教你減肥不瘦胸 2招豐胸瘦身塑造完美S身材
本文已影響2.3W人
本文已影響2.3W人
【導讀】:好訊息與壞訊息,你要先聽哪一個?好訊息:減肥胸部不一定是最先瘦下去!壞訊息呢?不正確或者急速瘦身會使胸部變的鬆弛下垂!
乳房的“縮水”祕密:
怎樣瘦身不瘦胸?減脂後乳房會“縮水”這是100%正確的,嚴格說來可能的“縮水”量為25%,這是因為我們胸部的四分之一都被脂肪佔據著。在減肥過程中,全身的脂肪都會被緩慢消耗掉,我們嬌貴的胸部也不例外。但最先瘦下去的說法卻是不可信的,因為消耗部位的順序與多少是不以我們的意志為轉移的,我們身體的其他部位也會隨著脂肪的消耗而縮小。
“搶佔”胸部脂肪:
雖然胸部不是“第一受害者”,但我們有方法讓它的脂肪不流失,SIZE不變小嗎?當然了!只要你注意以下細節:
一、對神速型減肥說NO!
千萬不要嘗試在短時間內急劇減輕體重,因為快速減脂會導致乳房急劇“縮水”,並且很難恢復,得不償失!想要讓胸部保持健康,守住脂肪,就要儘量保證讓體重勻速下降。
TIPS:最佳的減脂速度是每週1-1.5公斤,不要再多了,否則不僅乳房脂肪會迅速流失,你的健康也會受到危害。
二、“蝴蝶袖”支援美乳
鍛鍊時機:趁著睡前做面膜肘,來動動手臂吧!
1、為了讓雙臂的贅肉順利移動,先抬起右臂,揉搓大臂周圍的脂肪,使真變得柔軟。
2、虎口貼近大臂,手心貼在面板上,從上向下,將大臂處的肉向下拉動。左側亦然。
也許你不承認,但大多數女性通常都存在尺碼上的誤區,“小”視自己的胸部,並錯誤地認為文胸穿好就是要有緊繃的感覺。其實不然,號碼太小不僅包裹不住胸部,還將導致血液與淋巴液流通不暢,並可能加劇乳房組織向腋窩移動,使胸部變小,導致“副乳”的出現。
TIPS:
下次選擇時不妨試一件罩杯大1碼而胸圍小1碼的內衣,穿好後左右旋轉一下上半身,如果胸罩最下圍鋼託沒有絲毫移位則可表示剛好合適,托起蝴蝶袖來豐滿胸部。
四個瘦身方法 塑造張馨予完美身材
神奇的點穴豐胸法,塑造完美好身材
骨感纖瘦的亞洲身材vs豐乳肥臀的歐美身材 你選誰?
0元瘦身大法 簡單減肥運動打造完美身材
怎樣瘦身不瘦胸?只減肥不減胸的好方法
楊冪真人版娜美超辣身材 瘦身不瘦胸全靠4招祕訣
6個減肥動作 瘦腰瘦腿塑造完美下半身
瘦身不瘦胸 豐胸必看的小祕籍
怎麼減肥最快最有效?10個瘦身不瘦胸的妙招給你
運動減肥胸部會變小嗎?瘦身不瘦胸得這樣做
6步打造完美身材 日常瘦身減肥操
一不小心把胸都減掉了?瘦身不瘦胸你得這麼吃
健美瘦身減肥操 收腹又豐胸
全方位豐胸瘦身計劃 教你輕鬆脫離平胸隊伍
乾瘦才不叫美!運動塑造線條打造完美身材
運動減肥塑造完美身材
懶女人成功減肥 教你2招輕鬆瘦出好身材
3部位塑身妙招 塑造完美凹凸曲線身材
穴位減肥法 一週瘦4斤快速塑造S身材
冬季如何豐胸減肥?豐胸食譜塑造完美身材
怎樣可以豐胸又瘦身 有哪些豐胸又瘦身的方法
健身減肥會瘦胸嗎 健身減肥胸瘦了怎麼辦
瘦身不瘦胸 盤點8大熱門豐胸方法