淋浴站著的正確洗頭姿勢
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淋浴站著的正確洗頭姿勢,頭髮一般來說隔天都是需要進行清潔的,現代女性大多是長髮飄飄,想要頭髮絲絲順滑,頭皮健康不瘙癢,洗頭是必備的日常護理,但是不恰當的洗頭姿勢,反而會加重女性衰老和健康危機。以下看看淋浴站著的正確洗頭姿勢及相關資料。
淋浴站著的正確洗頭姿勢1
步驟一:
我們淋浴洗髮前先梳一遍頭,把頭皮上的髒汙和頭皮屑弄鬆。
步驟二:
然後我們把頭髮打溼,直到頭髮上下都一樣溼透為止,並且將洗髮水倒入手掌,加水稀釋起泡。需要注意的是我們不要直接把洗髮精倒在頭髮上,這樣可能會過度刺激頭皮,產生較多的頭皮屑。
步驟三:
用指腹將洗髮水均勻揉進頭髮裡,並且用指腹輕輕按摩頭皮,直到我們的頭髮上形成一層厚厚的泡沫為止。
步驟四:
沖洗頭髮直到徹底沖洗乾淨泡沫為止。接著再一次將洗髮水加水起泡,輕輕地搓揉我們的頭皮,這次主要是清洗髮根,之後用水沖掉。
步驟五:
將潤髮露或者是護髮素從頭皮抹至髮尾,輕輕按摩後再徹底沖掉。
步驟六:
最後我們按照正常吹髮步驟將頭髮吹乾即可。
需要注意的是如果我們將洗髮水或者是護髮素弄到眼睛裡的話,洗乾淨雙手後用清水擦去眼周的泡沫後,再用流水衝盡眼睛裡的洗髮水。
淋浴站著的正確洗頭姿勢2
淋浴洗頭是仰頭洗還是低頭洗
淋浴洗頭仰頭和低頭都可以,主要看個人習慣,只要把自己的身體調整到最舒服的.姿勢就可以。不過最好不要長時間仰頭或者低頭洗頭,最好能間隔一會就直立起身體休息一下。如果不方便,則最好能調整家中洗髮檯面或水龍頭的高度,同時洗髮時適當加快速度。
洗髮時要注意不要把洗髮水直接放到頭髮上,在使用洗髮水的時候,要在手上打起泡沫後在再用於頭部,就和用洗面奶一樣的道理。打出泡沫之後順著頭髮從上到下捋著洗髮,這樣頭髮幹之後才會柔順。
吹頭髮之前,先抹一層護髮精油或者護髮精華素。因為在溼髮狀態下,毛鱗片是開啟狀態的,這個時候抹精華油吸收速度是非常快的,加上後期熱風吹乾,毛鱗片閉合,補單可以防止吹乾引起的水分流失,還可以保證精華的吸收。
大家應根據各人的髮質以及季節等適當調整洗頭的次數。一般來說,油性發質洗頭的頻率應相對較高,必要時需一天洗一次;乾性髮質髮絲脆弱易斷,每天搓洗會加重斷髮等問題,建議兩三天洗一次。
淋浴站著的正確洗頭姿勢3
低著洗頭?易生皺紋
豆zi妹,習慣低著洗頭,因為無論淋浴或盆洗,此方式都操作方便,還能很好的控制住洗頭水僅在頭部區域,而不會“汙染”背部甚至全身抑或誘發痘痘的產生。而且,低頭屬習慣性動作,身體前傾的傳統低頭洗法也更安全。
也不會過度的刺激頸椎動脈。畢竟,傳統的方式總有其健康意義嘛!不過,愛美的Vivi童鞋馬上反對了,因美容大王說過,常常低頭洗頭髮,會讓面部變得鬆弛,加深法令紋甚至導致頸部皺紋。SO,Vivi童鞋是忠實的“仰頭族”!
