吃西瓜皮能減肥嗎 西瓜皮減肥怎麼吃
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【導讀】:日常生活中我們吃完西瓜之後通常是直接將西瓜皮扔掉的,但其實西瓜皮還具有很多的功效,減肥就是其中之一,下面就和小編一起來看看西瓜皮的減肥吃法吧。
西瓜皮具有一定的減肥效果,但由於效果有限也只能作為一種輔助的減肥方式。
吃西瓜皮的時候我們會感覺到甘味,並且這是一種涼性的東西。吃到身體裡面能夠清熱解渴,還有利於尿液的生成。所以如果一個人身體很熱並且尿液少的話,可以吃西瓜皮,有不錯的療效。西瓜皮的功效就要從中醫這個角度來說了,它的功效有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等,如果一個人有貧血的情況的話,吃西瓜皮會有不錯的效果,嘴巴乾裂同樣能改善,如果一個人患有腎炎的話,吃西瓜皮能夠起到一定的作用。
吃西瓜的時候人們一般都是把西瓜皮隨手丟棄,很少有人認識到西瓜皮的作用和功效,其實西瓜皮是很有營養的,所以我們不要隨便就把這個好東西給丟了,那樣多浪費資源。除了上面講的,西瓜皮還含有很多的維生素,所以還能用來美容面板,拿西瓜皮擦肌膚,或者是把西瓜皮搗成泥槳然後擦在肌膚上面,等十多分鐘之後洗掉,能夠起到美容面板的效果。
涼拌西瓜皮
原料:西瓜皮,蒜茸,雞精,白糖,鹽,香油。
做法:西瓜皮上留少許紅瓤,削去西瓜綠色的硬皮後,切成小塊。加入蒜茸,雞精,白糖,鹽和香油,攪拌均勻後就可以了。
綠豆西瓜皮湯
原料:綠豆100克,西瓜皮500克。
做法:將綠豆與1500毫升水煮湯,沸後10分鐘去綠豆,再將洗淨的西瓜皮放入再煮,煮沸後冷即可飲湯,一日數次。
西瓜皮炒青椒
主料:西瓜皮400克,青椒200克。
調味料:鹽、味精、油、辣椒各少許。
做法:將西瓜皮削去外層綠皮和內層紅瓤後切成丁,用少許鹽醃片刻。然後炒鍋上油,將青椒先煸炒一下,再將倒去鹽水的瓜皮放入青椒中,煸炒。再加適量調料,起鍋盛盤。
爆炒西瓜皮
主料:西瓜皮400克。
調味料:鹽、醬油、食糖、味精、辣椒各少許。
做法:1、將西瓜去瓤削綠皮,切成細絲;2、入鍋爆炒,佐以鹽、醬油、食糖、味精,配少許辣椒,即可食用。
1、美白美容。西瓜皮中含有豐富的維生素C和維生素E,把西瓜搗成泥,敷在臉上,能夠讓面板變白、變滑。
2、晒後修復。夏天最怕就是晒,被太陽晒過的面板受到傷害,可以用西瓜皮敷在晒傷的面板上,效果顯著。
3、解暑解熱。西瓜皮混著鮮扁豆、荷葉、海蜇、絲瓜煮水,用文火煲1小時,這款湯非常適合夏天飲用。
4、健脾、治療口腔潰瘍。把西瓜皮綠色部分烘乾,碾成粉,敷在口腔潰瘍部分,有效消除口腔潰瘍。
5、西瓜皮最大的作用是防治疾病。在書籍上記載著“西瓜翠”“西瓜青”“西瓜翠衣”等名稱,就是用西瓜最外層表皮入藥,常用於便祕、牙痛、痤瘡、壯陽的治療。
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