寶寶自主入睡的前兆
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寶寶自主入睡的前兆,寶寶的睡眠問題一直都是家長們經常關注的問題,很多家長們都希望可以鍛鍊孩子自主入睡的習慣,這樣就可以減少很多麻煩,下面來看看寶寶自主入睡的前兆
寶寶自主入睡的前兆1
寶寶其實到了一個階段之後就能自主入睡了,家長要注意觀察寶寶是否發出了這些訊號,這些表現就表明寶寶能自主入睡,家長給寶寶提供一個安靜舒適的睡眠環境即可。
當寶寶出現這些“壞習慣”時,就是在暗示其可以自主入睡了
當寶寶出現這些資訊時,就是在暗示想睡覺了,當我們再次遇到的時候不要輕易打斷,要很自然的去接受,去配合,不要盲目干預寶寶的這些訊號。
寶寶在想睡覺前喜歡吃手,或者喜歡一直摸著某個玩具不肯放手。有些家孩子擔心孩子吃手會把手上的細菌吃到肚子裡,於是就強迫把寶寶的手拿開。其實這是寶寶自我哄睡的一種方式,他們試圖通過這種行為來讓自己的情緒平靜下來,隨後再進入夢鄉。
也許有的家長表示孩子睡覺喜歡在床上翻來覆去,讓很多家長感到糾結。這其實是孩子正在醞釀睡眠,這也是睡眠之前的一個過程,如果家長強制不讓孩子在床上翻滾,反而會讓孩子很不適應。
還有的孩子會在睡著之後又會發出各種生意甚至會哭鬧,家長覺得孩子可能是肚子餓了,又把孩子抱起來餵奶,其實孩子這種行為是在睡眠狀態中不斷交替所產生的一種行為,家長只要安靜觀察就可以了,不要盲目干預。
其實媽媽們哄孩子睡覺不要設立那麼多儀式感,最好是簡單幹脆,環節精煉後自然能讓寶寶更容易接受。孩子中途醒過來其實是很正常的跡象,這個時候孩子甚至自己都沒有意識,所以家長切忌不要去拍打孩子,拍打過後反而讓其更清醒。
我們可以先去靜靜地觀察孩子,一般情況下他們都會很快地入睡,若寶寶實在還是清醒的話,我們再去拍哄也來得及。
隨著孩子逐漸的長大,他們的語言接收能力也變得更強了,家長想要讓孩子睡的更好,不妨對孩子說一些安慰或者是鼓勵的話語。
這些話語會讓孩子感到滿足,他們逐漸的會愛上這樣的睡前儀式,整體氛圍也能更加和諧些,家長也更輕鬆。
寶寶自主入睡的前兆2
先兆一:睡前開始吃手
吃手是寶寶撫慰自己入睡的方式之一,當寶寶在臨近睡覺點,不哭不鬧只是自己吃著手時,就代表寶寶想通過自己的能力來實現入睡了。雖然一開始寶寶並不一定能成功把自己撫慰入睡,但至少出現了寶寶自主入睡的第一先兆。
先兆二:吃完手就會開始翻身
媽媽在進行奶睡時,通常是寶寶吃完奶→翻個身背對著媽媽→成功入睡。而寶寶在入睡時間點自己吃完手翻身也是同樣的道理:吃完手→翻個身→嘗試自主入睡。只不過在翻身後寶寶是否能成功入睡,與寶寶自主入睡訓練的時間和進度有關。
先兆三:翻身後會有些許煩躁
在初期,寶寶在吃完手翻身後會出現煩躁不安的情況,比如突然的哭鬧。此時很多媽媽都會選擇上去拍哄寶寶,但這時寶寶可能會哭得更厲害,像似在告訴你“媽媽我想自己睡”。急切地去抱起寶寶一頓哄睡或奶睡,會讓寶寶遲遲無法實現自主入睡,此時掌握方法就顯得尤為重要。
寶寶出現自主入睡先兆 ,家長該如何“處理”