不過,說到“低頭”與“仰頭”,有研究稱,我們低頭時,脖子承受的壓力會是平時的三倍。因而,“低頭族”常常會與頸椎病等健康問題“相伴”,最簡單的緩解方法則是常抬抬頭,做做頸部運動。另外,脖子的肌肉是垂直生長的,一旦膠原蛋白受壓迫斷裂就容易長出頸紋。SO,常“低頭”會產生頸部皺紋甚至雙下巴,也並非聳人聽聞。
仰著洗頭?易中風
那麼,仰著洗頭的姿勢會更健康?現在的美髮店,也大都用躺著的後仰姿勢。但其實,這種做法亦存在著健康隱患。頭在後仰時,容易壓迫頸部的動脈血管,若洗頭時間過長,勢必會造成大腦供血不足,這也是為什麼有些鄉親洗頭後會感覺頭暈。
一般來說,老人、高血壓者、頸椎病患者不宜仰著洗頭,否則會導致暈眩、腦部短暫缺氧,甚至中風。而對於一般鄉親來說,可偶爾仰頭洗,時間不宜過長,而若採用躺著的後仰姿勢洗,洗完頭後,不要猛然起身。
哪種洗頭姿勢最好?
徐文兵說,洗頭時,無論是低著頭或仰著頭,若時間過長都會影響頸部的正常血液迴圈,造成腦部供血不足,可能引起頭暈、噁心、站立不穩的現象。從這個角度來說,淋浴時直立的洗頭姿勢會比較合適,而且要讓身體調整到最舒服的狀態。若出現某部位疼痛、麻木或頭暈等症,說明血管或神經受到壓迫,應適時調整。
寡人糾結的結果:
洗頭,到底該仰頭還是低頭呢?寡人覺得吧,還是怎麼舒服怎麼洗,特別是注意你的頸椎是否舒服。若出現疼痛、麻木、頭暈等不舒服的狀況,就要及時調整一下姿勢,而不要總糾結哪一種最好~~!
淋浴站著的正確洗頭姿勢4
洗頭的正確姿勢你知道嗎
姿勢一:臉朝下洗頭
低頭洗頭髮的姿勢是很不好的,若長期面部朝下洗頭,頭皮容易向下滑動,日積月累面部肌膚會變得鬆弛,也易生成抬頭紋和法令紋。
姿勢二:臉朝上洗頭
有調查發現顯示,有些老年婦女在美容院洗頭時容易發生中風,這是因為洗頭時頭部向後仰,當頸部後仰彎曲或頸部扭轉超過15度時,會阻礙頸部血管的血液流動,使大腦供血下降,輕者出現頭暈、眼花,重者誘發中風。建議老年人洗頭時頭部不要後仰,也不要過於扭動,儘量避免使頭部長時間懸垂的姿勢。
站立淋浴洗頭最好,用蓬蓬頭對著頭髮沖水,將頭髮表面的汙垢沖洗掉,稍微用水稀釋手心裡的洗髮精塗抹頭髮上,避免過度摩擦頭皮,儘量將洗髮劑沖洗乾淨避免殘留。洗髮的頻次因根據個人髮質而定,天天洗頭未必健康。
洗頭前的準備
1、「洗頭最佳時間是晚上9點」
晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期,在這之前清洗頭皮,可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭,最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間,這段時間是頭皮鬆弛和休整期,不適合過度刺激。
2、「洗髮水溫40度左右」
用涼水洗頭是最刺激頭皮的,嚴重會導致脫髮!太熱的水洗頭也會傷害毛囊。
洗髮最佳的水溫是在40度左右,比體溫稍熱的溫度就是最合適的。
3、「洗髮前應先梳頭」
洗頭最忌發亂,因此應先梳頭髮。梳髮時,注意最好不要一開始就從髮根開始梳,以免損傷髮根。
4、「用不含矽油的洗髮水」
如果頭髮感覺油膩、厚重,總也洗不乾淨,可以考慮用不含矽的洗髮水,這類洗髮水清潔能力比較強,洗完後比較清爽。
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