛋白質,斷開碳水化合物,讓身體制造酮體,以酮體作為燃料,能降低30%左右的氧化作用,減少自由基的產生,細胞就能更強壯健康。
採取生酮飲食作為粒線體代謝療法MMT療法,除了可以治療癌症,即以脂肪為燃料,減少自由基,杜絕癌細胞產生之外,還能預防腦神經病變,是將脂肪轉換為酮類,提供腦部所需保護,並杜絕阿茲海默症、帕金森氏症等神經退化疾病;還有治療第二型糖尿病,是以脂肪取代熱量,降低體內糖的儲存量。可以預防心血管疾病,提高高密度脂蛋白比例,降低心臟病、中風、高血壓風險。
MMT食物代表
總結:執行生酮飲食,藉由調整飲食重塑粒線體,有助於恢復健康。以下即是MMT的食物,也是適合脂肪燃燒的食物,以下食物不妨記下來:
蔬菜類:包括蘆筍、酪梨、花椰菜、高麗菜、白花椰菜、芹菜、小黃瓜、羽衣甘藍、菠菜、蘑菇、櫛瓜。當適應脂肪後,可以開始攝取少量的以下這一些食物:包括茄子、大蒜、洋蔥、番茄。還有攝取以下水果:包括水果(一小撮,代替一份蔬菜)、葡萄柚(幾片,代替一份蔬菜),以及攝取蛋白質:包括草飼牛肉(理想上需具有AGA美國草飼認證)、羔羊肉、豬肉(可包含少量的培根和香腸)、家禽肉(最好是放牧和有機的)、鮮(野生捕獲的魚和貝類)、沙丁魚和鯷魚、蛋(最好是放牧和有機的)。
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