女生乳房怎麼變大
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女生乳房怎麼變大,女人都是希望自己的乳房能夠挺拔一點的,現如今社會越來越多的人都開始注重自己的外貌,因為姣好的外貌的確會為自己加分不少,還能帶來許多便利。胸部身為外貌的一環,也被許多人所重視。以下看看女生乳房怎麼變大及相關資料。
女生乳房怎麼變大1
1、蓮子豐胸湯
材料:人蔘24g、(黃苓、麥冬、車前子、甘草)各10g、地骨皮12g、(石蓮肉、柴胡)各15g、白伏苓20g、黃耆30g。
做法:首先把車前子放入鍋中,開文火幹炒十分鐘左右,然後在加上準備好的其他幾種材料,倒入四碗清水,熬煮成一碗清湯。多種藥材可補氣活血,可以從根本上幫助mm豐胸,配合甘美的蓮子煮出來的湯,豐胸效果更加顯著。
2、紅棗雞蛋湯
材料:紅棗60g、雞蛋1個。
做法:在鍋中倒入適量的清水,然後加上適量的加紅棗熬成濃汁,再加上一個雞蛋,煮熟後即可飲用。高蛋白的雞蛋結合,是民間廣泛用於產後補養氣血的食療方。搭配合理,營養豐富,不僅能豐胸,還有美容的功效。
3、核桃牛奶湯
材料:核桃仁30g、黑芝麻20g、牛奶及豆漿各200ml。
做法:首先把核桃仁和黑芝麻研磨成粉末放入鍋中,再倒入適量的牛奶和豆漿,開小火一起熬煮,待煮沸後立刻熄火,以免牛奶燒焦。核桃仁,芝麻奶及豆漿都具有豐富的蛋白質,不僅可以豐胸,還兼具養顏潤膚的功效。
4、花生牛奶湯
材料:花生米100g、枸杞子20g、銀耳30g、牛奶1.5升、冰糖。
做法:把銀耳和枸杞子一起清洗乾淨備用;在鍋中倒入準備好的牛奶,再加上其他材料一起熬煮,花生米爛熟時即成。牛奶營養豐富,對人健體有利,可益氣養血。由氣血虛弱導致乳房扁平的女性,可常食用這個湯。
到底怎樣才能讓女性胸部變大
一、擴胸運動
伸直背部肌肉並且抬頭挺胸,雙手合十置於胸前,這時徹底撐開肘部,始終保持讓胸部用力的狀態,同時在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時,進行吸氣,左右互動動作10至20次。如哪邊胸部較小,可在較小一邊多進行10至20次,以達到兩邊統一的效果。練習時注意動作重點是胸部用力而不是臂膀。
二、按摩豐胸
1、十指張開,將雙手分別放在一側乳房底部,從底部開始,慢慢地向乳頭方向推。或者,用雙手手心分別覆蓋一側乳頭,五根手指按在乳房底部,呈放射狀,向乳頭方向拉,重複30次以上。
2、用雙手罩住乳房,以乳頭為中心,在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力,重複30次以上。完成以後,再按逆時針方向畫圓圈,重複30次以上。
3、用食指、中指和無名指這三根手指,從乳房上方開始,向乳房下方畫圓圈,重新回到乳房上方時不要停,往上推到鎖骨處,重複30次。
三、食療豐胸
1、海帶鯽魚
海帶200克,豬蹄1只,花生150克,鯽魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯽魚,煮後放入配料,即可服食。
2、荔枝粥
荔枝幹15枚(去殼取肉)、蓮子、淮山各150克,瘦肉250克,同粥煮,每週吃兩次。
3、花生豬腳湯
花生與豬腳同煮2小時,少許鹽,多食。
4、喝四物湯
材料:當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。
做法:這份藥材可持續煮兩次,第一次將材料加3碗水煎煮成1碗,濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗,濾渣取湯汁飲用。
女生乳房怎麼變大2
1、拿捏按摩豐胸
按摩第一步:十指張開,將雙手分別放在一側乳房底部,從底部開始,慢慢地向乳頭方向推。或者,用雙手手心分別覆蓋一側乳頭,五根手指按在乳房底部,呈放射狀,向乳頭方向拉,重複30次以上。
按摩第二步:用雙手罩住乳房,以乳頭為中心,在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力,重複30次以上。完成以後,再按逆時針方向畫圓圈,重複30次以上。
按摩第三步:用食指、中指和無名指這三根手指,從乳房上方開始,向乳房下方畫圓圈,重新回到乳房上方時不要停,往上推到鎖骨處,重複30次。
2、推摩豐胸
第一步:將雙手分別四指併攏與大拇指分開。將四指貼於乳頭上,向四同呈放射狀按摩1分鐘以上。需要注意的是,在按摩豐胸時動作一定要輕柔,絕不可用力過重,以免傷害肌膚。
第二步:將左手掌貼於右鎖骨下方,然後慢慢地向下推摩至乳根部位,在乳根部稍作停留後再按原路推摩至鎖骨下方。重複此豐胸動作3次後,換用右手掌貼於左肩鎖骨下方,重複上述豐胸動作即可。
第三步:將右手掌貼於左胸內側乳-溝處,然後自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳-溝處。反覆做3次。完成後換用左手貼於右乳房內側乳-溝處,重複上述豐胸動作即可。
3、運動豐胸
鍛鍊是豐乳的良方,參加體育鍛煉,尤其注意鍛鍊胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房健美。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助於雙-乳健美,這個是一種既能減肥又能豐胸的運動,是最常用的健康豐胸的方法。
4、飲食豐胸
要想健康豐胸是少不了吃的,研究表明,胸部主要由乳腺和脂肪組成,所以節食是豐胸較大勁敵。怎樣才能讓胸部變大呢?平時應該多吃含有維生素E的食物。可以多吃捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃維生素B族食物,可以多吃動物內臟、蛋類、奶類及豆製品等。而常吃這些食物,不僅可以解決口腹之慾,同時還能讓自己的罩杯在不知不覺中升級,一舉兩得。
以上為大家推4個讓乳房變大的方法,接下來就為大家介紹兩款豐胸食譜,美眉們吃了有利於乳房變大。想要豐胸的美眉,不妨都來看看。
女生乳房怎麼變大3
1、 許多女性急於讓自己的胸部變大,而選擇了去整形醫院進行隆胸手術來達到讓自己胸部變大的目的。雖然目的的確可以快速達到,但後遺症是必不可少的'。下面就來說說如何健康豐胸。
2、 按摩是豐胸的不二方法。想要豐胸的人群平時就可以在網上搜一下按摩豐胸的手法,每天晚上睡覺之前都可以對自己的胸部進行適當的按摩,長期堅持下來,就可以達到豐胸的效果。
3、 想要豐胸的人群還要注意自己的飲食,平時多吃豬蹄,黃豆等食物,促進胸部的生長髮育。特別是在月經期間,要多吃這些食物,長期養成這個習慣,可以看到胸部大小有質的變化。
注意事項:
想要豐胸的人群還是要從運動,按摩,還有自己的飲食來達到豐胸的目的。平時還要注意不要熬夜,保證充足的睡眠,少抽菸喝酒,養成良好的習慣。
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