寶寶出現了自主入睡先兆,家長除了在旁邊不打擾冷處理之外,該如何幫助寶寶快速掌握自主入睡的技能呢?寶寶如果自主入睡失敗家長又該如何應對呢?以下幾個方案供參考。
第一步:先冷處理
在寶寶嘗試自主入睡時,如果在翻身後出現了煩躁不安的情況,家長可以先不要急著去拍寶寶或抱起寶寶。可以先採取冷處理的方式觀察看看,初期嘗試自主入睡可能會需要家長介入,但一般訓練了幾天之後,寶寶會在哼哼唧唧或些許煩躁不安中成功入睡。所以第一步,先觀察等等看。
第二步:自主入睡失敗,家長可對寶寶進行哄睡,但“寶寶不哭後要放下”
寶寶初期出現自主入睡失敗是很正常的事,翻身過後睡不著一頓哭,這個時候家長可以對寶寶進行哄睡。需要注意的是:哄睡時寶寶只要不哭,就把寶寶放下,讓寶寶再次嘗試自主入睡。這個過程可能比較難,家長要有耐心。
第三步:堅持
寶寶自主入睡不是一天兩天就能練成的技能,過程可能比較磨人,家長需要讓寶寶知道“原來我自己躺在床上就能睡覺,而不是非得媽媽抱著才能睡”。等寶寶具備這種意識後,那麼寶寶的自主入睡能力即將實現。
寶寶自主入睡難,家長要反思是不是踩中了這些哄睡“坑”
一般來說,在正常情況下寶寶自主入睡能力是能夠逐漸養成的,但寶寶如果在合理的引導下,仍然是自主入睡困難,那麼家長則需要反思是不是踩中了這些哄睡的“坑”。
仍然存在奶睡習慣
想要訓練寶寶自主入睡,那麼家長首先要戒掉奶睡。想要不拋開奶睡,直接讓寶寶實現自主入睡,這是不可能的,因為寶寶一旦無法自己哄睡,便會想著依靠媽媽奶睡。對於母乳餵養的寶寶,奶癮+睡意+心理依賴會讓自主入睡變得非常困難。
家長過度“哄睡”
寶寶一哼唧、一哭、一翻身,家長就迫不及待地把寶寶抱起一頓哄睡,這種行為無疑是寶寶實現自主入睡的“攔路石”。因為有時候寶寶並沒有醒來,而是在活動睡眠階段的行為,家長誤以為寶寶會醒便迫不及待地哄睡,最後造成的結果就是形成了新的.睡眠依賴,自主入睡能力遲遲無法實現。
人為作用+環境影響
想讓寶寶實現自主入睡,是需要家長選用正確的方法+創造舒適的睡眠環境共同作用的。一方不給力,寶寶實現自主入睡就會變得愈發困難。千年不變的哄睡方式、嘈雜的睡眠環境、日夜不分的光亮都會影響寶寶的睡眠模式。
寶寶自主入睡的前兆3
嬰幼兒多久會自主入睡?
嬰幼兒想要自主入睡,那麼最起碼需要等到三個月之後才能夠出現偶然的自主入睡行為,在六個月左右的時候嬰兒會自己嘗試自主入睡,這個情況和嬰幼兒學習其他的技能是差不多的,都需要一個過程,所以家長可以教育嬰幼兒或者幫助嬰幼兒練習,這樣就可以讓其掌握自主入睡。
嬰幼兒的睡眠是特別重要的,所以家長除了要培訓嬰幼兒自主入睡之外,還需要注意改善嬰幼兒的睡眠環境,可以將周圍的溫度溼度調整到適宜,然後降低嬰幼兒睡眠周圍的噪音,這樣就可以讓嬰幼兒擁有更好的睡眠。
有些人認為隨著嬰幼兒年齡的增長,就可以自己掌握自主入睡,其實這是不正確的想法。要知道的是不放手就沒有辦法學會走路,嬰幼兒的睡眠也需要有時間去學習,所以一定要多瞭解一些知識來幫助嬰幼兒。
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