冬季穿搭女生

冬季穿搭女生，冬季穿搭老是重樣，換換內搭是關鍵，百搭的基礎款，搶眼的時裝款，哪一種是你的最愛呢？推薦幾款好看的內搭單品，給你的秋冬換個顏色，下面分享冬季穿搭技巧給大家，一起來學習吧。

一、冬季穿衣的法則

冬季穿戴法則一：衣服選擇保暖、舒適

冬季穿衣要有一定的件數和適宜的厚度。羽絨服有一定的厚度，羊毛織物的氣孔不是直通的，都能給人帶來適宜的衣服小氣候。皮類服裝幾乎可以阻絕衣服內的空氣對流，冬季外出時着皮裝，保暖效果最佳。

冬季穿戴法則二：根據室溫控制穿衣

冬季的室內溫度不宜過高，室內外溫差太大，人體因難以適應而容易誘發感冒等病症。據專家研究，令人體感覺舒服的空氣溫度有個範圍，氣溫過高，不僅造成體感不適，易致疾病，而且還影響高級神經活動和植物神經機能，會使人出現注意力不集中、精確性和協調性變差、反應速度降低等等。

冬季穿戴法則三：穿衣忌衣領過高過緊

衣領過緊會使頸部血管受到壓迫，使輸送到腦部和眼部的營養物質減少，進而影響視力，也會影響頸椎的正常活動，容易導致頸椎病。

二、什麼材料的衣服最禦寒

同一空間中纖維數量越多，纖維表面積所形成的阻擋熱量輻射的隔離層越大，材料就越保暖，這就要求纖維要細；纖維內部留存的空氣越多，傳導的熱損失越少，材料的保暖效率越高，這就要求纖維要中空。細且中空，這就是保暖材料要具備的特點。

戶外服裝以功能性著稱，保暖材料多種多樣，下面分別以抓絨、棉與羽絨來做說明。

抓絨，俗稱聚酯纖維，絲纖度極細，因此具有保暖性能。織物密度與克重是衡量一件抓絨衣保暖性能的主要依據，這是遵循上述原則：纖維數量越多，纖維的表面積所形成的阻擋熱量輻射的隔離層越大，材料就越保暖。但一般來說衡量一件抓絨的保暖性如何還是要看克重，相同材質下克重越大，則保暖功能越好。

3M棉，即新雪麗高效暖絨，由超細纖維組成，細度只有頭髮的二十五分之一，這意味着在同樣的大小空間中可以充塞更多纖維，同時也反射更多人體輻射由，所以擁有極佳的保暖功能。它的特點有三個：輕，由超細纖維組成；暖，擁有天然棉花的保暖性；易乾燥，吸水率低，潮溼條件下依然保持原有保暖性。

羽絨服如今已是人們普通認可的保暖聖品，蓬鬆度好的羽絨能形成有效阻擋熱量輻射的隔離層，保持人體溫暖。填充物、含絨量、克重、蓬鬆度、面料是衡量一件羽絨服好壞的幾個重要標準。在羽絨服的吊牌中會標明填充物的類別，一般分爲鵝絨或鴨絨兩種。同等含量的鵝絨比鴨絨保暖性更好，價格也較貴，因爲從更大更成熟的鳥類身上採集的羽毛會保暖；羽絨是由羽（毛）和絨（朵狀羽絨）組成，含絨量指的是朵狀羽絨的含量，戶外羽絨服的含絨量一般在80%以上；克重是指一件羽絨服填充的全部羽絨的重量，克重和含絨量是兩個相輔相成的指標，跟羽絨服的保暖性能密切相關，但是挑選時不能單看克重，還要考慮一件羽絨服的總面積；蓬鬆度也是衡量羽絨保暖程度的重要指標，但其測量的相對誤差也較大，很多吊牌中不標明蓬鬆度，挑選羽絨服時，可將羽絨製品放鬆鋪平，讓其自然恢復三分鐘，再用手按壓制品，隨即將手鬆開，如果能很快回彈恢復原狀，可說明羽絨服的蓬鬆度比較好；羽絨服面料的常用成分多爲滌綸和錦綸，滌綸光澤明亮，手感滑爽，手捏後鬆開無明顯摺痕但不夠柔和，錦綸光澤較暗淡，手感硬挺，手捏緊面料後鬆開有摺痕，能緩慢恢復原狀，經、緯紗牢度大，不易鑽絨。一般來說，填充鵝絨、80%以上含絨量、100g及以上克重、800蓬鬆度、使用能夠有效防水透氣面料的羽絨服，保暖性能就非常不錯。

上述抓絨、3M棉、羽絨作爲內膽，與外層衝鋒衣一塊穿着的話，就能製造出無與倫比的防風保暖效果。

冬天短褲短裙美麗搭法 褲不可少冬天，想要穿的美麗與衆不同還能保暖，那就嘗試一下短褲，短裙搭配襪的風格吧。不僅時尚還能秀腿。對於身材嬌小的妞來說，這樣搭配可以很好的拉長腿部曲線顯高挑。上身搭配套頭毛衣或外套都行，一起來看看模特示範搭配。

牛仔短褲不再是夏天的專利，冬天搭配襪也可以穿的很美。上身搭配毛衣就行，簡約look清新味十足。天冷加件外套，完美出街。

這款也是牛仔短褲，搭配襯衫，棉馬甲，想到這樣很有層次感的混搭是不是特有個性，簡單出彩要的就是時尚保暖。

酒紅色的連襪，靚麗的色彩瞬間就能增加不少人氣。搭配上一件黑色與黃色相間的格紋裙子非常的青春時尚。上面搭配上一件白色的有領風衣，韓版的風衣穿出了一種學院女的氣質。頭上的小禮帽同腳上的駝色翻毛雪地靴交響呼應，打造出了一種天真可愛的美少女氣質。同時這樣的疊搭也非常的由日系感。

很給力的一條提花打底褲，搭配上一件亮麗的藍色祖母針織寬版毛衣，上寬下窄，非常的顯瘦。腳上的一雙黑色短靴，再次拉長了整體的身形比例，秀出了修長的.完美雙腿來。這樣的簡易顯瘦搭配非常值得各位MM來學習哦。

非常瘦腳的格子連襪，簡單的款型搭配上一件非常隨意的寬鬆上衣，上寬下窄的設計搭出了一種非常好的身材，尤其是對凸顯腿部起到了很強的作用。一副黑色的框架眼鏡，給人一種學院女的俏皮可愛感覺。

三、冬天禦寒有哪些方法

1、保暖要從腳開始

由於寶貝腳部皮膚細嫩，身體活動少，體溫調節功能發育還不完善，腳部更容易受涼，引發感冒等疾病，所以一定要注意寶貝腳部的保暖，尤其是外出時，以免着涼。冬季父母們除了要注意給寶貝的腳註意保暖外，最好堅持每天爲寶貝洗腳，不僅可以清除腳上的污物，還可以通過水和手對腳的刺激、按摩，舒經活絡，改善足部皮膚和組織營養，防病治病，健體強體。

2、外出時注意頭部保暖

在寒冷的冬天，氣溫越低，頭部散發的熱量占人體總熱量的比值就越大。外出時，不妨給寶貝佩戴帽子和耳套等，減少寶貝頭部散發的熱量。當寶貝劇烈運動後，不宜馬上脫掉帽子，避免熱量大量散失，寶貝容易受涼引發感冒。

3、合理穿衣

寶貝穿少了，容易受涼感冒；穿多了，容易出汗，也容易受風寒引發感冒。最好根據衣服的厚薄和所在環境的溫度而定。一般來說，不會走的寶貝，穿的衣服應該和大人安靜狀態下，感覺舒適，不冷不熱時所穿的衣服一樣厚薄就可以了。如果寶貝已經會走了，就要給寶貝少穿一件，因爲，寶貝會走以後，運動量比較大，容易出汗，但父母要注意摸一摸寶貝的小手。

4、戶外活動可促進熱量產生

戶外活動可促進熱量產生，調節新陳代謝機能，增強大腦皮層興奮和體溫調節功能。冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛鍊身體要動靜結合，跑步做操只宜微微似汗出爲度，汗多泄氣，有悖於冬季陽氣伏藏之道。

鍛鍊也要根據個人體質和年齡的不同而有所區別。例如有心腦血管疾病的人應杜絕做打球、登山等劇烈運動；患有呼吸系統疾病的人，如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等患者，運動應選擇上午、下午日照充足的時候，避免受寒冷的刺激，防止誘發急病。老年人更應注意保暖，要避免過早起牀鍛鍊，以防腦供血不足誘發中風。

四、冬季禦寒有哪些誤區

誤區1：關緊門窗感冒少

專家介紹，人體在新陳代謝過程中會產生500餘種化學物質，而僅從呼吸道排除的就有149種之多。空氣中有大量的細菌、病毒、二氧化碳和灰塵，在這樣的空氣中，人容易感冒、咳嗽，所以應該經常開窗，保持空氣新鮮。

誤區2：戴口罩可以抵擋寒氣

事實上，口罩的取暖效果不僅不好，還可以使人體的免疫力降低。這是因爲，人的鼻粘膜內有着豐富的血管和海綿狀血管網絡，血液循環非常活躍，對吸入的冷空氣又天然的加溫作用，而且人的鼻腔道十分曲折，大大增加了鼻粘膜的面積，使得加溫作用進一步增強。這樣一來，人體吸入冷空氣經過鼻腔管道進入肺部時，由於加溫作用，已經接近於人的體溫。

誤區3：矇頭睡覺比較暖和

有些人習慣把頭蒙在被窩裏睡覺，感覺上暫時可能暖和些，但被窩裏的氧氣會越來越少，二氧化碳和不潔氣體卻越來越多，所以矇頭大睡以後，你經常會感到昏昏沉沉。